puisque votre métabolisme est un processus qui se déroule silencieusement en arrière-plan, ce n’est probablement pas quelque chose auquel vous pensez tout le temps. Mais si vous avez un métabolisme rapide, il peut se manifester de manière très intéressante.
pour le dire simplement, « le métabolisme est le processus de conversion des aliments consommés en énergie », explique à Bustle le Dr David Greuner MD de NYC Surgical Associates. « Cela se produit dans tous les êtres vivants et est essentiel pour survivre., »Il est étroitement lié à de nombreux autres processus et peut avoir un impact profond sur votre ressenti. « Habituellement, les personnes ayant des métabolismes rapides en ont hérité de la génétique », explique le Dr Greuner. « Pourtant, il y a d’autres facteurs qui contribuent à votre métabolisme tels que l’âge, la masse musculaire et votre activité physique. »
votre métabolisme peut même changer tout au long de votre vie, à mesure que votre mode de vie et votre santé changent, entraînant potentiellement toutes sortes de symptômes étranges., C’est un système complexe, et il peut être difficile de déterminer exactement ce qui découle de votre métabolisme et ce qui pourrait résulter d’autre chose.
La meilleure façon de comprendre pourquoi, vous pourriez avoir un métabolisme rapide est d’en parler avec votre médecin. Ils peuvent déterminer si c’est quelque chose avec lequel vous êtes né, le résultat d’un changement de mode de vie ou même un effet secondaire d’un problème de santé. Lisez la suite ci-dessous pour quelques signes physiques étranges d’un métabolisme rapide, selon les experts.,
Vous Obtenez Chaud Facilement
Si vous êtes quelqu’un qui se fait à chaud et en sueur à la baisse d’un chapeau — même quand tout le monde autour de vous est à l’aise — il pourrait être un signe d’un métabolisme rapide. Comme le dit le Dr Greuner, « cela est dû à une température corporelle basale plus élevée et à des réactions métaboliques rapides survenant dans le corps., »
vous avez faim tout le temps
alors que la transpiration peut être un signe d’un métabolisme rapide, « en interne, les métabolismes élevés des personnes auront généralement faim tout le temps de leur corps brûlant constamment de l’énergie », DIT le Dr greuner. Donc, s’il semble que vous ayez besoin de manger très souvent, cela peut être l’une des raisons pour lesquelles.,
vous avez besoin de plus de repas
« le métabolisme est simplement le corps qui se décompose et utilise la nourriture que nous mangeons comme énergie », dit à bustle Emily tills, diététiste et coach en nutrition. Donc, si vous avez un métabolisme rapide, vous pourriez avoir besoin de plus de repas ou de collations pour assouvir la faim dont nous venons de parler.,
Vous Merde Beaucoup
Si vous avez faim tout le temps et semblent merde souvent, considérez que c’est un autre signe d’un super métabolisme rapide. « La faim et les arrêts fréquents sont dus à la rapidité avec laquelle votre corps métabolise vos aliments », explique Tracee Gluhaich, coach en santé intégrative, à Bustle. Mais gardez à l’esprit qu’il y a beaucoup d’autres raisons pour les selles fréquentes, y compris des problèmes comme le syndrome du côlon irritable., C’est pourquoi vous ne pouvez pas à la craie ces symptômes jusqu’à un métabolisme rapide, jusqu’à ce que vous vérifiez avec votre médecin et voir ce qu’ils disent.
Vous Avez Beaucoup D’Énergie
« Le métabolisme se réfère à la façon dont notre corps et se décompose de la nourriture pour le carburant. C’est pourquoi certaines personnes sont lentes et lentes, d’autres sont hyperactives et toujours en déplacement », explique à Bustle la Dre Janette Nesheiwat MD, médecin de famille et urgentiste., Si le vôtre est rapide, vous constaterez peut-être que vous avez naturellement beaucoup d’énergie, DIT le Dr Nesheiwat.
vous vous sentez Irritable
Pour certaines personnes, un métabolisme rapide peut effet secondaire d’un problème de santé sous-jacent, comme l’hyperthyroïdie, qui provoque la glande thyroïde à produire plus d’hormones que le corps a réellement besoin, Dr Marra Francis MD, directeur médical exécutif à everlywell, dit bustle., Si tel est le cas, vous remarquerez peut-être que vous ressentez de l’irritabilité et des troubles du sommeil, ainsi qu’une augmentation de la transpiration, de l’anxiété et des changements intestinaux, explique le Dr Francis. Pour cette raison, s’il semble que vous ayez un métabolisme rapide et d’autres symptômes « étranges », ce sera une bonne idée de faire un bilan de santé et de vous assurer qu’il ne se passe rien de plus.,
vous N’avez pas besoin D’une pause-café L’après-midi
« Les personnes ayant des métabolismes élevés ont tendance à avoir une énergie constante tout au long de la journée et sont capables de rester concentrés mentalement », explique à bustle Jamie Hickey, entraîneur personnel et nutritionniste, ce qui peut expliquer pourquoi tous vos collègues partent prendre un café vers 15 heures pendant que vous allez encore fort.
Il n’y a rien de mal à avoir une vitesse (ou lente!) métabolisme., Si vous êtes préoccupé par de nouveaux changements dans votre santé quotidienne, cependant, ou si ces effets secondaires vous rendent mal à l’aise, allez-y et contactez un médecin. Ils vous feront savoir si vous avez quelque chose qui se passe, comme l’hyperthyroïdie, ou si votre métabolisme rapide est simplement dû à la façon dont votre corps est fait.
Experts:
Dr David Greuner MD
Emily Tills, diététiste et coach en nutrition
Tracee Gluhaic, coach en santé intégrative
Dre Janette Nesheiwat MD
Dr Marra Francis MD
