ampoules aux pieds

qu’est-ce qu’une ampoule?

un blister est une poche de liquide dans la peau qui se développe lorsque les couches supérieures de la peau se séparent et que l’espace entre elles se remplit de sérum. Le sérum est la partie liquide du sang – il contient des substances protectrices comme des anticorps.

L’apparence est d’une bulle sur la peau. Parfois, un petit vaisseau sanguin va saigner dans la bulle, auquel cas plutôt que d’être clair, il sera rouge., Parfois, le contenu d’une plaquette thermoformée s’infecte et le contenu devient trouble car la plaquette thermoformée peut alors contenir du pus.

la plupart des boursouflures sont une stratégie d’autodéfense du corps. Le but est de protéger la peau sous d’autres blessures et d’encourager la guérison rapide. La douleur associée a également un effet protecteur. Les cloques sont causées par la pression et la friction et nous sommes donc moins susceptibles de continuer l’activité qui les Cause si elles deviennent de plus en plus douloureuses.

Qu’est-ce qui cause les ampoules au pied?,

Les ampoules sont les plus courantes sur les pieds et les chevilles, car ce sont les zones les plus sujettes à la chaleur et à la pression chez la plupart des gens.

Généralement des cloques peuvent être causées par:

• Friction – la cause la plus commune dans les pieds.
• dommages directs à la peau par des substances corrosives ou de la chaleur.
• Certaines maladies infectieuses (par exemple, la varicelle).
• Certaines maladies héréditaires (par exemple, pompholyx).

Cette notice se concentre sur les cloques du pied causées par la friction., Les zones du pied subiront des frottements répétés si vous:

• avez des chaussures mal ajustées ou rigides qui frottent pendant que vous marchez.
• portez des talons hauts (qui forcent la pression sur une petite zone du pied, souvent la balle du pied).
• avoir les pieds chauds ou humides (ce qui rend la peau plus vulnérable).
• Avoir des rides dans vos chaussettes.
• Porter des chaussures sans chaussettes.
• ont des anomalies de la forme du pied, affectant l’ajustement de la chaussure.,

de plus, des cloques seront plus susceptibles de se former sur vos pieds si vous:

• marchez ou courez longtemps, en particulier avec l’un des facteurs ci-dessus.
• marchez ou courez avec des chaussures inconfortables tout en portant du poids (par exemple, faire du shopping ou des bagages).
• avoir une condition causant une sensation réduite dans vos pieds (par exemple, le diabète ou la neuropathie périphérique). Si vous ne ressentez pas de douleur dans vos pieds, vous êtes plus susceptible de continuer sans vous rendre compte quand quelque chose frotte.

dois-je faire apparaître une plaquette thermoformée?,

La règle générale avec les ampoules est de ne pas les éclater ou de les égoutter. Si vous éclatez le blister, vous avez fait un trou dans la peau (qui n’était pas là avant). Cela supprime non seulement l’effet protecteur de la boursouflure, mais ouvre la zone à l’infection. Les ampoules éclatées sont souvent plus douloureuses aussi, car les nerfs de la peau en dessous sont plus exposés.

Il est particulièrement important d’essayer de garder la plaquette thermoformée intacte si l’une des conditions suivantes s’applique à vous, car vous serez plus sujet à l’infection et à l’aggravation des dommages aux pieds:

• diabète.
• l’insuffisance Cardiaque.,
• la maladie artérielle Périphérique.
• jambes enflées avec ulcères veineux.
• Conditions réduisant votre immunité, comme le VIH.
• Vous prenez des comprimés de stéroïdes.

comme pour toute règle, il y a des exceptions. Vous devrez peut-être faire éclater une ampoule si elle est grande et gêne vos chaussures. Vous pouvez également juger qu’il est préférable de le faire éclater car il est si fluide et tendu qu’il risque de sauter de toute façon dès que vous remettez vos chaussures., Contrôlée de pressurisation de l’ampoule peut ensuite faire un petit trou dans la peau que si vos chaussures frotté le dôme de la plaquette droite.

Comment traiter une ampoule de pied?

La plupart des cloques guériront d’elles-mêmes et le liquide blister sera progressivement ré-absorbé à mesure que la peau en dessous guérira. Vous pouvez accélérer cela et diminuer la douleur par des traitements à domicile:

• supprimer la cause – portez des chaussures différentes et passez du temps pieds nus si vous le pouvez.
• Garder la zone propre et sèche.
• portez des chaussettes avec vos chaussures.,
• si le blister est petit – jusqu’à la taille d’un pois – un pansement protecteur l’empêchera de se casser. La couche supérieure du blister protège ensuite la peau en dessous pendant qu’elle guérit.
• si le blister est sur la face inférieure de votre pied, il est utile de faire un pansement protecteur blister en utilisant un tampon de Moleskine avec un trou coupé au milieu comme un beignet. Cela enlève la pression sur le blister et empêche le haut de frotter.
• les plâtres blister commerciaux peuvent être très utiles et sont disponibles dans un certain nombre de tailles et de formes. Appliquez l’un d’eux selon les instructions., Vous ne devez pas l’enlever avant qu’il ne tombe, car il fonctionne comme une « seconde peau » jusqu’à ce que la plaquette thermoformée ait guéri. Un avantage supplémentaire de cette méthode pour ceux qui font des voyages à pied est qu’ils peuvent ensuite continuer leur voyage sans faire d’autres dommages.

Si le blister est gros et tendu et éclatera clairement si vous ne laissez pas le liquide sortir, vous pouvez décider de le faire éclater (mais avec les précautions ci-dessus).

dans ce cas, le principe de vidange du blister est de faire un trou aussi petit que possible de la manière la plus stérile possible., Visez à préserver le haut du blister pour agir comme protection pour la peau en dessous. Pour ce faire:

• stériliser une aiguille ou une épingle – par exemple, dans une flamme, en l’essuyant avec une lingette alcoolisée ou (si vous n’avez rien d’autre) en la mettant dans de l’eau bouillante salée pendant dix minutes.
• perforer doucement le blister vers le bord.
• doucement laisser ou presser le liquide – le Dôme va s’effondrer et s’asseoir sur la peau en dessous.
• appliquer une crème antiseptique (telle que Savlon®) si vous en avez, et un pansement propre.
• Changer le pansement s’il est mouillé ou sale.,
• éviter de mouiller la zone pendant au moins 24 heures. Cela permettra à la peau du haut de la plaquette thermoformée d’avoir une chance de « fusionner » sur la peau en dessous.

Si vous avez une plaquette thermoformée qui a déjà éclaté:

• Laver à l’eau et au savon.
• Lissez le rabat de la peau si vous le pouvez. Faites-le à moins qu’il ne soit très sale ou qu’il y ait du pus en dessous, auquel cas il ne collera pas et peut être mieux enlevé.
• Appliquer une crème antiseptique et un pansement.
• Traiter comme ci-dessus.,

lorsque votre plaquette thermoformée guérit, surveillez-la pour déceler les signes d’infection qui pourraient inclure:

• augmentation de la douleur.
• augmentation ou propagation des rougeurs.
• Pus sur ou autour de la plaquette thermoformée.
• de l’Enflure et de la chaleur.
• Une température élevée (fièvre).

Quelles sont les complications du pied des cloques?

la plupart des ampoules guérissent naturellement et rapidement. Les complications possibles comprennent:

• Infection, qui pourrait se propager. Voir la notice séparée intitulée infection de la plaie.,
• formation D’ulcère (particulièrement probable si la sensation ou la circulation est mauvaise, comme dans le diabète, la maladie artérielle périphérique et la neuropathie). Voir la notice séparée intitulée diabète, soins des pieds et ulcères des pieds.

comment prévenir les ampoules au pied?

Les ampoules peuvent être évitées en réduisant le frottement qui les cause. Cela peut être aidé par:

• porter des chaussures confortables et bien ajustées et des chaussettes propres.
• introduire progressivement de nouvelles chaussures – y compris des chaussures de course ou de marche.
• choix judicieux de chaussures., Les chaussures telles que les talons hauts et les chaussures habillées sont plus susceptibles de provoquer des cloques, alors portez-les pour des périodes plus courtes.
• arrêtez votre activité dès que possible si vous sentez un point de pression frotter, et retirez / changez vos chaussures.
• porter des chaussettes qui gèrent l’humidité, ou changer de chaussettes fréquemment, ce qui aide à prévenir l’accumulation d’humidité si vous avez tendance à avoir les pieds en sueur. Les chaussettes de sport peuvent aider à garder les pieds plus secs.
• S’assurer que les chaussures ou les bottes de randonnée ont été correctement cassées avant une longue marche.,
• coller une couche protectrice de rembourrage entre la zone touchée et les chaussures si les chaussures frottent lorsque vous êtes dehors et que vous ne pouvez pas les enlever. Cela peut empêcher la formation d’une ampoule. Un patch de gestion du frottement appliqué sur la chaussure restera en place beaucoup plus longtemps. Cela peut être utile avec des chaussures et des bottes de spécialité comme les patins à glace et les patins à roues alignées, et avec des orthèses et des attelles.
• mettre un lubrifiant comme la poudre de talc à l’intérieur des chaussures peut également réduire la friction à court terme., Cependant, parce que le talc absorbe l’humidité, il peut aggraver les choses à long terme.