la sieste est l’un des aspects les plus remarquables de la vie espagnole—cette période morte en fin d’après-midi où tout s’arrête en Espagne, en théorie, pour que les gens puissent se reposer et faire une sieste.
Les Espagnols ont pris la sieste très au sérieux, allant même jusqu’à avoir une compétition de sommeil en son honneur. Tout au long de l’histoire, il y a eu beaucoup de bonnes raisons de faire une sieste. Mais, un jour normal, dans la plupart des villes, les Espagnols vont-ils vraiment dormir en ce moment? Et, les raisons d’avoir un temps de sieste s’estompent-elles?,
temps de sieste traditionnel
Au fil des ans, il y a eu deux périodes de sieste en Espagne—sieste pour les magasins et les entreprises, quand beaucoup de gens vont dans un bar ou un restaurant—et puis sieste pour les restaurants, qui ne peuvent évidemment pas se reposer quand tout le monde veut venir manger. La sieste pour les magasins et les entreprises est d’environ 2 p. m. jusqu’à 5 p. m. tandis que les bars et restaurants ferment d’environ 4 p. m. jusqu’à environ 8 ou 9 p. m.,
faire la sieste pour éviter la chaleur de la mi-journée
L’Espagne est un pays chaud, surtout en milieu d’après-midi, et la raison traditionnelle de la sieste est que les travailleurs dans les champs s’abritent de la chaleur. Ils se sentiraient alors rafraîchis après leur sommeil et travailleraient jusqu’à assez tard dans la soirée, plus longtemps qu’ils n’auraient pu le faire sans la sieste.
bien que les gens travaillent toujours à l’extérieur en Espagne, cette raison n’explique pas pourquoi les magasins et les entreprises des grandes villes devraient fermer aujourd’hui., En effet, les bureaux peuvent aussi avoir chaud, mais l’invention de la climatisation a aidé dans ce département. Alors, pourquoi font-ils encore le faire?
limitation des heures de travail
Une autre raison de la sieste était qu’il y avait une loi qui limitait les heures de négociation des magasins à 72 heures par semaine et huit dimanches par an. Avec ces limites, il était logique pour les entreprises de fermer lorsque de nombreuses personnes se cachaient de la chaleur et restaient ouvertes plus tard. Cela, à son tour, se renforcerait, car les gens resteraient hors de la rue puisque tous les magasins étaient fermés de toute façon.,
Il y a plusieurs années, la Loi sur les heures d’ouverture espagnoles a été assouplie—les magasins ont donc été autorisés à rester ouverts 90 heures par semaine et dix dimanches par an. Puis, en 2016, le premier ministre a annoncé que les heures de travail officielles devaient se terminer à 18 heures plutôt qu’à 19 heures, marquant la fin de la pause de deux heures pour le déjeuner et raccourcissant la journée de travail. Et, comme de plus en plus de gens travaillent dans des bureaux, dont la plupart sont maintenant climatisés, la raison de la température pour la sieste ne tient pas autant de poids.,
déjeuner tenu importance culturelle
Une grande raison de la sieste traditionnelle est que les Espagnols ont toujours aimé avoir un long déjeuner. À la maison, une mère préparera un énorme déjeuner pour toute la famille (et oui, cela inclut pour son fils adulte; il est toujours d’usage de déguster un repas fait maison en tant qu’adulte hors du nid). Ce repas pouvait durer jusqu’à deux heures (plus longtemps si le temps le permettait) et l’alcool était souvent inclus. Le repos avant de retourner au travail était essentiel après cela.,
cependant, maintenant, les gens ne travaillent pas toujours près de chez eux, alors ils ne rentrent pas chez eux pour ce long déjeuner en famille. Ils préfèrent travailler des heures plus courtes et rentrer à la maison plus tôt le soir.
les Espagnols ne dorment toujours pas assez
selon un article du Washington Post, Les Espagnols dorment une heure de moins par nuit que ce que recommande l’Organisation Mondiale de la santé, tandis qu’une autre source affirme que les Espagnols dorment plus tard que n’importe quel pays du monde, après le Japon.
l’Une des raisons est que l’Espagne est dans le mauvais fuseau horaire., L « Espagne partage la péninsule Ibérique avec le Portugal, et, géographiquement parlant, est presque parfaitement aligné avec la Grande-Bretagne, qui fonctionnent tous deux sur GMT, tandis que l » Espagne est sur l « heure d » Europe centrale, qui s « étend jusqu » à la frontière polonaise avec la Biélorussie et l » Ukraine.
l’explication serait due aux affirmations selon lesquelles l’Espagne aurait changé son fuseau horaire pendant la Seconde Guerre mondiale pour suivre l’Allemagne nazie, mais ce n’est pas strictement vrai. En fait, la majeure partie de l’Europe est passée à L’heure D’Europe centrale pendant la Seconde Guerre mondiale, pour éviter toute confusion sur le moment exact des attaques., Après la guerre, la plupart des pays sont revenus à leur ancien fuseau horaire, mais pas l’Espagne. Personne ne sait pourquoi, mais ce n’était pas pour s’aligner sur L’Allemagne nazie, car les Allemands avaient été vaincus. En fait, L’Espagne était alliée au Royaume-Uni et aux États-Unis dans les années d’après-guerre alors que l’Occident tentait d’empêcher L’Espagne de tomber dans la sphère d’influence de l’Union soviétique.
une sieste dans l’après-midi est bonne pour vous si vous ne dormez pas assez la nuit. La société espagnole des médecins de soins primaires dit qu’une sieste réduit le stress et améliore la mémoire, la vigilance et les performances cardiovasculaires., On dit que les siestes devraient durer environ 25 minutes pour avoir le bénéfice optimal. Pourtant, L’Espagne se dirige vers moins d’heures de travail et l’élimination du temps de sieste, de sorte qu’il est à craindre que les Espagnols n’abandonneront pas leur mode de vie de fin de soirée.
dormir pour rester debout plus tard
Une autre raison pour laquelle les Espagnols se sont traditionnellement arrêtés pour faire la sieste n’est pas tant par besoin que par manque. L’une des raisons pour lesquelles les Espagnols continuent de vouloir la pause déjeuner traditionnelle est qu’elle leur permet de rester debout plus tard dans la soirée sans s’estomper., La vie nocturne de L’Espagne a peut-être causé (ou maintenu) la culture de la sieste du pays, mais c’est la sieste qui permet au mode de vie de fête de fin de soirée de continuer, et de nombreux Espagnols ne veulent pas que cela change.
Le soleil reste dehors beaucoup plus tard en Espagne que dans la plupart des autres pays européens, encourageant ainsi plus tard manger et faire la fête. La vie nocturne espagnole est une affaire toute la nuit. Les rues commencent à se remplir à minuit et les Espagnols restent dehors au-delà de 3 heures du matin, ce qui serait difficile sans une sieste.,
la fin progressive de la sieste
la sieste traditionnelle est en train de mourir depuis un certain temps maintenant. Une pression plus élevée sur le marché du travail moderne signifie que beaucoup de gens ne veulent pas ou ne peuvent pas prendre de longues pauses, et la climatisation les a aidés à travailler pendant la partie la plus chaude de la journée.
la disparition progressive de la sieste n’a pas changé le mode de vie de fin de nuit, ce qui signifie que les Espagnols dorment en moyenne une heure de moins par jour que les autres pays européens.,
même avant les changements de loi et les pressions économiques, la sieste serait observée à Madrid et à Barcelone beaucoup moins qu’à Grenade ou Salamanque. Les grands supermarchés et les grands magasins dans une grande partie du pays restent ouverts pendant la sieste. En hiver, lorsque la chaleur n’est pas étouffante, cela peut être un bon moment pour faire du shopping car certains Espagnols resteront toujours à l’écart.,
