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Le Chili végétarien à la mijoteuse est copieux et si sain. Il est sans gluten, végétalien et chargé de haricots et de légumes. Si vous avez besoin d’un chili de football ou d’un dîner rapide, c’est votre réponse!
CHILI végétarien mijoteuse
je fais beaucoup de recettes de chili en automne et en hiver.
Ce Chili végétarien à mijoteuse est l’un de mes favoris de tous les temps. Je voulais le partager depuis un moment maintenant, et je l’ai finalement perfectionné.,
j’adore avoir une recette de chili à base de plantes que je peux jeter dans le mélange pendant l’hiver. Ceci est chargé avec des haricots, des légumes et des épices riches.
mis à part les haricots et les légumes sains dans cette recette, le fait qu’il cuit dans la mijoteuse toute la journée est un énorme gain de temps. Mijoteuse à la rescousse, droit?
mon site a beaucoup de recettes de chili à base de viande mais très peu de végétariens et végétaliens.
certaines de mes recettes de chili incontournables sur mon site sont ce piment de dinde à mijoteuse, ce piment de boeuf instantané, ce piment de dinde instantané et ce piment de dinde aux haricots blancs et noirs.,
ce que j’aime le plus dans le Chili végétarien à mijoteuse d’aujourd’hui, c’est qu’il utilise trois enfants de haricots, beaucoup de légumes riches en vitamines et bien sûr des épices riches et chaudes.
Chargez votre chili avec vos garnitures préférées et vous avez un repas complet!
Une de mes choses préférées à faire quand je fais un gros pot de chili est de définir une variété de garnitures pour mes invités ou de la famille.
j’aime le fromage, l’oignon rouge, oignon vert, la coriandre, crème fraîche, écrasé puces, piments jalapenos rondelles et les tomates en dés.,
quels ingrédients sont dans CrockPot CHILI végétarien:
Cette recette de chili végétarien dans la mijoteuse est faite avec des ingrédients simples et sains.
- haricots: je considère les haricots comme la star de ce chili. Pour ma recette j’ai utilisé des haricots noirs, les haricots rouges et les haricots blancs. N’hésitez pas à le mélanger et à utiliser vos haricots préférés. Les pois chiches et les haricots rouges fonctionnent bien aussi.
- légumes: les légumes ajoutent de la texture, de la nutrition et de la saveur à ce chili. J’ai utilisé de l’ail, des carottes, des oignons rouges, des poivrons, des tomates en dés, du céleri et des poivrons poblano., N’hésitez pas à faire preuve de créativité et à essayer des choses comme les courgettes, le chou frisé, les épinards, les poivrons épicés, les pommes de terre et le chou-fleur.
- épices riches et chaudes: les épices aident à créer le meilleur piment possible. Vous trouverez de l’origan, du cumin, du piment et du poivre de cayenne dans cette version.
- garnitures: bien sûr, quand il s’agit de piment, les garnitures le font passer au niveau supérieur. Je suis la reine de garnitures. J’apprécie la coriandre fraîche, les oignons verts hachés, le fromage {omettez si vous faites végétalien}, l’oignon rouge coupé en dés, la crème sure, les jalapeños et l’avocat., Vous pouvez même ajouter des copeaux écrasés au sommet de votre chili pour ce croustillant ajouté.
comment faire ce CHILI végétarien dans la mijoteuse?
faire du chili dans la mijoteuse ne pourrait pas être plus facile.
vous ajoutez vraiment tout dans la mijoteuse et faites cuire à feu vif pendant 3-4 heures ou à feu doux pendant 6-8 heures.
Si vous voulez aider les saveurs fleurissent vraiment dans ce piment je suggère de faire sauter les légumes et les épices avant de les ajouter à la mijoteuse.
cela aide vraiment les saveurs à s’ouvrir!,
je voudrais faire chauffer 2 cuillères à Soupe d’huile d’olive dans une poêle moyenne, puis ajouter l’oignon et faire revenir pendant environ 2 minutes.
Ajouter l’ail et le poblano et faire sauter pendant environ 3 minutes de plus.
Ajoutez les épices et continuer à faire sauter pendant environ 3 à 4 minutes.
De là, ajoutez le dans la cocotte avec le reste des ingrédients et vous avez un facile de piment d’attente à la fin de la journée.
que dois-je associer à ce CHILI?, poudre de piment
- fromage
- coriandre
- oignons verts
- crème sure
- oignon rouge coupé en dés
- Chips écrasées
instructions
placer tous les ingrédients dans la mijoteuse et remuer.,
couvrir et cuire à feu doux pendant 6-8 heures ou à feu vif pendant 3-4 heures.
Servir chaud avec vos garnitures préférées.
Notes
Si vous voulez aider les saveurs fleurissent vraiment dans ce piment je suggère de faire sauter des légumes et des épices avant de les ajouter à la mijoteuse. Je voudrais faire chauffer 2 cuillères à Soupe d’huile d’olive dans une poêle moyenne, puis ajouter l’ail, l’oignon et poblano. Faire sauter pendant environ 3 minutes. Ajouter les épices et continuer à faire sauter pendant environ 3 minutes de plus. De là, il suffit d’ajouter cela à la mijoteuse avec le reste des ingrédients.,
