honnêtement, que ne peuvent pas faire les avocats? Qu’il s’agisse d’un ingrédient ajouté à un masque capillaire ou d’une alternative culinaire à l’huile d’olive, le fruit est le cadeau qui continue de donner. Il n’est donc pas surprenant que la pulpe charnue contient une foule de vitamines et de minéraux bénéfiques pour votre peau. Si vous n’êtes pas dans le train de l’huile d’avocat, voici votre billet au premier rang pour l’ingrédient naturel (et l’arme secrète de l’humidité).
qu’est-Ce que l’huile d’avocat?,
l’huile d’Avocat est dérivé…les avocats. Vous connaissez la pulpe charnue autour de la grande fosse? Oui, il est pressé dans un liquide épais de couleur verte. (Science, ai-je raison?) Alors que d’autres huiles dépendent de la graine ou des noix, l’huile d’avocat se distingue en ce qu’elle est produite directement à partir du fruit lui-même. Les antioxydants, les acides gras, les vitamines et les composants minéraux présents dans l’huile suffisent pour saisir une bouteille (ou deux). Les vitamines et les nutriments jouent un grand rôle dans la façon dont l’huile de support ajoute de l’humidité, de la protection et de l’élasticité à votre peau. Ne nous croyez pas?, Voici tout ce que vous devez savoir sur les avantages et les utilisations de l’huile d’avocat pour la peau.
il peut hydrater la peau sèche
Si vous avez besoin d’un regain d’humidité, l’huile d’avocat peut aider à combattre la matité et la sécheresse. De votre lotion pour les mains à votre hydratant pour le visage, les minéraux (aka potassium), les vitamines (aka A, D et E) et les acides gras agissent pour hydrater la peau sèche ou gercée., Le composant lécithine – un acide gras utilisé comme émollient pour restaurer l’hydratation de la peau—peut à lui seul lutter contre la peau sèche et traiter des affections cutanées telles que l’eczéma et le psoriasis, selon une étude de 2001 du Département de dermatologie et D’Allergologie de L’Université de la Ruhr.
il peut ajouter une protection supplémentaire contre les rayons UV
maintenant, ne pas échanger votre go-to SPF pour l’huile avo. Au lieu de cela, ajoutez-le à votre écran solaire quotidien pour un bouclier supplémentaire contre les rayons UV., Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et à ses composants de graisses mono-saturées, l’huile peut fournir à votre peau une couche protectrice indispensable. Mais, si vous obtenez un coup de soleil, polyhydroxylated alcools gras (PFA pour faire court) spécifiquement trouvé dans l’huile d’avocat peut réduire les dommages UVB et l’inflammation, selon une étude 2010 dans Archives of Dermatological Research.
il peut réparer et guérir la peau
Dites adieu aux démangeaisons, irritées ou endommagées., L’huile d’avocat est parmi les rares huiles qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent réparer et protéger le plus grand organe de votre corps—votre épiderme. Dans une étude publiée en 2017 dans L’International Journal of Molecular Sciences, les acides gras (alias l’acide linolénique et l’acide oléique) sont connus pour augmenter le collagène (comme réduire l’apparence des ridules et des rides) et accélérer le processus de guérison des plaies.,
il peut traiter l’acné
Le bêta-carotène (aka vitamine A / rétinol) peut nettoyer les pores, traiter l’acné et lisser la peau en raison de ses propriétés anti-inflammatoires naturelles, ce qui réduit les rougeurs et les irritations tout en évitant étonnamment toute accumulation d’huile (qui est généralement le coupable des pores obstrués et
Comment utiliser l’huile d’avocat
La meilleure chose à propos de l’huile d’avocat, c’est que vous pouvez l’utiliser seul ou le mélanger à vos produits favoris. Puisque c’est une huile, un peu va un long chemin en recevant l’un des avantages ci-dessus. C’est une belle addition à votre routine quotidienne.
1., Hydratant
Vous pouvez utiliser de l’huile d’avocat seule ou ajouter quelques gouttes dans votre hydratant quotidien pour garder votre peau lisse et lisse. Mais si vous voulez suivre la voie du bricolage, combinez simplement l’huile de support avec d’autres huiles comme l’émeu ou le tamanu dans une bouteille. Vous pouvez également mélanger certaines huiles essentielles pour obtenir encore plus d’avantages comme la réduction de l’hyperpigmentation (huile de lavande), l’éclaircissement des pores (huile d’arbre à thé) et la décoloration des cicatrices d’acné (huile d’églantier), pour n’en nommer que quelques-uns. De plus, il rend l’odeur d’humidité super parfumée.
2., Masque
offrez-vous un masque et massage à l’huile d’avocat directement sur votre visage, ou de combiner l’huile avec cuisine favoris pour créer votre propre masque. Tout d’abord, prenez un avocat mûr et coupez-le en cubes avant de le écraser en pâte. Ensuite, ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe d’huile d’avocat au mélange. (Il est totalement facultatif d’ajouter d’autres articles comme le miel, les bananes ou l’huile de noix de coco pour des avantages supplémentaires d’humidité et de réparation ). Appliquer la pâte sur votre visage et laissez agir pendant 10 à 15 minutes. Rincez à l’eau tiède et poursuivez votre routine de soins de la peau comme d’habitude.
3., Crème Anti-âge
besoin d’une crème de nuit? Combiner ¼ de tasse d’huile d’avocat, 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco, 2 cuillères à soupe de cire d’abeille, ½ cuillère à café d’huile de vitamine E, 1 cuillère à soupe de beurre de karité et 1 tasse d’eau dans une casserole. Faire fondre le mélange jusqu’à ce qu’il mijote. Versez le combo dans un pot et laissez-le durcir. Utilisez une quantité de nickel sur des zones comme le cou, le front et les rides du sourire pour réduire l’apparence des ridules et des rides pendant que vous dormez.
4. Bain
détendez-vous et apaisez votre corps en ajoutant quelques cuillères à soupe d’huile d’avocat et de lavande dans votre bain., Ou si les Bains ne sont pas votre truc, ajoutez quelques gouttes dans votre gel douche (ou lotion après-lavage) pour un lavage infusé à l’avocat. Qu’il s’agisse d’un bain ou d’une douche rapide, l’huile avo hydratera la peau et la laissera lisse.
5. Soin du cuir chevelu
un traitement à l’huile chaude peut réduire les pellicules et les démangeaisons du cuir chevelu. Faire fondre les 3 à 5 cuillères à soupe d’huile d’avocat et ½ tasse d’eau dans un bol. Laissez-la refroidir avant de masser le mélange sur votre cuir chevelu. Vous pouvez le laisser pendant la nuit ou Rincer avec un shampooing.
que dois-je rechercher dans l’huile d’avocat?,
L’huile D’avocat peut être différente selon le climat, le pays et la façon dont elle est créée. L’huile d’avocat biologique non raffinée est la forme la plus pure et contient tous les avantages que vous recherchez pour ajouter à vos soins de la peau. Mais, comment saurai-je que c’est bio? L’huile d’avocat sera vert foncé et sentira assez noisette. (À titre de comparaison, l’huile d’avocat raffinée est généralement jaune pâle, inodore et manque de quelques-uns des avantages que l’option biologique détient.)
Oh, et si vous voulez des produits infusés à l’huile d’avocat à la place, Nous avons ce qu’il vous faut.
existe-il des effets secondaires à l’utilisation de l’huile d’avocat pour la peau?,
Alors que vous pouvez mettre de l’huile directement sur votre peau, il est recommandé de faire un petit test sur votre avant-bras pour voir comment votre peau réagit à l’ingrédient. Si vous êtes allergique aux avocats, il est préférable d’ignorer ce produit naturel ou de consulter un professionnel de la santé avant de l’utiliser.
L’huile D’avocat peut être idéale pour les peaux sèches, sensibles et sujettes à l’acné. Cependant, les personnes à la peau grasse devraient probablement éviter d’utiliser l’huile de support. L’épaisseur de l’huile peut faire plus de mal que de bien. La dernière chose dont vous avez besoin est plus d’excès d’huile.
La ligne de fond…,
L’huile D’avocat est une excellente alternative naturelle pour traiter la peau sèche. L’ajouter à votre routine quotidienne de soins de la peau peut entraîner une nutrition, une restauration et une protection supplémentaire globale de la peau. Mais rappelez-vous n’est pas un remplacement pour les médicaments et toujours consulter un professionnel de la santé si des problèmes se produisent. Maintenant, qui est prêt pour une peau lisse et hydratée?
