Le printemps est officiellement là, mes amis, ce qui signifie qu’il est temps de laver l’effet de l’hiver sur votre peau et de ramener cet éclat radieux.
commencez par intensifier votre exfoliation. Cela peut aider à se débarrasser de la peau sèche et terne tout en estompant les taches de vieillesse. Ensuite, échangez votre crème hydratante. Comme le temps se réchauffe, nous avons besoin d’une lotion plus légère par opposition aux crèmes lourdes de l’hiver. Notre hydratation apaisante est parfaite-elle aide à réduire l’inflammation et les rougeurs tout en fournissant juste la bonne quantité d’humidité et en améliorant l’éclat de la peau., De plus, il contient du bêta-glucane pour aider à promouvoir la production de collagène, dont nous avons tous besoin pour garder la peau ferme.
Si vous avez affaire à une hyperpigmentation, essayez une crème éclaircissante naturelle pour aider à estomper les taches sombres. Vous pouvez également faire votre propre avec des ingrédients comme la papaye, le miel, la citrouille, le yogourt, les agrumes et le jus de pomme de terre.
toutes ces choses peuvent aider à rafraîchir et rajeunir votre peau, mais ce dont vous avez vraiment besoin pour ce look printanier lumineux est une apparence plus enseignée, ferme et jeune., L’hiver a tendance à entraîner la peau vers le bas, exacerbant les rides, l’affaissement et l’ensachage, alors quand le printemps arrive, vous voulez trouver des moyens d’aider la peau à rebondir à nouveau.
Nous avons des solutions pour vous. La meilleure approche pour restaurer le printemps dans votre peau est de se concentrer sur l’élasticité.
Qu’est-ce que L’élastine dans la peau?
on entend beaucoup parler de collagène pour la peau, mais moins de son proche cousin, l’élastine. Le collagène donne de la force à votre peau, mais l’élastine lui donne sa capacité à rebondir.,
quand vous êtes jeune, vous pouvez pincer la peau sous vos yeux, et quand vous la laissez aller, elle se mettra en place. En vieillissant, cependant, vous perdez de l’élastine et il faut plus de temps pour que la peau retrouve sa forme d’origine. Souvent, il reste tendue et ample à la recherche.
Qu’Advient-il de l’Élastine?
Qu’est-ce qui fait perdre son élasticité à la peau?
en partie, nous ne produisons pas autant d’élastine que nous vieillissons. La peau n’a tout simplement pas autant qu’avant pour reconstruire et régénérer la peau.
l’élastine que nous avons commence également à perdre sa forme., Nous faisons un certain nombre d’expressions au fil des ans, après tout, et finalement ces tissus conjonctifs s’étirent.
enfin, les toxines environnementales, les polluants et les rayons UV agressent la peau tous les jours, endommageant progressivement les fibres d’élastine et les faisant se décomposer.
Nous pouvons aider à retarder ce type de dommages en protégeant la peau avec un écran solaire, en mangeant bien, en buvant beaucoup d’eau et en pratiquant une bonne hygiène de la peau, mais cela ne suffit généralement pas pour rester à votre meilleur. Heureusement, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour aider à restaurer le ressort élastique de votre peau.,
5 façons de restaurer l’élasticité de la peau et D’augmenter le « retour élastique”
pour fortifier vos tissus cutanés et aider à augmenter la capacité de votre peau à revenir en arrière, essayez ces cinq conseils.
1. Essayez les suppléments.
Une grande partie des dommages causés à l’élastine provient des radicaux libres, de sorte que tout supplément antioxydant peut aider. Ceux-ci incluent l’extrait de pépins de raisin, la quercétine, la lutéine et le resvératrol.
la vitamine C agit comme antioxydant et aide également à soutenir la production de collagène., Les suppléments d’oméga-3 (huile de poisson ou de lin) aident à dompter l’inflammation, ce qui peut aider à préserver l’élastine que vous avez déjà.
2. L’usure de votre thé.
Les Thés regorgent de nutriments qui sont bons pour votre peau. En fait, dans une étude de 2014, les chercheurs ont rapporté que les extraits de ginkgo biloba et de thé vert amélioraient l’épaisseur de la peau, augmentaient le renouvellement cellulaire et contribuaient à l’élasticité de la peau et à la fonction de barrière cutanée.
certains thés aident réellement à protéger contre la dégradation de l’élastine, et la plupart ont de puissants antioxydants protecteurs., En plus de boire plus de thé glacé ce printemps, économisez – en pour appliquer sur votre visage. Vous pouvez en mettre dans un flacon pulvérisateur et l’utiliser comme toner rafraîchissant, mettre les sachets de thé refroidis sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes, ou utiliser le thé comme base pour faire votre propre masque hydratant fait maison. Ajoutez du yogourt, de la purée de baies, de la farine d’avoine ou des œufs.
3. L’utilisation de certains huile d’argan.
la Plupart des huiles naturelles sont bonnes pour la peau, mais nous avons des preuves que l’huile d’argan, en particulier, peut aider à restaurer l’élasticité de la peau., En 2015, des chercheurs ont rapporté que les femmes qui prenaient des suppléments d’huile d’argan ont connu une augmentation significative de l’élasticité de la peau.
Les chercheurs ont conclu: « nos résultats suggèrent que la consommation quotidienne et/ou l’application topique d’huile d’argan ont un effet anti-âge sur la peau démontré par l’amélioration de l’élasticité de la peau.”
4. Mangez plus de yogourt et considérez un masque de yogourt fait maison.
le Yogourt, en particulier le yogourt grec, est riche en protéines, et les protéines sont importantes pour la production de collagène et d’élastine., Le yogourt peut également contenir une partie de sa propre magie en matière d’élasticité.
dans une étude de 2011, par exemple, les chercheurs ont appliqué des masques faciaux aux participants. Ceux qui ont reçu les masques contenant du yogourt ont connu une amélioration de l’élasticité. Les chercheurs ont conclu que le masque de yogourt » a réussi à améliorer l’humidité, la luminosité, l’éclat de la peau et l’élasticité de la peau traitée. »
le yogourt contient également des probiotiques, qui peuvent aider à réduire l’inflammation et à fournir un effet antibactérien, aidant à réduire les rougeurs et l’acné.
5. Faire plus d’exercice.,
Il peut être difficile d’imaginer que votre quotidien de jogging pourrait améliorer l’apparence de la peau, mais certaines études suggèrent qu’elle pourrait faire.
en 2014, le New York Times a rapporté une étude qui a montré que l’exercice pourrait même aider à inverser le vieillissement de la peau. Les chercheurs ont constaté que les participants âgés de 40 et plus qui faisaient de l’exercice fréquemment avaient des couches de peau externe plus saines et des couches de derme plus épaisses. Ils ont décrit la peau comme étant plus proche de celle des 20 et 30 ans, même chez les participants de plus de 65 ans.,
L’exercice améliore également la circulation sanguine, apportant les nutriments nécessaires à la peau où elle peut les utiliser pour reconstruire le collagène et l’élastine.
comment restaurer le « printemps » de votre peau?”
