- heureux & authentique
- abondance, acceptation, adaptabilité, authenticité, confiance, créativité, émotions, concentration, Gratitude, bonheur, indépendance, pleine conscience, estime de soi
- Le 29 mars 2018
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comme je l’ai mentionné dans un post précédent, Chaque émotion que vous avez déjà ressentie et ressentira a un but; une intention positive., Si vous envisagez une émotion « négative”, car il vous fait vous sentir « mal”, ou « positive”, car il vous fait vous sentir « bien”, c’est toujours essayer de vous aider. Tous vos sentiments vous donnent des commentaires auxquels vous devez faire attention. Ils existent tous pour vous inciter et vous orienter dans la bonne direction, donc aucun d’entre eux n’est inutile ou sans importance.
la réponse commune chez beaucoup d’entre nous est que les « mauvais sentiments” doivent être surmontés. Mais, sans eux, notre qualité de vie en souffrirait grandement., Si vous avez lu le post susmentionné, alors vous serez familier avec la pléthore d’informations vitales les émotions négatives nous aident à remarquer. Par conséquent, si nous nous en débarrassions complètement, nous serions terriblement mal équipés pour faire face aux situations les plus rudimentaires. Cela étant dit, mon post précédent ne mentionnait pas les émotions positives et tous les messages merveilleux qu’ils veulent transmettre. Permettez-moi donc de rectifier ce grossier oubli avec ce poste.
en ce qui concerne ce que nos émotions positives essaient de vous dire, les émotions positives diffèrent légèrement des émotions négatives., Alors que les émotions négatives essaient de vous éloigner des situations (ou de vous empêcher de faire des choses) qui peuvent vous causer du tort, les émotions positives essaient de vous maintenir dans des situations (ou de vous faire répéter des actions) qui ont le potentiel de vous aider à survivre. Les « bons sentiments » veulent que vous continuiez à faire exactement ce que vous faites, car cela pourrait vous apporter d’autres avantages.
cette réponse « loin de la douleur et vers le plaisir” est l’un de nos systèmes les plus rudimentaires., Cela étant dit, c’est cette simplicité même qui en fait l’un des outils les plus puissants de la boîte à outils évolutive, pour ainsi dire. C’est incroyablement simple: si vous aimez ce que quelque chose vous fait ressentir, vous en faites plus. Si vous n’aimez pas ce que quelque chose vous fait ressentir, vous en faites moins. Et elle fonctionne tellement bien qu’il est resté l’un de nos réponses automatiques depuis l’aube de notre espèce.
Mais je m’égare. À ce stade, je suis probablement juste en train de divaguer., Donc, sans plus tarder, veuillez trouver ci-dessous, ma liste exhaustive (mais non exhaustive) de nos émotions positives les plus courantes et ce qu’elles sont là pour nous aider à comprendre:
cela est lié à notre besoin humain inné d’appartenir à un groupe. Nous voulons nous sentir valorisés, dignes et inclus, parce que nos racines tribales nous disent que nous avons besoin d’autres personnes pour survivre. Même si nous ne vivons plus dans des communautés tribales, cela est toujours vrai aujourd’hui, car nous continuons à être une espèce sociale qui nécessite l’aide des autres.,
Ces émotions sont étroitement liées à celles ci-dessus, en ce qu’elles renforcent notre besoin de l’approbation de ceux qui nous entourent. Ces sentiments essaient de nous apprendre que notre statut et notre influence au sein de notre cercle social sont directement corrélés à nos chances de survie.
Lorsque nous sentir de cette façon, notre corps essaie de nous montrer combien il est important de rester en forme. Se sentir plein d’énergie et de vie renforce notre amour pour le mouvement, qui à son tour nous maintient en bonne santé et prêt à l’action, au cas où le besoin se fait sentir pour le combat ou la fuite.,
ces sentiments nous donnent l’impression de contrôler notre situation. Ils augmenter notre confiance et nous rendent plus enclins à prendre des risques qui pourraient conduire à des récompenses à la fois pour nous et pour le groupe auquel nous appartenons. Être discipliné nous fait nous sentir cohérents et fiables, ce qui, incidemment, rend les autres plus susceptibles de nous faire confiance.
cette émotion nous rend plus susceptibles d’être flexibles et adaptables, à la fois avec des situations et avec d’autres personnes., Par conséquent, nous serons considérés comme un bon candidat pour des rôles de leadership et nous aurons une tête plus claire pour prendre des décisions importantes dans des circonstances stressantes.
L’humour et une attitude optimiste sont deux choses qui abaissent notre tension artérielle et diffusent des émotions qui ont tendance à devenir incontrôlables, comme la colère ou la dépression. Lorsque nous sommes d’humeur drôle, notre corps essaie de nous dire que nous avons remarqué ou réalisé quelque chose d’intelligent et nous sommes fiers de nous pour cela.,
ces émotions nous font sentir certains de nos capacités et de nos décisions. Lorsque nous sommes sûrs de nous-mêmes, nous sommes plus susceptibles d’être décisifs, plutôt que de nous remettre en question. Être décisif et lucide dans une situation d’urgence est vital, c’est pourquoi la plupart des gens se retrouvent attirés par des individus sûrs d’eux et confiants.
Ces émotions vous mettre à l’aise. Ils vous disent que vous êtes en sécurité et vous pouvez vous détendre., Le sentiment d’être équilibré et centré est comme un signal pour vous de savoir que vous gérez tous les aspects de votre vie avec habileté et dextérité. Il vous indique également que vous vivez en accord avec vos valeurs.
ces émotions vous orientent vers vos passions les plus intimes. Ils vous disent que ce qui se passe en ce moment est important pour vous et ils retiennent votre attention parce que vous pouvez voir (consciemment ou inconsciemment) qu’il y a de la valeur à en tirer.
Ces émotions vous disent qui vous êtes vraiment., Vous vous sentez incroyable quand vous êtes 100% vous-même, parce que votre corps essaie d’attirer votre attention. Lorsque vous savez qui vous êtes et que vous ne cachez plus rien ou ne vous retenez plus, votre pouvoir de créer, de diriger et d’inspirer se multiplie par cent!
la Satisfaction et les émotions associées nous donnent le plaisir d’avoir relevé des défis et atteint nos objectifs. Ces émotions vous font sentir épanoui parce qu’ils veulent que vous sachiez que ce que vous avez actuellement dans votre vie est précieux et vous ne devriez pas le prendre pour acquis., En connaissant sa valeur, vous travaillerez plus dur pour le garder et ne pas le perdre par ignorance.
Ces émotions sont là pour nous aider à prendre les décisions difficiles. Parfois, quelque chose qui a l’air ou qui fait peur est vraiment ce dont nous avons le plus besoin et sans émotions qui nous font nous sentir bien pour prendre ce risque, nous stagnerions et resterions coincés dans des bourbiers émotionnels.
lorsque nous nous sentons comme ça, nous gagnons une immense quantité de conviction qui nous aide à faire confiance à nos propres capacités., Sans eux, nous ne serions pas aussi efficaces, car notre efficacité repose entièrement sur notre conviction que nous pouvons accomplir une tâche avec succès. Si nous ne pensions pas que nous pouvions le faire, nous n’essayerions même pas – et tout ce qui ferait serait d’assurer notre échec.
Sécurité et la stabilité sont l’un de nos besoins les plus fondamentaux. Si nous ne nous sentons pas en sécurité, nous ne pouvons pas nous concentrer sur l’exécution d’une tâche plus élevée. Se sentir pris en charge par les autres fait partie de ce qui nous fait nous sentir en sécurité, mais avoir un environnement de vie sûr et une routine stable ajoutent également à cette émotion.,
ces émotions sont similaires à se sentir fort et autonome. Cela nous aide à rechercher de nouvelles expériences qui nous permettent d’élargir nos horizons et d’apprendre de nouvelles choses qui pourraient fournir à notre tribu des opportunités de survie que nous n’avions pas auparavant.
ceci est une extension du sentiment d’intérêt. L’excitation comprend un niveau d’anticipation qui nous aide à penser positivement et donc à pratiquer l’optimisme. Lorsque nous attendons quelque chose, cela signifie que nous nous attendons à ce que cela se passe bien, conformément au plan.,
de telles émotions sereines maintiennent non seulement notre Fréquence cardiaque basse et saine, mais elles gardent également notre esprit clair, nous rendant moins enclins à des jugements irréfléchis ou à des décisions précipitées. Nous sommes donc plus susceptibles de penser de manière composée et délibérée et de prendre ainsi une meilleure décision.
la cohérence est très importante pour notre cerveau et pour les autres personnes autour de nous. Savoir qu’une personne ou une situation peut être dépendante d’agir d’une certaine manière est ce sur quoi notre cerveau compte pour pouvoir prendre des décisions.,
les gens faciles à vivre sont faciles à s’entendre. Ils se font des amis facilement et permettent aux autres d’être eux-mêmes, ce qui maintient les émotions positives au niveau du groupe tout en permettant la croissance et les idées de circuler librement.
tout comme l’excitation et l’enthousiasme, l’espoir et l’optimisme vous entraînent à croire que les choses vont aller bien. Ils vous aident à vous concentrer sur toutes les choses qui pourraient bien aller plutôt que sur les choses qui pourraient mal tourner., Ce type d’émotion vous rend moins susceptible de ressentir du stress ou de la panique, ce qui vous permettra de garder la tête claire, afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées.
ces émotions peuvent sembler très différentes les unes des autres, mais elles partagent un point commun majeur. Ce sont tous des traits que les humains apprécient les uns les autres parce qu’ils nous aident à créer une société qui fonctionne bien. Ils nous rendent plus susceptibles de nous entraider, augmentant ainsi nos chances collectives et individuelles de survie., Nous nous sentons bien d’agir de cette manière parce que notre corps renforce notre Probabilité de les répéter, renforçant ainsi nos liens avec ceux qui nous entourent.
la fierté peut être considérée à la fois bonne et mauvaise. Si pris à l’extrême, cela pourrait rendre les gens arrogants et égocentriques, mais à des niveaux sains, c’est une indication que vous avez accompli quelque chose d’important. Il vous indique que vous avez montré une quantité extraordinaire de dévouement à une cause, mis dans l’effort nécessaire et coincé avec une tâche pour une plus longue quantité de temps que les autres., Ce sont toutes des qualités admirables qui sont nécessaires à la réalisation d’objectifs difficiles.
lorsque nous commençons à ressentir ces émotions envers un autre être humain, elles créent le désir de procréation (lorsqu’elles sont dirigées vers les membres du sexe opposé) ou nous font sentir protecteurs afin d’assurer la survie de notre espèce (lorsqu’elles sont dirigées vers notre progéniture ou les membres plus jeunes / plus faibles de notre groupe).
ce sont des formes similaires des émotions ci-dessus liées à l’amour et à la luxure. Ils nous font chercher un partenaire, afin que nous puissions nous reproduire., Alors que la société d’aujourd’hui a compliqué nos normes et nous a offert une gamme de choix quand il s’agit de Quand, Où, pourquoi et comment nous le ferons, les instincts sous-jacents restent les mêmes.
c’est ce que nous ressentons lorsque nous avons « rechargé nos batteries”, pour ainsi dire. Il nous dit que tout ce qui a précédé ce sentiment est un objet ou une activité de valeur, car il dégage notre tête et redynamise notre corps. Par conséquent, nous sommes plus susceptibles d’être capables de prendre des décisions en une fraction de seconde et de réagir avec compétence à tout danger.,
ces émotions créent une impulsion pour le changement. Ils nous donnent envie d’agir et de nous en tenir à cette action jusqu’à ce que notre objectif soit atteint.
lorsque nous nous sentons présents, nous sommes conscients de notre environnement et de notre état intérieur. Nous ne sommes pas préoccupés parce que se concentrer sur le moment présent ne nous permet pas de regretter le passé ou de craindre l’avenir. Nous acceptons simplement l’ici et maintenant et accomplissons la tâche à accomplir., Ce type de paix intérieure nous permet d’atteindre des niveaux d’illumination sans précédent, ce qui peut conduire à l’innovation et aux idées dont toute notre espèce peut potentiellement bénéficier.
nous ressentons un soulagement lorsque nous réalisons qu’une menace perçue ou réelle nous a dépassés et que nous ne sommes plus en danger. Cela nous montre à quel point nous avions pris au sérieux ladite menace ou danger et nous amène à apprécier notre capacité à l’éviter.
être impressionné par quelque chose vous montre à quel point c’est merveilleux., Cela vous amène à apprécier les efforts qui ont été déployés pour créer une telle chose. Alternativement, cela vous fait réaliser à quel point il est précieux et crée le sentiment qu’il doit être protégé à tout prix.
Lorsque vous vous sentez comme si quelqu’un a gagné votre confiance, qui vous dit que vous êtes maintenant partie de la même tribu, pour ainsi dire. Vous pouvez vous entraider et compter les uns sur les autres pour réaliser des choses que personne ne pourrait accomplir seul.
Lorsque vous vous sentez en bonne santé, vous avez l’impression que vous allez vivre éternellement., Une partie de vous sait bien sûr que ce n’est pas vrai, mais vous vous sentez si invincible que vous êtes invité à continuer à adopter un comportement sain, que ce soit une alimentation saine, de l’exercice ou un bien-être intérieur.
ce sont à la fois les émotions les plus simples et les plus complexes. D’une part, ils sont l’une des premières émotions que nous apprenons à exprimer en tant que bébés. De l’autre, ils sont une combinaison de multiples autres émotions positives., Lorsque vous ressentez l’une des émotions de cette liste, elles vous feront également ressentir un niveau de joie et de bonheur – c’est pourquoi elles sont les plus recherchées. Lorsqu’on lui demande d’énumérer les émotions positives dans l’expérience humaine, la plupart des gens viennent avec ceux-ci en premier. En effet, certaines personnes les considèrent en fait comme les seules émotions positives, car elles considèrent tout le reste de cette liste comme une émotion neutre.
j’espère vous avoir convaincu autrement aujourd’hui., Oui, la joie et le bonheur peuvent être trouvés dans beaucoup d’autres émotions positives, parce qu’ils sont tous en quelque sorte liés à être heureux. Cependant, je trouve utile – et même impératif-de les séparer dans les catégories que j’ai énumérées, afin qu’ils puissent être reconnus individuellement, ressentis et appréciés sur leurs propres mérites.
