avant d’aborder les aspects pratiques de « ménage” de la gestion d’une séparation, nous voulons vous inciter à réfléchir soigneusement à ce que vous faites avant d’aller de l’avant. Appuyez sur « pause » pendant un moment et passez du temps à examiner vos raisons de prendre cette mesure. Apparemment, vous avez réfléchi à la question et êtes arrivé à la conclusion que la séparation est votre seule alternative. Nous respectons votre décision, mais nous pensons également que ce serait une bonne idée de réévaluer, surtout quand il y a tellement d’enjeux., Pour une discussion détaillée de ce côté de la question, voir notre famille Q&a choses à considérer avant de vous séparer.
Si après vous soumettant à un rigoureux processus d’auto-examen, vous pensez qu’il pourrait être bénéfique de se séparer pour un temps, nous vous recommandons de venir avec un plan d’action formel. Rappelez-vous que la séparation conjugale est mieux comprise comme une stratégie pour guérir un mariage douloureux., Comme le dit Gary Chapman dans son livre Hope for the Separated: Wounded Marriages Can Be Healed (une ressource que nous recommandons vivement), « la séparation n’est pas nécessairement le début de la fin.” Au contraire, nous vous conseillons, vous et votre conjoint, de l’aborder comme une occasion de vous prévaloir d’un triage conjugal. Soyez intentionnel dans la façon dont vous allez à ce sujet. Rassemblez vos têtes et rédigez une liste des objectifs que vous espérez atteindre en passant ce temps loin les uns des autres. Décider sur un laps de temps., Prenez l « engagement de travailler sur vos problèmes pendant cette pause dans votre relation, à la fois en tant qu » individus et en tant que couple. Documentez toutes ces décisions afin que vous ne les oubliez pas et que vous finissiez par vous écarter du chemin.
la façon dont vous gérez la logistique pratique de vivre à part dépendra d’un certain nombre de facteurs. L’un est la mesure dans laquelle vous sentez que vous pouvez vous faire confiance. Si, par exemple, vous considérez que votre conjoint est négligent ou potentiellement violent, vous ne voudrez probablement pas qu’il passe beaucoup de temps avec les enfants., S’il est financièrement irresponsable, il serait probablement sage de fermer vos comptes bancaires actuels, d’ouvrir de nouveaux comptes individuels et de faire tout ce que vous jugez nécessaire pour protéger votre propre bien-être économique et vous assurer que les besoins de vos enfants sont satisfaits. Dans les deux cas, vous pouvez envisager l’option d’une séparation de corps, par opposition à un accord informel, surtout si la relation avec votre conjoint a pris un ton accusatoire. Un avocat peut vous aider à décider du meilleur plan d’action., Pour obtenir des conseils juridiques et de l’aide pour trouver un avocat, contactez la
Christian Legal Society.
un Autre facteur qui doit être soigneusement pesés est l’âge de vos enfants. Vous voudrez les équiper d’une certaine compréhension de ce qui se passe, mais la quantité de détails que vous fournissez dépendra dans une large mesure de leur niveau de maturité. Les enfants ont besoin d’un sentiment de sécurité. Ils veulent être rassurés sur le fait que leurs besoins physiques vont être satisfaits, qu’ils vont avoir un endroit pour vivre, et que la vie va continuer comme d’habitude (au moins dans une certaine mesure)., Ils devraient probablement aussi avoir une idée du calendrier de la séparation et à quoi s’attendre en termes de leur routine quotidienne. Les préadolescents et les adolescents ont une plus grande capacité à saisir le concept selon lequel maman et papa ont des difficultés et doivent prendre du temps pour surmonter leurs différences. Partagez vos préoccupations avec eux comme bon vous semble, mais veillez à rester sensible et perspicace. Ne réprimandez pas votre conjoint ou ne créez pas une situation dans laquelle les enfants sont obligés de choisir leur camp. En règle générale, vous pouvez compter sur des enfants de tous âges pour vous poser leurs propres questions., Dans ce cas, vous pouvez distribuer les informations pertinentes au besoin.
dans l’ensemble, il est préférable de fournir aux enfants autant de structure et de stabilité que possible lors d’une séparation. Si nécessaire, éliminer certaines de leurs activités hebdomadaires en cours comme un moyen de réduire le stress. Vérifiez avec eux régulièrement pour voir comment ils gèrent la situation. S’il y a des enseignants, des entraîneurs, des mentors ou des conseillers qui occupent une place importante dans la vie de vos enfants, faites-leur savoir ce qui se passe et voyez si vous pouvez demander leur aide., Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour maintenir un horaire normal et préserver le sentiment de normalité et de sécurité de vos enfants.
à cette fin, nous suggérons également qu’il pourrait être préférable de laisser les enfants rester dans votre maison pendant que vous et votre conjoint faites une rotation. Cet arrangement est beaucoup plus propice à leur bien-être que de les faire la navette entre maman et papa. Cela est particulièrement vrai si vous travaillez sérieusement à votre mariage et prévoyez de vous réunir après une période de temps prédéterminée., Si, d « autre part, vous n » avez pas une telle intention, ou si vous avez affaire à une situation abusive, il pourrait être préférable de demander à la partie incriminée de rester loin de la maison jusqu » à ce que vos problèmes conjugaux soient résolus. Dans ce cas, « playing house” ne fera qu’ajouter à la confusion des enfants.
pendant ce temps, ne négligez pas de prendre soin de vous-même pour garder votre propre tasse remplie. Votre tâche la plus importante maintenant est de rester disponible pour vos enfants, physiquement, psychologiquement, émotionnellement, et spirituellement., Rassemblez un petit groupe de soutien composé d’amis soigneusement sélectionnés et de confidents fiables sur lesquels on peut compter pour se tenir à vos côtés pendant cette période difficile de votre vie. Assurez-vous que chacun d’eux est digne de votre confiance. Il n’est pas nécessaire de partager les détails de votre situation avec d’autres personnes si vous ne le souhaitez pas. Demandez l’aide d’un conseiller chrétien qualifié. Le repos, l’exercice et la nutrition dont vous avez besoin pour vous maintenir en pleine forme., Surtout, ne succombez pas à la tentation de « jeter” sur vos enfants, de s’appuyer sur eux pour les renforcer et les rassurer, ou de les traiter comme des « conjoints de substitution ».” Rappelez-vous, vous êtes le parent. Ils ont besoin que vous restiez fort pour eux jusqu’à ce que la tempête passe.
Qu’est-ce qui est sain en termes de temps que vous passez ensemble et de type d’interaction que vous entretenez pendant cette période? Cela aussi sera déterminé en grande partie par la nature de vos luttes et le but de votre séparation., Vous devrez presque certainement vous consulter de temps en temps sur les besoins des enfants, les affaires domestiques et d’autres questions pratiques. Une grande partie de cela peut être traitée par téléphone ou par SMS et e-mail, mais si vous êtes impliqué dans le counseling (comme nous espérons que vous le serez), votre thérapeute peut vous donner des devoirs qui exigent que vous et votre conjoint vous rencontriez en personne de temps en temps., Nous vous recommandons fortement de le faire dans un cadre public neutre – un endroit comme un café ou un restaurant – où vous ne serez pas tenté de vous comporter mal ou de prendre un ton fort et en colère les uns avec les autres. Prenez des mesures pour vous assurer que tout sera mené d’une manière aussi géniale et aussi professionnelle que possible.
chez Focus on the Family, nous disposons d’un personnel de thérapeutes familiaux formés pour vous fournir des conseils judicieux et une assistance pratique par téléphone. Ils peuvent également vous référer à des conseillers matrimoniaux réputés travaillant dans votre région., Si vous souhaitez discuter de vos préoccupations avec l’un d’eux, vous pouvez appeler notre service de conseil pour une consultation gratuite.
ressources
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