Quelques est mieux que rien
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Plusieurs études au cours des dernières décennies ont montré qu’il y a en effet des avantages à boire sur une base régulière. Le Dr Rodney Jackson (du Moderate Drinking and Health International Symposium) suggère que l’alcool a un effet protecteur sur le cœur; les habitudes de consommation légères à modérées peuvent réduire le risque de maladie cardiaque et de certains types d’AVC., On a dit que le vin rouge était le plus efficace, grâce à ses quantités relativement élevées de polyphénols comme le resvératrol. Mais bien qu’il y ait une certaine vérité à cela, la plupart des scientifiques pensent que ce que vous buvez peut ne pas faire beaucoup de différence. L’alcool lui-même est plus important que les différences de trace dans la composition chimique entre les boissons. Cela dit, ce sont vraiment vos habitudes de consommation qui comptent le plus.,
le meilleur type de consommation d’alcool à avoir
avoir quelques verres par semaine vous rendra non seulement moins susceptible de souffrir de maladie cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, dit le reseacrh, mais vous rendra également moins D’autre part, une consommation excessive ou excessive d’alcool peut avoir des conséquences graves sur la santé, telles que la prise de poids, les lésions hépatiques et les risques plus élevés de développer divers cancers (sans parler des risques d’intoxication alcoolique ou d’alcoolisme)., Alors, où tracer la ligne entre une consommation modérée et excessive d’alcool?
Qui a commencé la rumeur que c’était ok pour boire une bouteille de vin par jour?
la source de la rumeur en question – si boire une bouteille entière par nuit pourrait être en bonne santé – est l’ancien membre de l’Organisation Mondiale de la santé (OMS) et expert en alcool, le Dr Kari Poikolainen. En 2014, Poikolainen a déclaré que la consommation d’alcool n’est mauvaise que pour vous après 13 unités., Cela signifie, selon lui, qu’une bouteille de vin (contenant généralement 10 unités) par nuit serait toujours considérée comme « modérée ». Cependant, son manque de recherches publiées sur cette question particulière a laissé sa demande sous le feu de plusieurs critiques des médias. Peut-être pensait-il s’asseoir dans un bain de vin et absorber les avantages de cette façon?! (Envie de faire ça vous – même à Bordeaux? Cliquez ici!). Après tout, ce qui pourrait être une petite quantité pour une personne est tout à fait trop pour une autre., L’étude de 2002 de Poikolainen sur l’effet de la « courbe en J » de l’alcool sur la mortalité a cependant plus de Mérite et il a depuis été confirmé par beaucoup que les buveurs modérés ont un taux de mortalité plus faible que les non-buveurs ou les gros buveurs.
