1-Vous n’avez pas à sortir. Alors que beaucoup de gens trouvent que c’est un grand poids sur leurs épaules, d’autres ne veulent pas sortir, de voir leur sexualité comme complètement affaire privée – donc, c’est vraiment à vous. Ne sortez que lorsque vous vous sentez à l’aise et confiant.
2 sortir peut être une expérience vraiment positive et il peut être libérateur d’être authentique avec la famille, les amis et les collègues., Vous pouvez également être un modèle positif pour les autres autour de vous qui pourrait envisager de sortir.
3 Nombre de personnes s’inquiètent des réactions des autres personnages. Les principales préoccupations sont qu’ils ne seront pas acceptés ou sera vu différemment. Donc, si quelqu « un vient à vous, l » une des meilleures façons de répondre est de dire, » je ressens toujours exactement la même chose à propos de vous. »
Il est également parfaitement correct de dire que vous avez besoin de temps pour traiter les informations, mais essayez de communiquer en même temps que vos sentiments envers la personne qui vous est venue n’ont pas changé.,
4 les soucis et les préoccupations peuvent varier en fonction de votre âge. Les jeunes peuvent être plus préoccupés par les réactions et l’acceptation parmi leur groupe de pairs, et s’inquiéter de savoir s’ils pourraient ou non être victimes d’intimidation. Les personnes âgées – en particulier celles dans une relation hétérosexuelle et peut-être avec des enfants-peuvent avoir différents dilemmes. Si vous venez à vos enfants, n’oubliez pas de leur rappeler que vous êtes toujours la même personne, que vous les aimez toujours et que vous ressentez toujours la même chose à leur sujet. Si possible, obtenir le soutien de votre ex-partenaire et dites aux enfants ensemble.,
5 permettez aux gens d’être choqués et d’avoir besoin de temps pour prendre les nouvelles – soyez également sensibles à leurs sentiments. Choisissez un moment calme et calme lorsque vous dites aux gens, ce qui vous donnera tout le temps d’en parler. Rappelez-vous que le coming out peut être plus un processus qu’un événement.
6 Si la famille ou les amis réagissent de manière négative, ce ne sera pas nécessairement ce qu’ils ressentent toujours. Donnez – leur le temps de s’habituer aux nouvelles. Les premières réactions ne sont pas toujours des réactions durables.,
7 Si vous êtes vraiment nerveux à l’idée de sortir avec votre famille ou vos amis, pensez à leur écrire une lettre pour leur dire, puis à faire un suivi par un appel téléphonique ou une visite. Cela laisse au destinataire le temps de s’habituer aux nouvelles, mais vous gardez toujours le contrôle de la situation.
8 garder le contrôle des nouvelles devrait toujours rester avec la personne qui sort. Il est donc important de penser à cela lors du choix de la façon de le faire., Bien que vous deviez utiliser le support avec lequel vous vous sentez le plus à l’aise – face à face, appel téléphonique, texte, e-mail, médias sociaux-il convient de garder à l’esprit que certains offrent plus d’intimité que d’autres. Si vous ne voulez pas que tout le monde sache à la fois, envisagez d’utiliser des méthodes de communication plus anciennes. Si vous voulez un membre de la famille à la fois, n’oubliez pas de leur dire que vous partagez vos informations.
9 Si vous n’êtes pas sûr de la façon dont certaines personnes importantes dans votre vie peuvent réagir, c’est une bonne idée de construire d’abord un réseau de soutien autour de vous., Cela pourrait signifier sortir à une personne en qui vous avez confiance et êtes raisonnablement confiant sera favorable. Si nécessaire, ayez cette personne avec vous lorsque vous sortez vers les autres.
10 si vous pensez que quelqu’un que vous connaissez est LGBT, rappelez – vous que vous ne pouvez pas – et ne devriez pas-le forcer à sortir, mais vous pouvez favoriser un environnement où la personne se sent soutenue et en sécurité pour le faire.
Merci à Louise Kelly, agente d’information à Stonewall (08000 50 20 20).
Pour en savoir plus et resources:stonewall.org.uk/help-advice/coming-out-0; rucomingout.comgenderedintelligence.co.,royaume-uni
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