Il existe un dicton médiéval en Latin: « Cur moriatur homo, cui salvia crescit in horto?” Cela signifie, « pourquoi un homme doit mourir, alors que la Sauge pousse dans son jardin? »La phrase vous en dit long sur les avantages du thé à la sauge.
Cependant, nous allons l’Explorer plus en détail dans l’article suivant. Si vous souhaitez en savoir plus sur ses qualités les plus fines, continuez à lire pour découvrir:
- Qu’est-ce que le thé à la sauge?
- Existe-t-il des propriétés de thé à la sauge?
- Comment les bienfaits du thé à la sauge peuvent-ils aider?
- Le thé à la sauge est-il bon pour les bouffées de chaleur?,
- devrais-je boire du thé à la sauge pour la croissance des cheveux?
- Le thé à la sauge vous rend-il somnolent?
- Le thé à la feuille de sauge pour la perte de poids pourrait-il fonctionner?
- Le thé à la sauge contient-il de la caféine?
- Comment faire du thé à la sauge?
- où pouvez-vous acheter du thé à la sauge?
la dernière question ci-dessus, nous pouvons répondre en ce moment: the Kent and Sussex Tea and Coffee Company. Nous sommes un établissement qui est fier d’emballer chaque thé en vrac, y compris celui-ci, frais à la commande. Il en va de même pour nos tisanes de fruits et notre café frais, assurant ainsi qualité et consistance.,
alors, pourquoi ne pas mettre la bouilloire, faire une tasse de thé, s’installer et profiter du blog?
qu’est-Ce que le Thé à la Sauge?
La Sauge (Salvia officinalis) est une plante à feuilles persistantes appartenant à la famille des Lamiacées. C’est la même famille que la lavande (Lavandula), la menthe (Mentha), le romarin (Rosmarinus officinalis) et le thym (Thymus vulgaris) entre autres.
Il est originaire de la région méditerranéenne, bien qu’il se soit depuis répandu dans une grande partie du monde. En général, cependant, il préfère les climats plus chauds avec des sols secs.,
la plante elle-même se compose d’une tige ligneuse qui peut atteindre deux pieds (0,6 mètre) de hauteur. Ses feuilles mesurent généralement 6,3 cm de long et 2,5 cm de large, de forme oblongue et de couleur vert grisâtre.
chaque année (généralement de la fin du printemps au début de l’été), il développe des fleurs blanches, violettes ou roses. Ces fleurs contiennent à la fois des organes reproducteurs mâles (étamines) et femelles (pistil).
Le nom botanique de la Sauge vient du mot Latin « salvare” qui signifie « sauver ou guérir., »Cela seul fait allusion aux avantages du thé à la sauge, le produit de ses feuilles – qui, une fois brassées, offrent des notes herbacées audacieuses avec une douceur douce.
peut-être plus important encore, selon les dernières recherches scientifiques, le thé à la sauge à base de plantes améliore la vie de manière petite mais significative. Mais comment ça a commencé?
Une Brève Histoire du Thé à la Sauge
les Connaissances à propos de cette infusion remonte à plusieurs millénaires. Ce sont les anciens Égyptiens qui ont d’abord réalisé son potentiel, au cours de laquelle il a été utilisé pour améliorer la fertilité.,
Les Romains l’ont ensuite consommé pour faciliter la digestion, ainsi que pour conserver la viande. En 812 de notre ère, L’empereur Charlemagne, l’un des plus grands souverains médiévaux D’Europe, aimait tellement l’herbe qu’il a ordonné à toutes les fermes d’état de la cultiver.
Le célèbre botaniste, herboriste et médecin, Nicholas Culpeper (1616-1654), a écrit en 1653: le jus de sauge bu avec du vinaigre, a été d’une bonne utilité au temps de la peste…
les gargarismes sont également faits avec de la sauge, du romarin, des tétons de miel et de la banane plantain pour laver les bouches et les gorges douloureuses… la sauge est bouillie pour baigner le corps especially en particulier pour réchauffer les articulations froides., »
Les Amérindiens, eux aussi, considéraient les avantages du thé à la sauge d’une grande utilité. Ils ont appliqué les feuilles par voie topique pour traiter les affections cutanées et soulager les gencives enflées.
de plus, certaines tribus mangeaient les racines pour lutter contre la toux et le rhume. Le plus fascinant de tous est peut-être son association étroite avec la longévité. Dans le folklore, consommer cette herbe au mois de Mai peut assurer l’immortalité-ou alors l’histoire va!,
Propriétés du thé à la sauge
la plupart des gens sauront probablement que, malheureusement, votre tasse de thé du matin ne vous fera pas vivre éternellement. Cependant, cela ne signifie pas que les propriétés du thé à la sauge ne peuvent pas, au moins, offrir un coup de main dans la vie quotidienne.
cette infusion contient en effet une abondance de vitamines, minéraux et autres antioxydants capables de favoriser le bien-être au niveau moléculaire., Voici un tableau présentant ses constituants:
pourquoi le thé à la sauge est bon pour vous?,tr>
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| la Vitamine B-1 | la Vitamine B-2 | Vitamine C | |||
| Vitamine E | Vitamine K | le Zinc | |||
La façon dont cela fonctionne est que le Thé à la Sauge propriétés de neutraliser les radicaux libres dans le corps, qui, à son tour, est le produit du stress oxydatif.,
contrer le processus naturel, bien que nocif, de l’oxydation réduit le risque de développer une multitude de maladies chroniques. En d’autres termes, bien qu’il ne puisse pas vous rendre immortel, il peut vous fournir certains des outils pour bien vivre.
avantages du thé à la sauge
Le thé à la sauge profite à l’esprit, au corps et à l’âme de multiples façons. Nous le savons à cause de l’histoire. Nous le comprenons à cause de la science.,
Les chercheurs croient maintenant qu’il peut, entre autres qualités, réduire la gravité des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées et favoriser la perte de poids. Il permet également, selon leurs preuves, la croissance des cheveux et prévient la transpiration excessive.
Et ce n’est que le début. Vous trouverez plus de détails sur les avantages du thé à la sauge ci-dessous. N’oubliez pas, cependant, que la Kent and Sussex Tea and Coffee Company est là pour montrer, pas approuver, les qualités médicinales suivantes.
Si, alors, vous avez des préoccupations, nous vous exhortons fortement à parler à un médecin ou à tout autre expert., Fondamentalement, nous nous soucions du bien-être de nos clients.
thé à la sauge pour les bouffées de chaleur et la ménopause
Si vous vous demandez, « quels sont les avantages pour la santé du thé à la sauge?,” il est logique de commencer par sa capacité la plus célèbre: le thé à la sauge pour les bouffées de chaleur. Un flash chaud (ou” flush » ici au Royaume-Uni) est une sensation soudaine de chaleur ressentie par les femmes qui traversent la ménopause.
sa cause probable est des changements dans les niveaux d’hormones, affectant ainsi le contrôle de la température de votre corps.,
en 1997, L’Institut national des herboristes médicaux a distribué un questionnaire à ses praticiens membres concernant leurs expériences personnelles du thé à la sauge et de la ménopause.
sur 49 répondants, quarante-sept l’ont utilisé dans leur pratique – quarante-cinq d’entre eux l’ont jugé efficace pour soulager les symptômes. Peu de choses ont changé aujourd’hui. Maintenant, cependant, nous comprenons pourquoi et comment cela fonctionne.
les réponses proviennent d’une étude Suisse de 2011 évaluant la sécurité et l’efficacité du thé à la sauge pour les bouffées de chaleur., Il a impliqué 71 femmes ménopausées, dont la plupart étaient d’un âge moyen de cinquante-six ans, prenant un comprimé quotidien de thé à la sauge pendant huit semaines.
à mi-parcours, 50% des participants ont connu une diminution de la fréquence et de la gravité des bouffées de chaleur, augmentant ensuite à 64% à la conclusion de l’étude.
la raison, les scientifiques ont dit, était les propriétés œstrogènes du thé de sauge. Les preuves suggèrent que ces constituants se lient à certains récepteurs dans votre cerveau, inhibant ainsi la réponse du flash chaud. En d’autres termes, il fonctionne comme un équilibreur hormonal.,
Il est essentiel de noter, cependant, que cela pourrait également entraîner des effets secondaires du thé à la sauge. Veuillez consulter un médecin si vous êtes inquiet.
thé à la sauge pour la transpiration Excessive
L’hyperhidrose est un trouble des glandes sudoripares caractérisé par une transpiration excessive. Ceux qui en souffrent se retrouvent souvent à transpirer pendant les activités quotidiennes normales – un facteur parfois totalement indépendant de la chaleur ou de l’exercice.,
telle est la transpiration excessive causée par l’hyperhidrose, en fait, qu’elle peut littéralement tremper à travers les vêtements ou s’égoutter des mains. Le thé à la sauge aide-t-il à transpirer? Tout simplement, oui.
c’est à cause des tanins dans le thé, qui existent dans des niveaux exceptionnellement élevés dans le thé à la sauge à base de plantes. Les tanins (également connus sous le nom d’acide tannique) auraient resserré les glandes sudoripares, réduisant ainsi la transpiration.
déjà, plusieurs autorités sanitaires allemandes recommandent le thé à la sauge pour l’hyperhidrose – ainsi que pour les femmes ménopausées pour plusieurs des mêmes raisons., Cependant, la recherche est, il est vrai, encore dans ses étapes préliminaires.
avantages du thé à la sauge perte de poids
Jusqu’à présent, nous avons répondu aux questions, « Quels sont les avantages du thé à la sauge pour la ménopause?, « et » le thé à la sauge réduit-il la transpiration? »La réponse, dans les deux cas, a été positive.
la bonne nouvelle ici est que la même chose s’applique au thé à la sauge pour la perte de poids. En effet, à condition que vous meniez un mode de vie sain et actif, cette boisson peut vous soutenir pendant que vous laissez tomber ces kilos embêtants.,
en ce qui concerne sa teneur en matières grasses, il ne contient pas plus de seize calories par tasse de 8 oz. Quand il s’agit d’influencer physiquement votre tour de taille, cela fonctionne en stimulant le métabolisme des cellules graisseuses.
cela permet au corps de brûler les graisses plus rapidement et plus efficacement, ce qui signifie que les périodes d’exercice produisent de meilleurs résultats plus visibles. Ne vous attendez pas à ce que cela ait un impact dramatique sans ces joggings du matin.,
thé à la sauge pour la croissance des cheveux
la perte de cheveux (également appelée calvitie ou alopécie) est un phénomène courant à mesure que nous vieillissons ou comme effet secondaire à certaines maladies et traitements. Il est rarement une cause de préoccupation médicale.
cependant, cela ne change rien au fait que cela peut être bouleversant. La calvitie masculine affecte 50% des hommes, mais 25% des femmes vivent également avec la calvitie féminine. Alors, est-il vrai que vous devriez boire du thé à la sauge pour la croissance des cheveux?
peut-être., La croyance est que le bêta-sitostérol, un composé chimique de cette infusion, est efficace pour stimuler les follicules pileux. Cela pourrait être parce qu’il améliore la circulation sanguine vers le cuir chevelu, bien que peu d’experts soutiennent une telle affirmation.
Jusqu’à ce que nous en sachions plus, la Kent and Sussex Tea and Coffee Company ne cautionne pas les avantages du thé à la sauge pour les cheveux. Au lieu de cela, nous soutenons la recherche en cours.
le thé à la sauge peut-il aider à la Digestion?
L’une des utilisations les plus populaires de la sauge est la farce. Votre rôti du dimanche ne serait pas le même sans cela., Pourtant, il est intéressant de noter que l’herbe peut vous assurer un bon repas dans plus d’une façon.
la question se pose alors: le thé à la sauge peut-il aider à la digestion? Oui – en stimulant les enzymes digestives, ce qui apaise votre estomac et vos muscles intestinaux. Il soulage également les crampes tout en réduisant les brûlures d’estomac, les ballonnements et les flatulences.
En outre, il y a une chance, Bien que pas encore prouvé carrément, qu’il soutient les personnes atteintes de gastrite. C’est une condition dans laquelle la muqueuse de l’estomac devient enflammée après avoir subi des dommages.,
Il peut apparaître en raison d’un large éventail de causes – bien que, pour la plupart des gens, il n’est pas grave et s’améliore rapidement s’il est traité. Une telle façon de le gérer pourrait être de préparer une tasse de thé à la sauge en vrac.
thé à la sauge et diabète
Les statistiques indiquent qu’environ 4 millions de personnes, y compris celles qui ne sont actuellement pas diagnostiquées, vivent avec le diabète rien qu’en Grande-Bretagne. Cela représente environ 6% de la population du Royaume – Uni-soit une personne sur seize souffrant de diabète (diagnostiqué ou non diagnostiqué).,
Il n’y a pas de solution « fix-all”, bien qu’il existe des preuves préliminaires suggérant que le thé à la sauge profite au diabète.
la recherche provient de plusieurs études animales et humaines, dont beaucoup théorisent qu’il a des propriétés antihyperglycémiques. Cela pourrait signifier qu’il abaisse les niveaux de glucose dans le sang en bloquant la libération de glucose de réserve du foie.
Une étude portugaise, en particulier, a révélé que l’herbe avait une influence positive sur les niveaux de glucose à jeun des souris. Néanmoins, d’autres essais humains sont sans aucun doute nécessaires.,
Améliorez la fonction cérébrale avec ce thé
certains scientifiques pensent que le thé à la sauge est bénéfique pour la fonction cérébrale. Le concept est loin d’être Nouveau, cependant, comme l’a noté John Gerold qui, en 1597, a écrit:
» accélère les nerfs et la mémoire”. Il n’avait pas tort. Un essai clinique plus récent a vu des volontaires « en bonne santé », âgés de 18 à 37 ans, divisés en deux groupes. Le premier groupe a reçu des capsules contenant cette plante, tandis que le second avait un placebo.,
Les deux groupes de participants ont ensuite été invités à passer plusieurs tests de rappel de mots à intervalles d’une à six heures. Les résultats ont établi que ceux qui consommaient de L’extrait de sauge se souvenaient de 8 à 10% de mots de plus que ceux du groupe placebo.
Nicola Tildesley, chef de L’équipe de recherche, a déclaré: « cela prouve à quel point le travail des anciens herboristes est précieux because ils ne devraient pas être ignorés parce qu’ils écrivaient il y a des siècles. »
elle a poursuivi: a de graves implications pour les personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer, car elle informera la recherche et le développement de médicaments., Il pourrait également être utilisé sur une base beaucoup plus large pour toute personne qui voulait améliorer sa mémoire. »
bien que prometteur, il demeure primordial de parler aux professionnels de la santé des préoccupations liées au déclin cognitif.
tisane de Sauge pour l’Anxiété
tisane de Sauge pour l’anxiété est encore un autre excellent choix. C’est une condition commune mieux reconnue comme un sentiment souvent incessant d’inquiétude, de peur ou de nervosité.,
beaucoup savent trop bien qu’il peut faire surface à tout moment, à n’importe quel endroit, y compris juste avant ou même pendant le coucher. Alors, comment, exactement, votre tasse de thé peut-elle aider ici? Une étude britannique impliquant des participants 30, qui avaient tous de l’anxiété, a les réponses.
ces volontaires ont été divisés en trois groupes, le premier utilisant une pilule de 300 mg d’extrait de sauge, le second ayant une pilule de 600 mg de sauge et le troisième recevant un placebo.
chaque groupe a ensuite participé à des tests multitâches. La conclusion était que les deux groupes de thé à la sauge réagissaient plus calmement aux tâches définies par rapport au groupe placebo., De plus, leur vigilance a augmenté de 9%.
effets secondaires du thé à la sauge
Les effets secondaires du thé à la sauge ne se produisent que dans les cas les plus rares. Cependant, il reste crucial de savoir ce qu’ils sont car ils pourraient néanmoins vous arriver.
Il a été signalé, par exemple, qu’il provoquait une sécheresse de la bouche et une irritation buccale, ainsi qu’une inflammation des lèvres. Il y a aussi une petite chance que cela entraîne des douleurs abdominales, des vertiges et des vomissements.,
des cas particulièrement graves d’effets secondaires du thé à la sauge ont, dans le passé, vu des personnes souffrant de convulsions ou de lésions hépatiques.
de tels problèmes ont tendance à se produire chez ceux qui ont des conditions préexistantes. Si vous rencontrez les problèmes de santé susmentionnés, ou si vous avez un inconfort quelconque, nous vous recommandons fortement de consulter immédiatement un médecin.
grossesse au thé à la sauge
L’erreur du côté de la prudence est généralement le meilleur plan d’action lorsque vous vous attendez. Cela est particulièrement vrai quand il s’agit de tisane., Alors que certaines variétés telles que le gingembre, la mélisse et le thé à la menthe poivrée ont peu de préoccupations qui leur sont associées, d’autres peuvent causer des dommages.
Le thé à la sauge, malheureusement, en est un exemple. En effet, il contient de la thuyone, qui est potentiellement toxique à fortes doses.
Les Experts ont découvert qu’une trop grande quantité de thuyone peut entraîner une hypertension artérielle et des fausses couches. Il n’est donc pas surprenant que L’American Pregnancy Association déconseille de boire du thé à la sauge pendant la grossesse.
Nous faisons la même chose. Si, en d’autres termes, vous êtes enceinte, veuillez éviter cette perfusion., Il existe de nombreuses alternatives disponibles, y compris le thé à la feuille de framboise – mais seulement au cours du troisième trimestre.
le thé à la sauge contient-il de la caféine?
La caféine, comme la plupart des gens le savent déjà, est un stimulant naturel. Il existe dans plus de 60 plantes telles que Camellia sinensis (thé), Coffea (café) et ilex Paraguariensis (Yerba Mate).
lors de la consommation, votre corps l’absorbe rapidement dans la circulation sanguine, de sorte qu’il se déplace vers le foie. La caféine est ensuite décomposée avant de voyager vers d’autres organes, à savoir le cerveau.,
ceux qui subissent les effets de la caféine sous un jour plus négatif pourraient trouver du réconfort en sachant que le thé en feuilles sûr en est 100% exempt. Cela signifie également que c’est un thé parfait avant de se coucher.
certaines personnes vont plus loin et demandent: « le thé à la sauge vous rend-il somnolent?, « et la réponse est » oui, d’une certaine manière, il le fait. »Cela aide certainement à ne pas stimuler votre système nerveux comme de” vraies » feuilles de thé.
Comment faire du thé à la sauge
Cet article a exploré les avantages du thé à la sauge et ses effets secondaires au maximum., Il a couvert des sujets tels que: « le thé à la sauge arrête-t-il de transpirer?, « et » y a-t-il de la caféine de thé à la sauge? »
maintenant, pour le plaisir: comment faire du thé à la sauge. Vous devrez d’abord mettre la main sur un filtre à thé ou un infuseur (les deux disponibles ici). Il ne reste donc plus qu’à suivre les instructions ci-dessous:
1. Utilisez un filtre à thé / infuseur.
mettez de la tisane à la sauge dans l’un de nos Infuseurs / Filtres À thé.
2. Faire bouillir la bouilloire.
brasser de l’eau fraîche en utilisant de l’eau filtrée ou embouteillée pour la fraîcheur.
3. Ajoutez un filtre ou un infuseur à votre tasse.,
placez l’accessoire rempli de thé dans une tasse ou une tasse.
4. Versez De L’Eau Fraîchement Bouillie.
Remplissez la tasse avec de l’eau chaude dès la sortie de l’ébullition.
5. Laissez-le infuser / raide.
laissez-le infuser pendant 5 à 10 minutes (plus vous le laissez longtemps, plus il aura un goût audacieux.)
6. Temps de se Livrer.
asseyez-vous, détendez-vous et profitez de sa délicieuse saveur et des bienfaits du thé à la sauge.
Conclusion
C’est une tisane débordante de caractère et de charme. Son utilisation remonte à plusieurs siècles à L’Egypte ancienne, avec elle devenant de plus en plus populaire avec chaque année qui passe depuis lors.,
nous savons maintenant qu’il contient plusieurs composés chimiques qui contribuent grandement à notre santé et à notre bien-être. Cela comprend le thé à la sauge pour l’anxiété, le thé à la sauge pour la croissance des cheveux et le thé à la sauge pour les mains moites.
vous vous demandez comment faire du thé à la sauge pour les bouffées de chaleur, pour la perte de poids, pour le diabète? Nous avons examiné ci-dessus. Nous avons également expliqué qu’il existe malheureusement des problèmes potentiels liés à sa consommation.
c’est surtout une bonne nouvelle, cependant, qui vous laisse avec une seule chose: l’acheter et l’essayer avec la Kent and Sussex Tea and Coffee Company.
