l’anxiété de séparation varie considérablement d’un enfant à l’autre. Certains bébés deviennent hystériques lorsque maman est hors de vue pendant une très courte période, tandis que d’autres enfants semblent démontrer une anxiété continue lors des séparations pendant la petite enfance, la petite enfance et la maternelle. J’en ai une de chaque dans ma maison. L « astuce pour survivre à l » anxiété de séparation exige une préparation, transitions rapides, et l » évolution du temps. Je suggère que nous, les parents, souffrions autant que nos enfants quand nous partons., Même si on nous rappelle souvent que nos enfants cessent de pleurer dans les minutes qui suivent notre congé, combien d’entre vous ont eu l’impression de « tout faire mal” lorsque votre enfant s’accroche à vos jambes, sanglote pour que vous restiez et pleure la séparation? En tant que maman qui travaille, l’anxiété de séparation me pose des questions. Bien qu’il s’agisse d’un comportement tout à fait normal et d’un beau signe d’attachement significatif, l’anxiété de séparation peut être extrêmement troublante pour nous tous. Voici des faits sur l’anxiété de séparation et 6 conseils pour améliorer les transitions que j’ai apprises à la dure (j’ai fait à peu près toutes les erreurs).,
faits sur L’anxiété de séparation
- nourrissons: l’anxiété de séparation se développe après qu’un enfant a acquis une compréhension de la permanence de l’objet. Une fois qu’ils se rendent compte que vous êtes vraiment parti (quand vous êtes), il peut laisser un bébé instable. Bien que certains bébés affichent une permanence de l’objet et de l’anxiété à la séparation dès l’âge de 4-5 mois, la plupart développent une anxiété de séparation plus robuste autour de 9 mois. Le congé peut être pire si votre bébé a faim, est fatigué ou ne se sent pas bien. Gardez les transitions courtes et routinières si c’est une journée difficile.,
- bambins: beaucoup de tout-petits sautent l’anxiété de séparation dans la petite enfance et commencent à démontrer des défis à 15 ou 18 mois. Les séparations sont plus difficiles lorsque les enfants ont faim, fatigués ou malades — ce qui est la plupart des tout-petits! À mesure que les enfants développent leur indépendance pendant leur enfance, ils peuvent devenir encore plus conscients des séparations. Leurs comportements lors des séparations seront bruyants, larmoyants et difficiles à arrêter.
- enfants D’âge préscolaire: au moment où un enfant est âgé de 3 ans, le plus clairement comprendre l’effet de leur anxiété ou leurs plaidoyers à la séparation ont sur nous., Cela ne signifie pas qu’ils ne sont pas stressés, mais ils sont certainement en lice pour un changement. Soyez cohérent, ne retournez pas dans la pièce en fonction du plaidoyer d’un enfant et n’annulez certainement pas les plans basés sur l’anxiété de séparation. Votre cohérence continue, vos explications et votre diligence à revenir lorsque vous dites que vous le ferez sont équivalents.
Comment survivre à L’anxiété de séparation
- créez des rituels d’adieu rapides. Même si vous devez faire des mouvements de main de style Ligue majeure de baseball, Triple bisous au cubby, ou fournir une couverture spéciale ou un jouet que vous partez, garder l’au revoir court et doux., Si vous vous attardez, le temps de transition le fait aussi. Il en sera de l’anxiété.
- Être cohérent. Essayez de faire le même drop-off avec le même rituel à la même heure chaque jour que vous séparez pour éviter les facteurs inattendus chaque fois que vous le pouvez. Une routine peut diminuer le chagrin d’amour et permettra à votre enfant de construire simultanément la confiance en son indépendance et en vous.
- Attention: lorsque vous vous séparez, donnez toute votre attention à votre enfant, soyez aimant et fournissez de l’affection. Puis dites au revoir rapidement malgré leurs pitreries ou leurs cris pour que vous restiez.
- Tenir votre promesse., Vous renforcerez la confiance et l’indépendance à mesure que votre enfant deviendra confiant dans sa capacité à être sans vous lorsque vous respecterez votre promesse de retour. La plus grande erreur que j’ai jamais faite à cet égard a été de retourner en classe pour « rendre visite” à mon fils environ une heure après une transition terrible. Il me manquait et bien que le retour était bien prévu, non seulement j « ai prolongé l » anxiété de séparation, nous avons tout recommencé dans le processus. Quand je suis parti la deuxième fois (et les jours suivants), c’était presque nucléaire
- soyez spécifique, style enfant., Lorsque vous discutez de votre retour, fournissez des détails que votre enfant comprend. Si vous savez que vous serez de retour avant 15 heures, dites-le à votre enfant selon ses conditions, dites: « je serai de retour après la sieste et avant le goûter.” Définir le temps qu’ils peuvent comprendre. Parler de retour d’un voyage d’affaires, en termes de « dort. »Au lieu de dire:” je serai à la maison dans 3 jours », dites: « je serai à la maison après 3 nuits. »
- entraînez – vous à être séparé. Expédiez les enfants à la Maison De grand-mère, programmez des dates de jeu, permettez à vos amis/à votre famille de vous fournir des services de garde (même pendant une heure) le week-end., Avant de commencer une garderie ou une école maternelle, entraînez-vous à aller à l’école et à votre rituel d’adieu avant même d’avoir à vous séparer. Donnez à votre enfant une chance de se préparer, d’expérimenter et de s’épanouir en votre absence!
Il est rare que l’anxiété de séparation persiste sur une base quotidienne après les années préscolaires. Si vous craignez que votre enfant ne s’adapte pas à être sans vous, discutez avec son médecin.
