8 avantages pour la santé de elaichi ou de la cardamome
8 avantages pour la santé de elaichi ou de la cardamome
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Elaichi ou la cardamome est l’un des plus communs d’épices vu dans un Indien des ménages. Non seulement il est ajouté aux plats sucrés et salés, mais il est également utilisé comme désodorisant naturel pour la bouche. Mais l’humble Green pod a beaucoup plus à offrir – sainement Sage. Voici les 8 meilleurs avantages d’elaichi.
1., Améliore la digestion:
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi elaichi est un ajout de base au saunf après le repas? Eh bien, c’est parce que elaichi est de nature carminative et aide à accélérer la digestion, réduit l’inflammation de la muqueuse de l’estomac, combat les brûlures cardiaques et les nausées. Il est connu pour apaiser les muqueuses, ce qui le rend mieux fonctionner, soulageant ainsi les symptômes de l’acidité et des maux d’estomac. De plus, selon les textes ayurvédiques, il réduit également les propriétés de l’eau et de l’air dans l’estomac, ce qui le rend plus capable de digérer efficacement les aliments.,
conseil: si vous souffrez d’indigestion, ce conseil est pour vous. Prendre deux à trois gousses de cardamome, un petit morceau de gingembre, quelques morceaux de clous de girofle et un peu de dhania graines. Broyez-les bien et mangez-le avec de l’eau chaude. Il agit comme un remède instantané pour l’indigestion, les ballonnements et les gaz.
Un autre excellent remède contre les maux de tête causés par l’indigestion est de faire du thé à la cardamome. Tout ce que vous devez faire est de l’infuser dans du thé vert régulier et de le boire pendant qu’il fait chaud. Ce mélange fonctionne bien dès le début des symptômes de l’indigestion.
2., Beats bad breath:
Si vous avez une mauvaise haleine et que vous avez essayé toutes sortes de remèdes, essayez elaichi. L’épice regorge de propriétés antibactériennes, a une saveur forte et une odeur agréable. De plus, comme il aide à améliorer votre système digestif – qui est connu pour être l’une des principales causes de la mauvaise haleine – il est très efficace pour éliminer la cause profonde du problème.
Conseil: mâcher une gousse d’elaichi après chaque repas. Vous pouvez également boire du thé elaichi tous les matins pour aider à détoxifier et à renforcer votre système digestif.
3., Soulage l’acidité:
Les huiles essentielles d’elaichi aident à renforcer la muqueuse de votre estomac, faisant d’elaichi un excellent remède contre l’acidité. Une autre façon d’aider est d’augmenter la quantité de salive que vous sécrétez. En mâchant la gousse, il libère une multitude d’huiles essentielles qui stimulent vos glandes salivaires, qui à leur tour stimulent votre muqueuse de l’estomac pour mieux fonctionner, améliorer votre appétit et réduire la quantité d’acidité que vous ressentez. Les huiles essentielles d’Elaichi confèrent également une saveur et une sensation rafraîchissantes qui aident à réduire la sensation de brûlure que vous ressentez lors d’une attaque d’acidité.,
Conseil: mâchez régulièrement elaichi après chaque repas. La meilleure façon de garder l’acidité à distance est d’éviter de rester assis juste après avoir mangé; au lieu de marcher un peu tout en mâchant sur la gousse d’elaichi et vous devriez vous sentir beaucoup mieux.
4. Aide à soulager les maladies respiratoires:
la cardamome aide en augmentant la circulation du sang dans vos poumons, ce qui aide à soulager les problèmes respiratoires tels que l’asthme, le rhume et la toux. En Ayurveda, elaichi est connu comme une épice chaude, qui réchauffe le corps en interne, aidant à l’expulsion des mucosités et soulageant la congestion thoracique.,
conseil: si vous avez un rhume, une toux ou une poitrine encombrée ,elaichi est le meilleur remède naturel pour soulager les symptômes. Tout ce que vous devez faire est d’ajouter quelques gouttes d’huile essentielle d’elaichi à votre récipient d’eau à la vapeur pendant l’inhalation de vapeur.
5. Régularise votre fréquence cardiaque:
riche en minéraux comme le potassium, le calcium et le magnésium, la cardamome est une mine d’or pour les électrolytes essentiels. L’un des principaux composants de votre sang, de vos fluides corporels et de vos cellules est le potassium., Grâce à son apport abondant de ce minéral essentiel, l’ealichi aide à régulariser votre fréquence cardiaque et maintient votre tension artérielle sous contrôle.
Conseil: ajoutez l’elaichi à vos repas quotidiens ou buvez simplement du thé elaichi pour récolter ses bienfaits pour la santé du cœur.
6. Combat l’anémie:
Un autre composant majeur d’elaichi est le cuivre, le fer et les vitamines essentielles comme la riboflavine, la vitamine C et la niacine., Connu pour son immense importance dans la production de globules rouges et le métabolisme cellulaire, le cuivre, la riboflavine, la vitamine C et la niacine en plus du fer sont parfaits pour lutter contre l’anémie et soulager les symptômes que l’on ressent en raison de la maladie.
astuce: ajoutez une pincée ou deux de poudre d’elaichi et de curcuma dans un verre de lait chaud. Vous pouvez ajouter un peu de sucre pour le goût, si vous le souhaitez. Buvez ceci tous les soirs pour aider à soulager la faiblesse et d’autres symptômes de l’anémie.
7. Détoxifie le corps et combat les radicaux libres:
La cardamome est une excellente source de manganèse minéral., Le manganèse est la clé de la production d’une enzyme qui récupère et détruit les radicaux libres. En dehors de cela, elaichi a également de très fortes propriétés détoxifiantes qui aident à nettoyer le corps et à le protéger contre des maladies comme le cancer.
conseil: pour aider à détoxifier votre corps, essayez ce régime de désintoxication ayurvédique. Vous pouvez également ajouter de l’elaichi à votre repas quotidien et à votre thé, pour en récolter les bienfaits.
8. Améliore votre vie sexuelle:
Elaichi est un puissant tonique et stimulant. Il aide non seulement à renforcer le corps, il combat également les dysfonctionnements sexuels comme l’éjaculation précoce et l’impuissance., Non seulement il soulage le problème, mais il vous aide également à vous sentir énergique et à durer plus longtemps au lit.
