L’hypertension artérielle est une condition où la tension du sang qui coule contre les artères est plus élevée que les vaisseaux sanguins délicats peuvent supporter. Cela peut se produire pour de nombreuses raisons, y compris, une mauvaise alimentation, la vie rapide et le stress.
l’Une des principales causes de l’hypertension artérielle est le niveau élevé de sodium dans le corps. Cela provoque un déséquilibre dans les niveaux d’eau du corps en raison duquel les reins ne peuvent pas évacuer l’excès d’eau., Dans ce scénario, les reins commencent à travailler plus fort pour évacuer l’eau, ce qui exerce beaucoup de pression sur les vaisseaux sanguins. Potassium réduit l’effet du sodium sur le corps. Par conséquent, manger des bananes abaisse la pression artérielle en raison de leur teneur élevée en potassium. Vous pouvez essayer de manger 2 bananes par jour pendant une semaine, Ce qui peut réduire votre tension artérielle de 10%*. Vous ne devriez pas manger de bananes pour le dîner car elles peuvent ne pas digérer correctement la nuit.
manger des bananes pour l’hypertension artérielle peut ne pas vous être recommandé si vous avez d’autres problèmes de santé chroniques ou des conditions médicales avec BP., La banane est bonne pour l’hypertension artérielle car elle a une teneur élevée en potassium, ce qui peut ne pas être bon pour des conditions telles que les calculs rénaux. Consultez votre médecin avant d’ajouter des bananes à votre alimentation.
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