Un protège-dents est un outil essentiel pour le football et tout autre sport de contact. L’ajustement approprié de la défense contre vos dents rend l’utilisation beaucoup plus sûre, plus confortable et améliore l’efficacité.
pourquoi un Protège-dents bien ajusté est essentiel
lorsqu’il s’agit de protéger les dents, les lèvres et les gencives d’un athlète professionnel., un protège-dents est une pièce importante de l’équipement sportif., L’American Dental Association suggère qu’un protège-dents devrait être une partie de base des dispositifs d’un athlète professionnel dès son plus jeune âge. Protège-dents aider effet tampon qui pourrait autrement déclencher des blessures à la mâchoire, dents endommagées, et des coupures à la lèvre, la langue ou le visage.
guide détaillé pour mouler votre Protège-dents
un protège-dents bien ajusté est nécessaire pour la sécurité, pas seulement parce qu’il fournit une bien meilleure sécurité, mais aussi parce qu’un protège-dents inconfortable et désagréable est moins susceptible d’être utilisé et diminue l’efficacité « sur le terrain”., Le type de Protège-dents le plus généralement utilisé est le protège-dents à ébullition et à morsure (formé par la bouche). Le protège-dents est chauffé et ensuite formé pour s’adapter à votre bouche.
suivez les instructions simples énumérées ci-dessous sur la façon de mouler un protège-dents. Veuillez utiliser des soins, et si vous avez moins de 18 ans, veuillez avoir des conseils pour adultes.
Action 1: recueillir les produits requis pour former un Protège-dents
avant de commencer, assurez-vous d’avoir tout ce dont vous avez besoin pour mouler un protège-dents., Vous aurez besoin de:
- Protège-dents
- eau bouillante
- pinces
- eau glacée (si nécessaire, examiner les instructions du Protège– dents)
- serviette
Action 2: Faire bouillir le Protège-dents
faire bouillir de l’eau dans une petite casserole-assez simplement pour immerger le protège-dents. Inspectez les directions qui ont comporté la garde pour la quantité appropriée de temps nécessaire. En règle générale, le protège-dents doit être chauffé jusqu’à ce que vous puissiez mouler le protège-dents, mais pas au point où il est fondu ou trop flexible. Pointeur: l’eau va bouillir plus rapidement si vous gardez un couvercle sur le pot.,
Action 3: Débarrassez-vous du Protège-dents de l’eau bouillante
éliminez soigneusement le protège-dents de l’eau bouillante à l’aide d’une poignée, d’une pince ou d’une cuillère pour protéger vos mains et le protège-dents. Si vous utilisez des pinces, veillez à ne pas serrer le protège-dents trop solidement, car cela pourrait le déformer. Positionnez rapidement le protège-dents sur la serviette pour éponger l’excès d’eau, laissez-le refroidir simplement assez de temps pour ne pas vous brûler la bouche et mettez-le rapidement dans votre bouche.,
changez la défense contre vos dents de devant supérieures, puis appuyez dessus vers le haut et vers l’arrière contre vos molaires avec vos pouces. Mordre en toute sécurité vers le bas par rapport à vos dents inférieures et dessiner la défense contre vos dents principales. Appuyez sur votre langue contre la toiture de votre bouche, en développant un ajustement serré et en moulant le protège-dents contre vos dents. Cela doit prendre environ 15 ou 20 secondes. Faites stagner le protège-dents dans votre bouche.
Action 4: refroidir le Protège-dents
refroidir votre Protège-dents en le plongeant dans de l’eau froide ou en le laissant sécher à l’air libre., Inspectez les directions qui ont comporté votre Protège-dents pour s’assurer que le refroidissement dans l’eau froide est conseillé. Méfiez-vous de ne pas laisser les bords se courber. Laissez-le refroidir pendant quelques minutes et vérifiez l’ajustement. Vous devez avoir la capacité de garder la garde serrée par rapport à vos dents principales sans avoir besoin de la tenir avec votre langue. Vous pouvez le remodeler en commençant la procédure si elle ne correspond pas.
suite à ces actions sur la façon de mouler un protège-dents doit vous fournir un ajustement presque personnalisé qui dure., Inspectez régulièrement votre Protège-dents et changez-le si vous observez que les bords sont dentelés ou s’ils sont déformés.
un protège-dents est couramment utilisé dans les sports à fort impact tels que la boxe experte ou le Football, néanmoins, l’utilisation d’un protège-dents n’a pas besoin d’être limitée aux athlètes simplement professionnels.
extrêmement, un protège-dents sécurise l’Utilisateur des blessures autour de l’emplacement de la bouche.
il le fait en offrant une couche de sécurité à l’intérieur de vos lèvres en plus de vos dents supérieures et inférieures, protégeant votre langue et votre mâchoire tout en le faisant.,
Pourquoi devriez-vous faire bouillir votre protège-dents?
selon L’American Dental Association, on estime que les protège-dents évitent plus de 200 000 blessures buccales chaque année.
en tant que tel, il est très important que votre Protège-dents soit adapté sur mesure à vos dents et à vos gencives afin d’offrir une ténacité et une sécurité optimales.
nous devons également discuter que vous pouvez économiser plus d’argent en achetant un protège-dents que de dépenser pour le traitement des blessures buccales déclenchées par des sports à fort impact, mais cela va probablement sans dire.,
Il existe 3 types de Protège-dents populaires: faire bouillir, stock, et sur mesure et mordre.
parmi les 3, Faire bouillir et mordre les protège-dents sont les plus couramment utilisés et, comme son nom le recommande, sont ce sur quoi ce guide se concentrera.
pour résumer les différents types de Protège-dents offerts, les protège-dents sur mesure offrent la meilleure sécurité tout en étant les plus confortables à utiliser, mais ils ne sont pas constamment peu coûteux.,
Les Protège-dents D’origine sont une option moins coûteuse et peuvent être utilisés instantanément, mais comme ils ne sont pas adaptés sur mesure à votre bouche, la sécurité qu’ils fournissent est douteuse, il vaut également la peine de discuter de ces pièces buccales sont généralement loin d’être confortables.
Les Protège-dents D’ébullition et de morsure se trouvent juste entre les 2, garantissant la sécurité et la performance d’ajustement personnalisé avec de faibles dépenses et un temps de préparation bref.
un protège-dents doit protéger votre bouche contre les blessures déclenchées par les effets. Il est extrêmement crucial de choisir un ajustement confortable pour votre protège-dents pour vous assurer une sécurité optimale.,Si vous avez réellement atteint ce point, nous allons présumer que vous avez actuellement acquis votre Protège-dents pour faire bouillir et mordre et que vous êtes prêt à continuer,
avant de faire bouillir votre tout nouveau Protège— dents, vous aurez besoin des éléments suivants:
— une casserole ou une casserole pour économiser l’eau pour faire bouillir
— Une gamme pour faire bouillir l’eau
— Un petit récipient d’eau froide
— Une cuillère à fente ou une pince
– Un miroir
ensuite, nous continuons à la procédure d’ajustement et d’ébullition:
action 1
remplissez le pot ou la casserole avec de l’eau, environ la moitié complète est suffisante, et après cela continuer à faire bouillir l’eau.,
pointeur: préparez un bol d’eau fraîche pendant que vous attendez que l’eau bout.
Action 2
lorsque l’eau bout, éliminer le pot ou la casserole de la cuisinière. Laissez l’eau représenter environ 30 secondes.
Action 3
placez le protège-dents vide et mordez-le dans l’eau. Laissez-le reposer de 60 à 90 secondes.
Action 4
éliminez le protège-dents de l’eau chaude avec une cuillère à fente, une pince ou tout autre outil que vous pouvez utiliser pour le récupérer en toute sécurité.,
pointeur: placez le protège-dents chaud dans de l’eau fraîche pendant quelques secondes pour lui permettre de se refroidir.
Étape 5
lorsque vous placez le protège-dents,
humidifiez vos lèvres en utilisant du baume à lèvres ou de la salive pour diminuer la friction.
positionnez soigneusement le protège-dents dans votre bouche et appuyez contre vos dents supérieures. Assurez-vous de vous assurer que vous avez effectivement aligné la garde efficacement.
vos dents de devant doivent s’aligner avec le centre avant du Protège-dents.,
Si vos dents s’alignent avec les dents efficacement,
Vous pouvez utiliser le miroir pour vous aider à vous voir. Lorsque vous insérer dans vos dents supérieures, commencez par mordre soigneusement avec vos molaires, puis avec les dents de devant.
Action 6
alignez vos dents inférieures avec les dents principales afin qu’elles s’alignent dans une position naturelle avant de mordre dans le protège-dents avec vos dents inférieures.
aspirez et poussez le protège-dents avec vos doigts à travers vos joues et vos lèvres pour permettre au moule de former les dents et les lignes des gencives avec précision.
maintenez-le ici pendant environ 20 secondes.,
Action 7
éliminer le protège-dents et le mettre à nouveau dans l’eau froide pendant environ 20 à 30 secondes pour permettre au moule de se solidifier.
pointeur finissant: voyez et essayez le tout nouveau Protège-dents s’il s’adapte facilement et précisément. Sinon, rincez et répétez les actions précédentes jusqu’à obtenir un ajustement confortable et précis.
Il est également utile de garder à l’esprit que vous pouvez faire bouillir à nouveau le protège-dents étant donné que le moule peut être ramolli à feu vif.
Comment puis-je comprendre si j’ai fait bouillir mon Protège-dents correctement?,
beaucoup de gens peuvent souligner qu’ils ne comprendront pas si leur Protège— dents est réglé correctement, voici quelques idées pour informer si vous avez besoin de faire bouillir votre Protège-dents une fois de plus:
– Si votre Protège-dents vous fait bâillonner, alors vous avez probablement besoin de le faire une fois de plus.
un protège-dents ne nécessite pas de couvrir toutes les dents pour assurer une sécurité suffisante, il faut simplement se terminer entre l’achèvement de la toute première molaire et à mi-chemin de la 2ème molaire.,
Si votre Protège-dents couvre toutes les dents, il se sentira désagréable sans vraiment vous offrir une sécurité supplémentaire fiable. Le protège-dents doit bien s’adapter, offrant une sécurité adéquate mais restant également confortable.
— votre Protège-dents doit être bien ajusté et vous ne devez pas ressentir l’exigence de mordre ou de serrer les dents pour le maintenir en place. Il est trop lâche et vous avez besoin de rénover la procédure d’ébullition une fois de plus si vous avez besoin de mordre pour le maintenir là.
— un protège-dents devrait également couvrir votre gencive, mais pas toute la mâchoire., Vos dents peuvent toujours être enlevées si vous entrez en contact avec une force adéquate forte si elle ne couvre pas votre gencive. Un protège-dents qui couvre la gomme fournit une excellente sécurité.
— Vous devez avoir la capacité de parler, de consommer et de respirer efficacement, même avec le protège-dents.
le principe est le suivant: s’il est désagréable même après avoir utilisé de nombreux usages, nous vous suggérons de faire bouillir votre Protège-dents une fois de plus.
pendant combien de temps faire bouillir un protège-dents?
l’ensemble de la procédure d’ébullition prend moins de 5 minutes., Voici pourquoi:
— tout au long de la procédure d’ébullition, il est très important de ne pas dépasser 90 secondes, car cela peut nuire à la stabilité, à la forme et à la structure du Protège-dents.
— Si vous ne le laissez pas bouillir pendant suffisamment de temps, le moule peut être dur et trop épaisse pour vous de le mordre.
— Après avoir fait bouillir le protège-dents, il vous suffit de le refroidir brièvement. Le moule finira par être trop dur si le garde est laissé dans l’eau fraîche pendant trop longtemps.,
— lorsque vous avez le garde dans votre bouche, 20 secondes est le temps typique pour permettre au moule d’obtenir la forme précise de vos dents et des lignes de gencives. La mesure peut ne pas être fiable si vous ne la laissez pas reposer pendant 20 secondes.
— dans la dernière étape de refroidissement, le garde devrait être totalement cool afin que vous puissiez essayer le tout nouveau Protège-dents sans détruire sa forme.
comment faire bouillir un protège-dents pour le football et d’autres sports
vous aurez besoin d’un protège-dents si vous jouez au football, à la boxe ou au karaté, ou tout sport qui menace de déclencher des blessures à la bouche.,
il n’y a pas de distinction entre Comment faire bouillir un protège-dents pour le football et comment faire bouillir un protège-dents pour la boxe. Une fois qu’il est préparé, la procédure est tout le même et vous pouvez utiliser votre Protège-dents dans beaucoup de types de sports.
Conclusion
le protège-dents boil and bite est le protège-dents le plus populaire parmi les athlètes professionnels, jeunes et vieux.
c’est depuis son taux économique, sa facilité d’utilisation et sa sécurité.
les utilisateurs peuvent faire bouillir ce Protège-dents directement dans la maison et l’utiliser dans de nombreux sports., L’ensemble de la procédure prend moins de 5 minutes et vous pouvez atteindre une sécurité suffisante avec un ajustement personnalisé.
