par Deborah S. Sarnoff, MD
mythe 1: « l’exposition aux UV toute l’année est essentielle à la vitamine D et à la bonne santé. »
La plupart des cancers de la peau sont causés par les rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil ou des appareils de bronzage UV. Les rayons UVB provoquent des coups de soleil, tandis que les rayons UVA entraînent le bronzage et le vieillissement cutané. Ce sont les rayons UVB qui interagissent avec une protéine de la peau pour la convertir en vitamine D. Les lits de bronzage émettent principalement des rayons UVA, ce qui n’améliorera pas votre niveau de vitamine D.,
Il y a quelques années à peine, la vitamine D était considérée comme un remède à de nombreux maux. Bien que certaines de ces allégations de santé n’aient pas été publiées dans la littérature scientifique, obtenir suffisamment de D est crucial pour la santé des os. La plupart des gens reçoivent suffisamment de vitamine D d’une exposition accidentelle au soleil sur le visage et les mains en quelques minutes par jour. Pour ceux qui vivent dans les climats nordiques en hiver, des aliments enrichis et un supplément peuvent combler les lacunes. Une exposition supplémentaire aux UV au-dessus du minimum n’augmente pas davantage les niveaux de vitamine D, mais elle augmente certainement votre risque de cancer de la peau.,
Mythe 2: « le bronzage intérieur est plus sûr que le bronzage. »
certains amateurs de bronzage intérieur disent que parce que les machines de bronzage utilisent principalement la lumière UVA, le bronzage de cette façon est plus sûr que de se coucher au soleil. Pas vrai. Alors que nous avions l’habitude de penser que la lumière UVA causait principalement le vieillissement cutané, nous savons maintenant que sa longueur d’onde plus longue pénètre plus profondément dans la peau et est fortement liée au mélanome. Une étude observant 63 femmes diagnostiquées avec un mélanome avant l’âge de 30 ans a révélé que 61 d’entre elles (97%) avaient utilisé des lits de bronzage., Une visite au salon de bronzage augmente considérablement vos chances d’un cancer qui peut vous tuer. Il n’y a rien de sûr à ce sujet.
mythe 3 : » un bronzage de base avant les vacances prévient les dommages plus dangereux causés par le soleil. »
c’était une croyance largement répandue, mais maintenant nous savons mieux. Quand j’étais un jeune résident en dermatologie, nous avions des boîtes lumineuses à utiliser thérapeutiquement pour les personnes atteintes de psoriasis sévère., Un des résidents de troisième année m’a dit: « Si vous allez rendre visite à vos grands-parents en Floride pour les vacances de Noël, vous devriez utiliser la boîte à lumière un peu tous les jours pendant deux semaines et commencer à obtenir un bronzage de base, de sorte que vous ne serez pas brûlé en Floride. »
à l’époque, nous ne comprenions tout simplement pas le danger. Maintenant, nous savons que tout bronzage est une manifestation de dommages à l’ADN dans les cellules de la peau, tout comme les coups de soleil. Les dégâts commencent à se produire immédiatement, et ce n’est pas mignon quand vous voyez de nouvelles taches de rousseur sur votre nez. (Ils représentent aussi les dommages causés par le soleil.,) Nous savons à quel point c’est dangereux maintenant, alors pourquoi les jeunes filles se feraient-elles ça?
mythe 4: « le bronzage artificiel est une alternative sûre, efficace et moins chère à la photothérapie supervisée par un médecin. »
Les gens de l’industrie du bronzage peuvent dire aux clients que les médecins mettent les gens dans leurs boîtes à lumière parce qu’ils sont thérapeutiques pour le psoriasis et d’autres affections cutanées. Tout d’abord, il est important de comprendre que les machines utilisées dans les salons de bronzage ne ressemblent en rien aux caissons lumineux que nous avons aujourd’hui dans les cabinets de médecins., Et nous les utilisons beaucoup moins que nous l’habitude à cause de nouveaux traitements comme les médicaments biologiques.
Aujourd’hui, de nombreux dermatologues utilisent le laser excimer ou ce qu’on appelle les UVB à bande étroite pour le psoriasis, et nous ne traitons que les plaques cutanées, pas nécessairement tout le corps. Le médecin limite la dose et protège et protège le reste du corps avec un écran solaire ou des draps et des vêtements de protection., Si cela doit être le corps entier, c’est généralement parce que quelqu’un est gravement atteint de psoriasis et peut-être qu’il ne peut pas être exposé aux médicaments biologiques, qu’il a des antécédents de tuberculose, qu’il est immunodéprimé ou qu’il a d’autres problèmes médicaux. Nous savons que l’utilisation D’UVB à bande étroite pour le traitement pourrait causer d’autres problèmes, comme le cancer de la peau. C’est un compromis. Et les patients signent un consentement éclairé qu’ils comprennent cela.,
Une étude observant 63 femmes diagnostiquées avec un mélanome avant l’âge de 30 ans a révélé que 61 d’entre elles (97%) avaient utilisé des lits de bronzage!
mythe 5: « les lits de bronzage sont un bon moyen d’améliorer votre humeur ou de traiter les troubles affectifs saisonniers. »
Il y a eu beaucoup de débats sur la question de savoir si le bronzage peut être une forme de dépendance, ou même ce qui a été surnommé « tanorexie”, dans lequel les personnes qui aiment bronzer ont la contrainte de continuer à le faire encore et encore. Stimule-t-il votre cerveau à libérer des neurochimiques « feel good”?, Existe-il des récepteurs dans la peau qui créent ce sentiment? Est-ce juste la chaleur et la relaxation forcée qui se sentent si bien? Ou est-ce que les femmes (et certains hommes aussi) aiment juste être bronzées et recevoir des compliments sur leur apparence? Quel que soit le mécanisme, j’ai vu que le bronzage peut être une habitude difficile à briser.
j’ai entendu des patients dire des choses comme: « ma bague en diamant est plus jolie Quand mes mains sont bronzées, Docteur Sarnoff. » »Mes dents ont l’air plus blanches quand mon visage est bronzé. » »J’ai l’air plus mince quand je suis bronzé, et vous ne pouvez pas voir ma cellulite ou mes varices., » »Quand je suis bronzé, les garçons me disent que j’ai l’air chaud, mais quand je ne suis pas bronzé, Je ne reçois pas les compliments. »
mais vous devriez vous demander, ces compliments valent-ils le cancer? Que le bronzage soit une dépendance ou une habitude, c’est dangereux, cela vaut la peine d’essayer de surmonter. Si vous n’êtes pas prêt à abandonner cette couleur, pensez aux Autobronzants. Si vous l’êtes, la clé est de trouver d’autres moyens plus sains de stimuler votre humeur et de vous sentir bien dans votre peau, que ce soit pour faire de l’exercice ou passer du temps avec vos animaux de compagnie, vos amis et vos proches., Pour les troubles affectifs saisonniers, vous pouvez essayer d’utiliser une « lumière heureuse », qui émet de la lumière visible que vous absorbez à travers vos yeux plutôt que des rayons UV nocifs sur votre peau. De plus, sortir à l’extérieur en plein jour, avec une protection solaire, surtout si vous pouvez communier avec la nature, est un booster d’Humeur éprouvé.
Deborah S. Sarnoff, MD, est professeure clinique de dermatologie au Département de Dermatologie Ronald O. Perelman de la NYU School of Medicine de New York. Co-fondateur et codirecteur de Cosmetique, un cabinet privé à Manhattan et Long Island, Dr., Sarnoff est également président de la Skin Cancer Foundation.
