Comment prendre des champignons

comme la plupart des gens, je n’avais aucune idée de ce que seraient les champignons avant de les essayer. Dans l « intro de mon livre, Your Psilocybin Mushroom Companion, je détaille mon premier voyage shroom à l » âge de 17 et à quel point j « étais désastreusement mal préparé à l » ampleur de l  » expérience. »C’est ce qui m’a inspiré à écrire un livre de près de 200 pages sur la façon de prendre en toute sécurité les champignons psilocybine d’une manière qui réduit le potentiel de dommages, augmente la pleine conscience et maximise les avantages., Parce que prendre des champignons magiques est une affaire sérieuse, si vous vous préparez vous-même et votre environnement avec intentionnalité, prenez une dose sûre et bénéficiez d’un soutien approprié, cela peut être une expérience transcendantale qui peut ouvrir votre esprit à une nouvelle façon d’être.

Ce sont des Champis?

« Shrooms” est l’argot des champignons à psilocybine, qui sont consommés pour une expérience psychédélique distincte et souvent profonde., Le champignon magique le plus populaire est Psilocybe cubensis, mais il existe plus de 180 espèces différentes qui contiennent de la psilocybine. Bien que d’origine naturelle, la psilocybine est une substance de L’annexe I aux États—Unis, mais les militants dans les villes à travers le pays travaillent sans relâche pour décriminaliser les champignons magiques (entre autres enthéogènes) – et réussir.

Les champignons à psilocybine sont utilisés cérémoniellement depuis probablement des milliers d’années, et des cérémonies sacrées de champignons existent encore dans certaines communautés autochtones., Le peuple Mazatèque de la chaîne de montagnes Sierra Mazateca D’Oaxaca, au Mexique, est considéré comme le plus compétent sur l’utilisation cérémonielle des champignons. Ils continuent à prendre les « petits saints” en cérémonie pour la guérison, la divination et d’autres fins vénérées.,

les champignons magiques ont un retour depuis 2006 lorsque l’Université Johns Hopkins a publié la première étude depuis l’interdiction de la psilocybine en 1968—un article scientifique étrange qui a prouvé que la psilocybine pouvait susciter de profondes « expériences mystiques” qui avaient un grand potentiel pour la santé mentale., Aujourd’hui, le composé de champignon est utilisé dans des essais cliniques pour l’anxiété de fin de vie, la dépression résistante au traitement, la dépendance, les troubles de l’alimentation et d’autres conditions avec un succès sans précédent, et la thérapie assistée par la psilocybine a reçu le statut de « thérapie révolutionnaire” de la FDA comme traitement de la dépression.

effets Shroom: à quoi ressemble un voyage aux champignons?,

à des doses modérées à élevées (nous arriverons à des chiffres exacts plus tard dans l’histoire), les champignons amènent les compagnons dans un voyage psychédélique qui peut être doux, amusant et même mystique dans sa profondeur, mais il peut aussi être difficile, et plein de honte ou de chagrins non résolus. Des études, comme cette étude publiée dans le Journal of Psychopharmacology, à L’Université Johns Hopkins, NYU, Imperial College London, et d’autres institutions de premier plan ont en fait trouvé une relation entre les qualités mystiques de la psilocybine et son potentiel de guérison., La psilocybine s’est révélée prometteuse dans les études sur le trouble dépressif majeur et la dépression résistante au traitement. Il a également fait l’objet de recherches et s’est révélé prometteur pour la dépendance à la nicotine, la dépendance à l’alcool et même l’anxiété et la dépression associées à une maladie en phase terminale, parfois appelée détresse de fin de vie.

la psilocybine n’est certainement pas une échappatoire à la réalité, même si elle provoque un tel état d’esprit altéré. Mais les champignons offrent souvent des perspectives radicalement nouvelles sur sa vie ou la vie en général qui peuvent aider les gens à vivre des vies plus authentiques et épanouies.,

personnellement, dans Mes voyages aux champignons les plus significatifs, j’ai le sentiment que toutes les petites choses qui me causent tant de stress et d’effroi dans la vie quotidienne sont en fait assez mesquines et non les situations de vie ou de mort que je les fais dans ma tête. Je peux voir qu’il y a plus dans la vie que mes propres insécurités, peurs et facteurs de stress; que j’ai un but et que je fais partie de quelque chose de plus grand que n’importe quel individu., Appelez cela l’annulation de mon ego ou un sentiment d’unité, mais la vérité est que je reviens en me sentant rafraîchi, motivé et avec plus d’appréciation pour la personne sur laquelle je suis le plus dur: moi-même.

la psilocybine n’est certainement pas une échappatoire à la réalité… mais les champignons offrent souvent de nouvelles perspectives aidez les gens à vivre des vies plus authentiques et épanouies.

bien que j’aie entendu parler de nombreuses autres personnes ayant des expériences similaires, ce que sera un voyage aux champignons est très particulier pour l’individu., La facilité avec laquelle vous pourrez vous détendre et accepter l’expérience dépendra en partie de votre confort dans votre « set and setting” (que je vais expliquer ci-dessous), mais aussi de ce que les champignons pensent que vous devez voir et ressentir à ce moment. Pour cette raison, pas deux voyages de champignons sont jamais les mêmes, et de même, c « est ce que nous voulons dire quand nous parlons de choses” bouillonnant » sur les psychédéliques: que peu importe ce que votre intention va dans, parfois votre voyage tourne autour d  » une partie profondément enracinée de vous-même que vous ne saviez même pas existé.,

La clé est d’être prêt à accepter et à la remise de votre contrôle à toutes les expériences les champignons peuvent apporter, mentale et physique., Il existe des compétences de base que vous pouvez apprendre pour vous aider à vous préparer, naviguer et traiter votre expérience psychédélique, que DoubleBlind enseigne dans son cours et je vous recommande de regarder si vous êtes nouveau à trébucher ou à approfondir avec les psychédéliques. Quoi qu’il en soit, il est important de savoir que les champignons peuvent vous faire sentir votre corps d’une nouvelle manière. Parfois, la sensation ressemble à des nausées ou un sentiment de fatigue ou de lourdeur dans les membres. Je peux avoir moins de coordination en me promenant sur les champignons, mais je suis toujours assez capable dans des gammes de doses modérées.,

des distorsions visuelles sont également possibles, mais ce n’est pas totalement bizarre si vous ne les obtenez pas du tout. Cependant, beaucoup de gens voient les choses respirer, se balancer, grandir et se déplacer, et votre environnement en général peut sembler débordant de signification. Vous pouvez également devenir désorienté et confus, c’est pourquoi un ensemble sûr et un réglage et une gardienne de voyage sont si importants pour les premiers compagnons et les voyages à forte dose-bien qu’il soit également assez rare d’halluciner complètement et de ne pas être en mesure de faire la distinction entre la réalité et vos distorsions visuelles., Fermer les yeux et « aller vers l’intérieur” peut être sa propre expérience profonde et parfois visionnaire, où les gens rapportent toutes sortes d’images mentales vives qui sont plus faciles à rappeler qu’un rêve.

vos autres sens peuvent également être améliorés ou modifiés, comme le toucher et le son. Et bien qu’il soit rare d’avoir des hallucinations auditives, vous pouvez entendre et expérimenter la musique d’une manière toute nouvelle et puissante.

combien de temps durent les champignons?

toute l’expérience dure entre quatre et huit heures, en moyenne pour la plupart des gens comme un voyage de six heures, mais cela peut dépendre de la dose et de l’individu., Les champignons prennent en moyenne environ 30 à 45 minutes pour commencer à prendre effet, mais cela pourrait aller de 15 minutes à deux heures selon la façon dont vous les avez consommés, alors ne vous énervez pas ou n’en prenez pas plus si vous ne les sentez pas venir aussi rapidement que vous le souhaitez. Je vous recommande fortement de décider de votre dose à l’avance, d’utiliser une balance pour peser vos champignons afin de savoir exactement combien vous prenez, puis d’attendre pour vous assurer que vous en voulez plus.,

Champignon Voyage Timeline

L’arche de l’expérience est généralement ainsi:

• Venir: les deux Premières heures
• Pic: Autour de trois à quatre heures après l’ingestion d’
• descendre lentement: à Partir de quatre heures à six, en général

Il est important de noter que le champignon expérience s’allume et éteint dans les vagues. Cela est particulièrement évident vers la fin de votre voyage., Il peut sembler que votre voyage est totalement terminé à l’heure cinq, surtout par rapport à l’intensité de votre pic, mais une autre vague de l’expérience psychédélique peut venir sur vous. Soyez donc doux avec vous-même vers la fin et ne vous précipitez pas pour revenir à la normalité. Au lieu de cela, laissez la marée des champignons s’annuler naturellement.

enfin, même si une gueule de bois n’est pas probable, et en fait, une rémanence légère et motivante est courante après un voyage, il est fortement recommandé de rester et de se détendre toute la journée après un voyage aux champignons. La raison en est que vous pourriez être dans un endroit sensible., Dans mon livre, je le décris comme ayant un pied dans chaque monde, le champignon et le vrai, alors ne vous poussez pas. Au lieu de cela, utilisez cette journée pour réfléchir à votre voyage, peut-être à travers la journalisation, une promenade dans la nature, ou tout ce qui vous parle.

meilleure façon de prendre des champignons

en plus de penser au type de champignons psilocybine que vous voulez prendre (il y a plus de 180 sortes!) et combien vous voulez prendre, vous voudrez penser à la méthode d’administration., Vous pouvez simplement manger des champignons psilocybine ensemble—beaucoup de gens choisissent de le faire—et c’est une sorte de façon cool de cultiver une relation avec les champignons. Mais beaucoup de gens préfèrent les consommer d’autres façons comme dans le thé shroom (voici notre guide sur la façon de faire du thé shroom), comme le chocolat shroom, ou par une technique appelée Lemon tekking, où vous faites tremper les champignons psilocybine dans du jus de citron ou un autre type de liquide acide pour aider à les décomposer avant Ces méthodes sont populaires parce que, eh bien, les champignons n’ont pas très bon goût., Le thé Shroom et le tekking au citron, en particulier, sont populaires car ils peuvent aider à diminuer les nausées à l’approche, ce qui ne dure généralement pas tout le voyage, mais est assez courant au début.

première fois à faire des champignons? Savoir Sûr de Champignons Utiliser des Bases

Votre première fois de prendre des champignons magiques est un grand événement, donc, la première chose que vous avez à faire est de le traiter comme tel., Ce qui signifie que vous devez préparer, et avec des champignons, cela ressemble à entrer dans un État d’esprit détendu et ouvert et à organiser un environnement tranquille et réconfortant. Préparer ces deux choses, connues dans la communauté psychédélique sous le nom de « set and setting”, est le moyen numéro un d’avoir un voyage psychédélique plus sûr et plus bénéfique., Dans mon livre et dans le cours de DoubleBlind pour les débutants, vous pouvez trouver une tonne de recommandations spécifiques sur les moyens de préparer le réglage optimal et les choses à considérer pendant que vous préparez votre ensemble, mais la meilleure chose que vous pouvez faire est d’être intentionnel et de ne jamais vous précipiter dans une expérience aussi puissante sans

Pourquoi, vous pouvez demander? Parce que lorsque nous entrons dans un voyage intérieur profond, nous voulons nous assurer que tout sur le plan terrestre est pris en compte et pris en charge, alors nous nous détendons dans l’expérience et libérons notre contrôle sur la substance., C’est le principal moyen d’éviter un voyage inutilement stressant, et la meilleure façon de nous préparer à « faire confiance, lâcher prise, être ouvert. »C’est une phrase inventée par le psychologue et chercheur psychédélique de longue date, Bill Richards, qui a aidé à écrire le manuel sur la facilitation des voyages de psilocybine dans les essais cliniques, et qui m’a également laissé choisir son cerveau pour votre compagnon champignon psilocybine.,

Lire: Psilocybe Azurescens: Cette Magie de Champignons est plus Fort que Ce que Vous avez l’habitude D’

Mais, pour l’essentiel, l’expression encapsule tout ce que vous devez savoir à propos de déclenchement bien. Confiance: en vous – même, en votre environnement et en vos partenaires de voyage, baby-sitter ou facilitateur si vous en avez un., Lâchez-vous: à l’expérience psychédélique et n’essayez pas de la contrôler, de résister ou de la diriger. Soyez ouvert: à toutes les expériences, pensées, souvenirs, visions et sensations qui peuvent survenir, qu’elles soient étranges ou désagréables. ” Si vous avez l’impression de mourir, de fondre, de se dissoudre, d’exploser, de devenir fou, etc., allez—y, embrassez-le », Écrit Richards dans ses Instructions de vol. L’idée est, si vous laissez aller à ces sentiments difficiles et les accepter plutôt que de les combattre, il peut y avoir transcendance ou grande perspicacité de l’autre côté.,

le dernier conseil d’utilisation sécuritaire de base que vous devez savoir est que le fait d’avoir une « baby-sitter” est un moyen facile de réduire les risques potentiels et de vous aider à vous sentir suffisamment en sécurité pour vous rendre aux champignons. Les Trip sitters ne font pas grand – chose ou ont besoin de beaucoup d’entraînement, mais ils « tiennent l’espace” de la réalité, gardant votre corps physique sain et sauf, de sorte que vous pouvez laisser votre esprit vagabonder librement dans le myco-plane pendant quelques heures en paix. Mon livre a un chapitre entier sur la façon d’être une bonne gardienne de voyage, dont DoubleBlind a publié un extrait ici., Je ne recommande certainement pas de trébucher seul pour la première fois, mais si vous vous trouvez dans une situation difficile, à partir d’Avril, nos amis de Fireside Chat lanceront également une hotline gratuite.

Shroom Posologie

bien dosage de champis est également essentiel d’avoir une expérience en toute sécurité. C’est pourquoi, comme mentionné, il est si crucial que vous pesiez vos champignons avant de les prendre, avec une balance sensible.,

la première chose que vous voulez décider est si vous voulez commencer avec une « microdose” subperceptuelle ou une faible dose « trébuchant”. Une expérience de microdose est subtile et peut être un excellent point de départ si vous n’avez jamais essayé les psychédéliques auparavant, ou si vous êtes nerveux à l’idée de modifier votre conscience si intensément. Cela vous fera probablement vous sentir légèrement différent, peut-être plus ouvert, en phase, empathique, productif et créatif, mais peut aussi rendre certaines personnes émotives, distraites et nauséeuses.,

cependant, si vous recherchez une expérience un peu plus profonde, je pense qu’il est prudent de commencer avec une faible dose de « déclenchement” (deux grammes ou moins), parfois appelée « dose de Musée” pour votre première fois. Les Shulgins (C’est-à-dire Sasha et Ann Shulgin, connues pour avoir popularisé la MDMA et d’autres psychédéliques) désignaient les faibles doses comme des doses de Musée pour leur capacité à changer la perception juste assez, tout en maintenant un contact décent avec la réalité. Cependant, je ne recommanderais pas aux débutants d’aller dans un musée (ou n’importe où en public) pour leur premier voyage psychédélique, même à faible dose., C’est parce que les doses dans la gamme d’un à deux grammes peuvent toujours être une expérience puissante avec des changements sensoriels distincts, ce qui peut être déconcertant et inconfortable si vous n’êtes pas totalement détendu pour votre première fois.

Shroom des Plages de Dose

• Microdose: 0.1 – 0.5 grammes
• Faible Dose: 0,5 à 2 grammes
• Dose Modérée: 2 – 3,5 grammes
• Haute Dose: 3.5 – 5 grammes et au-dessus

Il est important de noter que ces doses sont secs Psilocybe cubensis. Si vous consommez des champignons frais, vous voudrez multiplier par 10 pour tenir compte du poids de l’eau., Si vous consommez une autre espèce de champignon, les doses sûres peuvent être encore plus faibles, alors essayez d’obtenir plus d’informations sur la force. Mais le moyen le plus sûr de prendre un nouveau lot de champignons est de commencer bas pour avoir une idée de la façon dont ils vous font sentir, avant de plonger dans des voyages de dose plus élevée.

enfin, il y a une idée fausse de dose commune que j’aborde dans mon livre: que vous devriez prendre un huitième complet (3,5 grammes) pour votre premier voyage., Après avoir parlé avec plus de 20 utilisateurs de champignons au cours de mes recherches, j’ai appris que beaucoup d’entre eux l’ont fait pour la première fois et ont fini par avoir des expériences complètement accablantes auxquelles ils n’étaient pas préparés. Je recommande donc aux gens de commencer bas pour se familiariser avec ce que les champignons ressentent pour vous et de pratiquer vos compétences de navigation avant de prendre des voyages à haute dose., Vous serez plus préparé et à l’aise pour de grandes expériences si vous vous frayez un chemin jusqu’à une dose élevée au cours de quelques voyages; vous serez mieux en mesure de vous mettre à la terre et de traiter le matériel par la suite s’il ne vous surmonte pas comme un raz-de-marée.

les champignons sont-ils sûrs? Effets secondaires et contre-indications de Shroom

malgré ce qu’on vous a enseigné dans D. A. R. E., Les champignons psilocybine sont physiologiquement sans danger pour les personnes en bonne santé., En fait, au cours des dernières années, les champignons se sont classés comme la substance illicite la plus sûre de L’enquête mondiale sur les drogues—même plus sûre que le cannabis parce qu’ils mettent le moins de personnes à l’hôpital. Mais les créateurs de l’enquête internationale notent même que cela est probablement dû en partie au soin particulier, à la préparation et à la connaissance générale de la réduction des méfaits auxquels de nombreux utilisateurs de champignons adhèrent.

Les champignons à psilocybine, et la plupart des psychédéliques d’ailleurs, ne sont pas non plus considérés comme addictifs car leurs expériences sont généralement trop profondes pour un usage compulsif., C’est, en partie, parce que les champignons n’ont pas tendance à donner aux utilisateurs une évasion comme l’alcool ou les opioïdes peuvent, mais plutôt, ils offrent souvent un regard plus profond sur soi-même qui n’est pas toujours joli. Et donc, c’est là que les choses se compliquent un peu, car les champignons peuvent donner aux utilisateurs des expériences très difficiles qui peuvent se sentir assez déstabilisantes pour leur vision du monde. (Vous pouvez trouver des conseils pour naviguer dans un mauvais voyage ici.) De plus, les champignons peuvent également désorienter les consommateurs, les rendant moins conscients de leur environnement et donc potentiellement à risque d’accident ou de surveillance environnementale., Mais avec des pratiques d’utilisation sûres, comme l’enrôlement d’une « gardienne de voyage” sobre et les autres recommandations que nous avons décrites ci-dessus, les dommages sont très peu probables pour les personnes en bonne santé.

Lire: comment récolter les champignons

Cependant, pour ceux d’entre nous qui ont des problèmes de santé mentale ou physique chroniques, trébucher sur les champignons peut être légèrement plus risqué ou au moins nécessiter un soutien supplémentaire avant, pendant et après votre expérience psychédélique., Les principales contre-indications potentielles pour les expériences de champignons psilocybine comprennent: maladie cardiaque, trouble du spectre psychotique, grossesse et/ou allaitement, et les médicaments qui interagissent avec les récepteurs de la sérotonine, principalement les antidépresseurs ISRS et SNRI. Si c’est vous, ou si vous avez un autre problème de santé chronique, ou si vous prenez un médicament quotidien, vous devez faire plus de recherches ou éventuellement parler à un médecin pour savoir si la psilocybine peut aggraver votre état ou interagir avec vos médicaments.,

dans l’ensemble, un voyage aux champignons n’est pas quelque chose à prendre à la légère et vous devez vous préparer et planifier comme vous le feriez avec n’importe quel autre voyage. Et si vous cherchez plus de conseils sur les meilleures pratiques, comment naviguer dans l’espace des champignons, faire face à des matériaux difficiles, et donner un sens ou « intégrer” votre expérience, envisagez de prendre une copie de mon livre, votre compagnon de champignon psilocybine ou de prendre un cours avec DoubleBlind avant de plonger.,

Michelle Janikian est journaliste et l’auteur de Your Psilocybin Mushroom Companion, le guide terre-à-terre qui détaille tout ce que vous devez savoir sur la prise de champignons magiques en toute sécurité et en toute conscience, publié par Ulysses Press. Michelle couvre activement l’éducation psychédélique et le cannabis, la réduction des méfaits et la recherche dans son travail. Elle écrit une chronique pour Playboy sur les psychédéliques et le cannabis, et a également contribué à Rolling Stone, High Times, psychédéliques Aujourd’hui, Herb, et d’autres., Elle est passionnée par le potentiel de guérison des plantes et des substances psychédéliques, ainsi que par la légalisation et la déstigmatisation de toutes les drogues. Née à New York et élevée dans le New Jersey, Michelle a étudié l’écriture et la psychologie au Sarah Lawrence College avant de voyager beaucoup en Amérique latine et de s’installer dans le sud du Mexique. Michelle a récemment reçu le prix Cosmic Sister Emerging Voices pour son travail couvrant la renaissance psychédélique., Quand elle n’écrit pas ou ne parle pas publiquement de la magie des champignons, on peut la trouver errant dans les bois avec ses deux chiens de sauvetage ou savourant sa troisième tasse de café avec un bon livre. Vous pouvez en savoir plus sur les rapports sur la Politique de Michelle en matière de drogues sur son LinkedIn, ou la suivre sur Twitter et Instagram.