L’acné est probablement Les choses deviennent encore plus frustrantes quand elles disparaissent finalement après une longue lutte mais laissent des cicatrices laides derrière elles. Cependant, vous pouvez recourir au sel de mer pour vous débarrasser de ces problèmes de peau communs mais embêtants., Depuis la préhistoire, cet ingrédient de cuisine naturel a été aimé par les gens du monde entier pour ses bienfaits pour la peau. Si vous n’êtes pas au courant, cet article va vous fournir un aperçu. Apprendre les façons d’utiliser le sel de mer pour l’acné et des cicatrices ainsi que ses avantages et inconvénients.
Quelles sont les Causes de l’Acné Adulte?,
avant de parler de la qualité du sel de mer, examinons de près l’acné adulte et ses causes. Eh bien, les adultes peuvent avoir de l’acné dans les années 30, 40 et même 50, ce qui est dermatologiquement appelé « acné adulte ». Le facteur le plus courant responsable de ces poussées est la fluctuation des niveaux d’hormones dans le corps. Les femmes éprouvent un déséquilibre hormonal pendant les cycles menstruels, la périménopause, la ménopause, la grossesse et après l’arrêt des pilules contraceptives., Parmi les autres raisons qui se cachent derrière le problème, citons l’hérédité, le stress extrême, l’utilisation de produits de soins de la peau et des cheveux comédogènes ou acnégéniques, les effets secondaires de quelques médicaments d’ordonnance spécifiques et certaines conditions médicales sous-jacentes. (1)
l’acné adulte ne répond généralement pas aux traitements réguliers de l’acné qui fonctionnent pour nous pendant l’adolescence. Parfois, des traitements réguliers peuvent même aggraver ces imperfections.
qu’est-Ce que le Sel de Mer?,
comme son nom l’indique, le sel de mer est un type de sel (composé de chlorure de sodium) préparé à partir d’eau de mer. Alors que de nombreux types de sel de mer sont disponibles sur le marché, le sel de la Mer Morte (provenant directement de la Mer Morte) est connu pour être le meilleur. En dehors des utilisations culinaires, il est généralement ajouté aux gommages corporels, aux bains, aux boissons, etc. Cependant, le sel de mer est assez différent du sel ordinaire ou du sel de table en termes de traitement, de texture, de profil nutritionnel et de goût., Selon L’American Heart Association (Aha), le sel de mer est obtenu par évaporation directe de l’eau de mer, ce qui implique un traitement nul ou un traitement minimal uniquement contrairement au sel de table (2). Alors que ce dernier perd sa teneur en minéraux en raison d’un traitement intensif, le sel de mer contient des minéraux comme le calcium, le magnésium, le potassium, le fer, le zinc, etc. en quantités infimes (3). De plus, les granules de sel de mer sont plus gros et plus grossiers que ceux du sel de table en raison du manque de traitement.,
si comparé au sel de table, la même quantité de sel de mer transporte moins de granules en raison de sa plus grande taille. Une cuillère à café de sel de table (6,1 G.) contient près de 2 300 mg de sodium, tandis qu’une cuillère à café de sel de mer ne contient que 2 000 mg. (4). Cela le rend nutritionnellement supérieur à son homologue régulier car une consommation excessive de sodium peut augmenter le risque de maladie cardiaque en augmentant les niveaux de pression artérielle (5).,
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avantages potentiels pour la santé du sel de mer
bien que la plupart des avantages pour la santé offerts par le sel de mer ne soient pas encore étayés par de solides recherches scientifiques, des études sont en cours pour prouver les allégations., Voici quelques-uns des avantages potentiels du sel de mer qui peuvent bénéficier à notre santé:
- étant riche en sodium, le sel de mer peut aider à prévenir la déshydratation en équilibrant les niveaux de liquide dans le corps (6).
- en maintenant un bon équilibre hydrique, il aide à stabiliser la pression artérielle et à éloigner l’hypertension (7).
- Il peut répondre efficacement aux besoins en sodium des personnes sensibles au sel alimentaire, les gardant ainsi en bonne santé (8).,
- Le sel de mer assure une santé digestive optimale en stimulant la sécrétion d’acide gastrique, en facilitant l’absorption des nutriments et en facilitant leur transport dans les intestins (9).
- lorsqu’il est mélangé à de l’eau tiède, il peut faciliter la digestion en améliorant les selles dans le tube digestif (10).
- prendre des bains de sel de mer peut soulager les maladies rhumatismales telles que la polyarthrite rhumatoïde, le rhumatisme psoriasique, la spondylarthrite ankylosante, l’arthrose du genou, etc. (11).
- Il apaise également les muscles surmenés et endoloris des jambes et des pieds en stimulant la circulation sanguine.,
Pourquoi utiliser le sel de mer pour les soins de la peau?
en dehors des soins de santé, le sel de mer aide aussi dans les soins de la peau. Voici comment l’ingrédient simple prend grand soin de notre peau:
- riche en magnésium, le sel de mer apporte une hydratation intense aux peaux sèches et squameuses (12).
- Se livrer à un bain de sel de mer réduit la rugosité et améliore la texture de la peau pour la rendre saine.,
- lorsqu’il est ajouté à l’eau du bain, le sel de mer aide à calmer et à soulager les rougeurs, les irritations et les démangeaisons causées par certaines affections cutanées sèches telles que l’eczéma, le psoriasis, etc. (13).
- Il augmente également le nombre de cellules immunitaires dans le corps pour éviter les réactions inflammatoires de l’acné et l’eczéma atopique (14).,
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8 méthodes pour utiliser le sel de mer pour L’acné et les cicatrices
la thérapie contre l’acné au sel de mer est une pratique Le sel de mer est l’un des meilleurs ingrédients naturels respectueux de la peau qui détruit les bactéries responsables de l’acné, rétablit l’équilibre du pH de la peau, contrôle la production de sébum, stimule la circulation sanguine, détoxifie la peau et la nourrit en profondeur., Tout en l’utilisant pour traiter l’acné, vous pouvez le mélanger avec de l’eau ou le combiner avec d’autres composants de guérison. Suivantes sont les meilleures façons de les utiliser pour l’acné et ses cicatrices:
1. Solution de sel de mer
lavez votre visage à l’eau tiède afin que les pores s’ouvrent. Prendre la quantité de sel de mer et le mélanger avec une quantité égale d’eau. Massez votre peau acnéique avec cette pâte en suivant un mouvement circulaire doux. Laissez reposer pendant 15 minutes et ensuite, rincez à l’eau tiède., Enfin, fermez vos pores en éclaboussant de l’eau froide. L’utilisation d’une solution de sel de mer est l’un des moyens les plus simples et les plus courants de traiter l’acné et ses cicatrices.
2. Sea Salt Spray
vous pouvez utiliser sea salt spray au lieu d’appliquer la solution aqueuse directement sur votre peau. Préparez la solution comme la manière précédente. Assurez-vous qu’il est à l’état semi-liquide et pas trop épais. Versez – le dans un flacon pulvérisateur en plastique et vaporisez sur votre acné. Massez doucement pendant quelques minutes du bout des doigts et rincez à l’eau tiède.,
3. Masque sel de mer-miel
lorsqu’il est mélangé avec du sel de mer, le miel peut augmenter son efficacité dans le traitement des cicatrices d’acné avec ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et cicatrisantes naturelles. Vous pouvez mélanger 1 cuillère à café de miel biologique pur et cru avec 1 cuillère à café de sel de mer et le transformer en pâte en y ajoutant 3 cuillères à café d’eau tiède. L’appliquer à votre peau comme un masque ou seulement pour les régions troublées comme un traitement localisé. Laisser reposer 10 minutes et ensuite, rincez avec de l’eau tiède.,
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4. Sel de mer-masque à L’huile D’amande
si vous avez une peau sèche et terne qui est pleine d’acné ou de ses marques, vous avez besoin de ce masque nourrissant et rajeunissant dans votre vie. Pour préparer ce masque, vous aurez besoin d’environ 2 tasses de sel de mer. Verser 1 tasse d’huile d’amande douce (vous pouvez utiliser l’huile d’olive extra vierge biologique de noix de coco/huile de jojoba, huile/huile de pépins de raisin comme des alternatives) et 15 gouttes d’huile essentielle (de votre choix) en elle., Combiner le tout et appliquez le masque sur votre visage. Masser du bout des doigts pendant 3 à 5 minutes, puis laisser agir 5 minutes de plus. Enfin, rincer à l’eau tiède.
5. Sel de mer-masque D’Aloe Vera
les propriétés curatives de l’aloe vera sont assez connues. Par conséquent, l’utiliser avec du sel de mer peut faire disparaître efficacement votre acné et ses cicatrices. Prenez 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera fraîchement extrait dans un bol à mélanger et ajoutez-y 1 cuillère à soupe de sel de mer., Combinez-les très bien pour qu’une pâte lisse se forme et qu’il n’y ait pas de grumeaux de gel d’aloès. Masser doucement dans la peau et attendez 5 minutes. Une fois que le masque sèche complètement, laver à l’eau claire.
6. Sel de mer-masque au Thé Vert
prenez 1 cuillère à soupe de sel de mer et ajoutez-y (1/2) cuillère à soupe de thé vert biologique fraîchement infusé. Mélangez bien pour former une pâte fine et étalez-la sur votre peau. Laissez sécher complètement. Ensuite, rincez avec de l’eau tiède., Les antioxydants présents dans le thé vert réduisent non seulement l’apparence de l’acné, mais aident également à se débarrasser des vieilles cicatrices grâce à un renouvellement cellulaire plus rapide.
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7. Gommage au sel de mer-peau de pamplemousse
commencez par prendre (1/2) tasse de sel de mer et 1 tasse de sucre granulé dans un bol à mélanger. Versez-y 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco biologique. En outre, ajouter le zeste de pamplemousse râpé et le jus du fruit 1 cuillère à soupe chacun., Enfin, percez une capsule de vitamine E et versez son contenu dans le bol. Bien mélanger le tout et préparer une pâte fine de consistance moyenne. Massez-le dans votre peau dans un petit mouvement circulaire suivi d’un temps défini de 5 minutes. Ensuite, rincez avec de l’eau froide. Il fonctionne comme par magie pour les personnes ayant une peau grasse et sujette à l’acné.
8. Bain de sel de mer
un bain de sel de mer est considéré comme le remède naturel le plus efficace pour traiter l’acné corporelle (poitrine, dos, mains, jambes, etc.). Cependant, il existe deux façons différentes de l’essayer., La méthode la plus simple nous demande de mélanger 2 tasses de sel de mer dans un bain chaud. Au contraire, vous pouvez préparer un mélange en combinant du sel de mer, de l’argile blanche, du borax et quelques gouttes de votre huile essentielle préférée, puis en ajouter 5 à 6 cuillères à soupe pour réchauffer l’eau du bain. Une fois que vous avez terminé la préparation, tout ce que vous devez faire est d’entrer dans le mélange et de vous tremper pendant 20-30 minutes. Suivez – le par une douche à l’eau tiède et rincez tout le sel progressivement. Assurez-vous de répéter le processus au moins trois fois par semaine afin de voir les meilleurs résultats.,
masser ou frotter la peau trop fort avec du sel de mer peut être dommageable. De plus, il peut sécher et irriter la peau s’il est laissé sur un temps considérablement plus long. Par conséquent, soyez doux avec votre application et toujours sceller l’humidité naturelle de votre peau en appliquant une crème hydratante sans huile par la suite.,
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inconvénients de L’Utilisation du sel de mer
trop de consommation de sel de mer ce qui conduit généralement à l’hypertension artérielle, à l’insuffisance cardiaque, à l’ostéoporose, aux calculs rénaux et à un certain nombre d’autres problèmes de santé (15). En fait, prendre un bain de sel de mer peut également provoquer des éruptions cutanées, de l’urticaire, des réactions allergiques et des infections., Par conséquent, il est toujours conseillé de consulter un médecin avant d’utiliser du sel de mer pour la santé ou la peau.
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résumé:
le sel de mer est un type de sel préparé par évaporation eau de mer directement. Il contient de nombreux minéraux comme le sodium, le calcium, le magnésium, le potassium, le fer, etc. en traces, ce qui le rend nutritionnellement plus puissant que le sel ordinaire ou le sel de table., On pense que le sel de mer offre de nombreux avantages pour la santé et la peau. Il peut également être utilisé efficacement pour réduire l’acné et ses cicatrices laides.
Foire Aux Questions (FAQ)
le savon au sel de mer est-il bon pour votre peau?
si vous avez une peau troublée qui souffre de problèmes tels que l’acné, les éruptions cutanées, l’eczéma, le psoriasis, etc. pendant longtemps, un savon au sel de mer peut être utile pour l’exfolier et l’éclaircir efficacement.
L’eau salée peut-elle causer des boutons?,
L’eau salée ne provoque jamais de boutons. Au contraire, il dilate les pores et élimine les toxines de la peau à travers eux, réduisant ainsi les chances de développer des boutons à l’avenir.
L’eau salée provoque-t-elle des coups de soleil?
si vous prenez un bain d’eau salée et exposez votre peau aux rayons UV juste après, vous risquez de subir un coup de soleil mineur à modéré.
- « l’Acné Adulte », AAD.org
- « le Sel de Mer contre le Sel de Table », le Cœur.,org
- « comparaison du goût salé et de L’intensité temporelle des sels marins et terrestres du monde entier », ResearchGate.net
- « sel de mer », fdc.nal.usda.gov
- « Sodium alimentaire et Santé: Plus Qu’une simple pression artérielle », ncbi.nlm.nih.gov
- « troubles de L’équilibre sodique », ncbi.nlm.nih.gov
- « Concepts D’équilibre des fluides en médecine: principes et pratique », ncbi.nlm.nih.gov
- « consommation de sel alimentaire et Hypertension », ncbi.nlm.NIH.,gov
- « physiologie de L’Absorption et de la sécrétion intestinales », ncbi.nlm.nih.gov
- « efficacité de la solution saline tiède en Bolus et des Postures de Yoga comme préparation à la coloscopie: une étude pilote », ncbi.nlm.nih.gov
- « scientific Evidence of the Therapeutic Effects of Dead Sea Treatments: A Systematic Review », ScienceDirect.com
- « se baigner dans une Solution de sel de la Mer Morte riche en magnésium améliore la fonction de barrière cutanée, améliore l’hydratation de la peau et réduit l’Inflammation dans la peau sèche atopique », ncbi.nlm.NIH.,gov
- « Eczema and Bathing », NationalEczema.org
- « Sodium Chloride is an Ionic Checkpoint for Human TH2 Cells and Shapes the Atopic Skin Microenvironment », ncbi.nlm.nih.gov
- « Cardiovascular and Other Effects of Salt Consumption », ncbi.nlm.nih.gov
