parfois, en tant qu’entraîneur, trouver des idées de pratique de tee ball amusantes peut être difficile. Il est important de se rappeler qu’à cet âge, généralement 4-5 ans jouant tee ball ont besoin d’apprendre les fondamentaux. Les exercices de balle de départ devraient être la base que le joueur utilisera plus tard dans sa carrière de baseball s’il choisit de continuer à jouer quand il sera plus âgé.
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même s’il peut être difficile de garder l’attention d’un joueur de tee ball en raison de son âge, ces exercices sont essentiels au développement du Joueur. Apprendre ces exercices de balle de départ importants peut aider le joueur à devenir le meilleur qu’ils peuvent être.
Avant de commencer, voici quelques articles que je vous recommande ramasser (ce sont de grands).,
- Un T-shirt de baseball supplémentaire
- quelques balles de baseball souples
- mon gant #1 recommandé pour la balle en T
- quelques cônes
entrons dans certains de mes meilleurs choix préférés pour les exercices de balle en t des jeunes pour développer la mécanique du baseball des jeunes.
Table des Matières
Catch & Pass
C’est juste votre jeu standard de catch. C’est l’une des choses les plus importantes sur lesquelles votre joueur de tee ball peut se concentrer. Il aide le joueur à supprimer la peur d’être touché par la balle.,
vous remarquerez peut-être qu’il / elle peut broncher, s’éloigner ou frapper au ballon quand ils sont à cet âge. Il est important d’aider le joueur à apprendre qu’il doit mettre son corps devant le ballon.
c’est une bonne idée d’utiliser un paquet de balles de baseball en caoutchouc souple pour diminuer les risques de blessures pour ces jeunes joueurs.
en leur montrant comment jouer à un jeu simple de capture, vous pouvez aider à développer la coordination œil-main nécessaire pour tee ball.,
base en cours d’exécution à la 1ère Base
Si vous avez déjà regardé un match de tee ball, vous savez qu’une fois que le Joueur fait une forme de contact avec le baseball hors du
tee, ils flottent et paniquent, ne sachant pas ce
en développant cet exercice simple pour que les joueurs courent en premier après un swing, ils commenceront à prendre l’habitude de courir en premier sur un coup.
demandez à tous vos joueurs de s’aligner derrière la plaque avec une batte., Demandez au premier joueur de monter à la base et d’effectuer un swing. Aucune balle n’est nécessaire pour cette perceuse.
dès que le frappeur balance sa batte, demandez au joueur de lancer sa batte en toute sécurité et courez vers la 1ère base aussi vite que possible.
cornichon!
c’est l’un des plus amusants que les joueurs puissent avoir à faire des exercices de balle de départ. C’est quelque chose qui peut être amusant pour toute l’équipe, pas seulement à effectuer, mais il est amusant à regarder. Il est presque comme un petit mini-jeu qui est dans le baseball.,
pour jouer au cornichon, faites comme si un coureur était pris au milieu du vol entre deux bases. Demandez aux entraîneurs de se tenir derrière chaque joueur aux bases pour s’assurer que tout se passe bien.
pratique de base au bâton
prenez un petit groupe de joueurs pendant que d’autres groupes de joueurs font autre chose pour éviter l’ennui. Prenez la moitié actuelle pour commencer à faire la pratique au bâton standard.,
src= »https://baseballboom.com/wp-content/uploads/2019/01/teeball.jpeg » alt= » » width= »284″ height= »213″ />Ce tee balle de forage est l’un des éléments les plus importants sur cette liste, et il devrait être dans votre arsenal de tee-ball exercices pour la pratique.
il est important d’enseigner à chaque joueur la bonne mécanique de balancement de la balle de départ et les techniques de frappe afin qu’ils aient une bonne base pour le reste de leur carrière de baseball.
demandez à chaque joueur de prendre 5 à 10 balançoires sur le tee et aidez-les à apprendre les mouvements appropriés pour frapper une balle correctement.,
pendant que l’un des joueurs prend ses balançoires du tee, essayez de demander à l’un des papas ou entraîneurs adjoints de montrer à tous les autres joueurs en attente comment se balancer correctement sur le pont.
exercices à billes au sol pour balle en T
ces exercices devraient tous être assez simples et celui-ci peut être fait à partir de n’importe quel endroit sur le terrain. Demandez à tous les joueurs de s’aligner pour recevoir les balles au sol à environ 25 pieds de l’entraîneur.
l’entraîneur doit alors faire rouler les balles à 8-7 pieds du joueur à un rythme décent vers leur gauche ou leur droite., Il a été généralement considéré qu’à cet âge, l’entraîneur ne devrait pas lancer au hasard la balle à gauche ou à droite du Joueur. La recherche a montré que les joueurs de cet âge font bien avec la mémoire musculaire répétée. Concentrez-vous sur un côté pour cette partie de la pratique. Prochaine pratique, vous pouvez essayer de faire rouler la balle du côté opposé du Joueur.
Une fois que le joueur a lancé la balle au sol, demandez-lui de la renvoyer à l’entraîneur adjoint.
Cet exercice doit être répété pendant environ 9 à 12 minutes.,
grande cible Tee frapper
c’est un grand tee ball forage pour la pratique, car il aide les joueurs à entrer en contact avec n’importe quel objet sur le tee. Il peut être difficile pour les joueurs de cet âge de rassembler assez de force pour frapper un ballon de basket-ball d’un t-shirt au bâton, donc je recommande d’obtenir ce paquet de balles souples et grandes pour s’entraîner avec.
faites aligner le joueur comme il le ferait avec un exercice de frappe régulier, mais cette fois, faites-le se concentrer sur la grosse balle. C’est un excellent échauffement à faire avant que l’exercice de frappe réel avec des balles de baseball en t ait lieu., Le mouvement répétitif de frapper la grosse balle aide les joueurs à prendre confiance à la plaque. Il leur apprend à garder l’œil sur la balle et leur apprendra progressivement à se concentrer sur le contact.
Vous pouvez demander aux joueurs de prendre 7-8 balançoires de la balle chacun avant de passer au joueur suivant.
tout comme dans le précédent exercice de frappe de balle de départ, c’est une bonne idée de demander à l’entraîneur adjoint de travailler avec les joueurs qui attendent leur tour pour apprendre à s’entraîner à balancer leur batte pendant qu’ils sont sur le pont.,
low Fly Balls
Un autre exercice de balle de départ que vous pouvez faire pour le développement de votre jeune joueur est de lui faire s’habituer à lancer des balles de base.
commencez par demander à l’entraîneur de se tenir en retrait des joueurs à environ 30 à 40 pieds de distance. Il n’est pas nécessaire d’être extrêmement loin de ces joueurs car ils sont jeunes, et plus la balle voyage, plus il y a de risque de subir des blessures.
comme avant, je recommande d’obtenir un paquet de balles de baseball en caoutchouc souple afin d’aider à atténuer ces risques.,
enseigner des exercices de champ extérieur à ces enfants les aidera à apprendre à cesser d’avoir peur d’une mouche haute.
essayez d’obtenir autant de répétitions que possible dans une période de 12-15 minutes. C’est une bonne idée d’essayer de donner aux joueurs différents scénarios de mouches pop. Que ce soit 10 pieds en face du joueur, ou 10 pieds à gauche ou à droite du lecteur.
apprendre L’Importance de chaque Base
celui-ci diffère de tous les autres exercices, mais c’est un exercice de balle de départ important à pratiquer à cet âge.
prenez toute l’équipe et promenez-vous à chaque position., Démontrez-leur l’importance que chaque joueur a sur le terrain. Cela aidera chaque joueur à trouver son but quand ils sont sur le terrain. Cela leur donnera un objectif clair et les aidera à comprendre pourquoi ils ont été mis dans cette position.
en Faisant cela conduira à une meilleure compréhension du jeu dans son ensemble.
Alligator Drill
cette perceuse est idéale pour les fondamentaux de la balle au sol.
demandez à chaque joueur d’ouvrir ses bras comme un alligator devant son corps avant que la balle au sol ne leur soit roulée par l’entraîneur., Une fois que la balle atteint leur gant, les faire serrer avec leur autre bras comme un alligator chomping vers le bas sur la balle.
cela leur apprendra à utiliser deux mains pour sécuriser une balle au sol. Effectuer autant de répétitions que possible de cette perceuse à bille en t conduira à prendre de bonnes habitudes sur le terrain.
Il est courant de voir sur le terrain beaucoup de jeunes joueurs courir au ballon et mettre leur gant au sol sur le côté de leur corps., Cette perceuse alligator pour les joueurs de tee ball leur apprendra à mettre leur corps devant la balle et à utiliser deux mains pour serrer la balle afin qu’elle ne s’éloigne pas d’eux sur un simple terrain.
Head Hunter
cette perceuse est idéale pour lancer avec précision. Demandez aux joueurs d’effectuer l’exercice alligator ci-dessus. À partir de là, les joueurs lanceront le baseball sur un casque empilé sur un tee-shirt au bâton. L’objectif est que les joueurs tentent de frapper ce casque de frappeur hors du tee.,
c’est une excellente perceuse à billes pour lancer et c’est un divertissement incroyable pour eux. Chaque fois que je peux obtenir une sorte de jeu aller avec eux, c’est un excellent moyen de retenir leur attention.
ces exercices sont parfaits pour toute pratique de balle de départ. Il y a un million d’exercices que vous pouvez incorporer dans votre routine, mais c’était quelques-uns de mes favoris. Je crois vraiment que si vous pouvez combiner une perceuse de balle en T avec du divertissement et des fondamentaux ensemble, vous pouvez créer des pratiques vraiment amusantes.,
Dot Drill
Cet exercice se concentre sur la frappe et est idéal pour que les joueurs gardent un œil sur la balle pendant qu’ils suivent leur swing.
prenez une balle de baseball et dessinez un point rouge dessus, de la taille d’un quart. Empilez la balle sur un tee et demandez aux joueurs de se balancer au baseball tout en regardant le point rouge dessus.
cela aidera les joueurs à entrer constamment en contact avec le baseball parce qu’ils en font une priorité de frapper cette balle à chaque fois, directement sur le point.
essayez de donner à chaque joueur environ 8-10 balançoires avant de passer au joueur suivant.,
the Cone Contest
pour cette perceuse de frappe amusante, vous devrez ramasser des cônes colorés si vous n’en avez pas déjà. Je recommande d’obtenir ces cônes colorés D’Amazon car ils sont faciles à voir.
c’est un excellent exercice de frappe qui est vraiment amusant et les joueurs (et les entraîneurs!) peuvent en profiter.,
commencez par placer 4 cônes à 4 endroits différents sur le terrain
- premier cône – placé devant le monticule du lanceur (1 Point)
- deuxième cône – à mi – chemin entre le monticule du lanceur et la deuxième base (2 points)
- troisième cône – au début du champ extérieur (3 Points)
- quatrième cône-10 verges équipe obtenir 4 coups (pas swings). Ensuite, enregistrez leurs scores en fonction du système de points ci-dessus. Le Joueur avec le score total le plus élevé gagne.
Cet exercice peut se faire en solo ou en équipe., Personnellement, j’aime le faire dans le format d’équipe.
