le dosha Kapha est composé d’énergie de la Terre et de l’eau. C’est apaisant, fondant, rafraîchissant et parfois paresseux. Les Kaphas sont connus pour être nourrissants et solidaires, mais ils ont parfois du mal à prendre soin d’eux-mêmes parce qu’ils font passer les besoins des autres avant les leurs. Ils sont habituels et stables, ce que d’autres peuvent parfois voir comme ennuyeux et répétitif., Bien qu’ils soient les plus aimants des doshas, ils sont également les plus susceptibles de souffrir de dépression car ils gardent ce qui se passe à l’intérieur d’eux-mêmes, ce qui entraîne des problèmes de déséquilibre des chakras de la gorge tels que des problèmes de thyroïde, du mucus et des rhumes. La partie la plus difficile pour eux est de permettre plus de mouvement dans leur vie.
lorsque les Kaphas sont en équilibre, ils sont paisibles, ancrés et authentiques. Lorsque les Kaphas tombent en déséquilibre, ils se gavent et font de l’exercice, ce qui provoque un gain de poids et le diabète. Si vous êtes un Kapha, vous vous rapporterez probablement à certaines des situations suivantes., (Répondez à notre quiz Dosha maintenant pour découvrir votre propre type corps-esprit.)
les gens qui se réveillent débordant d’énergie le matin vous fatiguent encore plus.
Kaphas sera vraisemblablement liée à ce dialogue intérieur: « Pouvez-vous utiliser votre » voix intérieure » sur la 6 suis? Ce n’est que de la courtoisie commune pour nous, les gens épuisés. »
Voir aussi mettre la théorie ayurvédique Termes IRL: ce que votre Dosha dit vraiment de vous
vous n’êtes même pas sûr de ce que serait votre personnalité sans café, matcha ou yerba mate.,
Ce serait quelque chose entre un blob, ours en peluche, et le cookie monster. Les Kaphas veulent juste de la nourriture, du sommeil et des câlins.
Voir aussi « j’ai suivi un mode de vie ayurvédique pendant un mois—Et voici ce qui s’est passé”
les personnes atteintes de rage au volant vous font rire.
Kaphas n’ont pas tendance à prendre la vie trop au sérieux—ou se précipiter n’importe où. « Félicitations pour ce génial virage à gauche, vous vous êtes faufilé à la dernière minute avant que le feu ne devienne rouge., Tu mérites une récompense pour celle-là, Pitta! Amusez-vous à stresser toute la journée au travail”, pensez-vous.
Voir Aussi Ayurveda 101: 7 conseils ayurvédiques pour la perte de poids après les vacances
vous préférez déjeuner plutôt que de fendre.
d’Entraînement pendant votre pause déjeuner? Umm alors quand es-tu censé manger?
Voir Aussi Ayurveda 101: Le Meilleur Pranayama pour votre Dosha
votre église du dimanche? Namaste au lit-toute la journée.,
le dimanche est sacré, et est donc de votre lit. Vous n’êtes pas sur le point de consulter les dernières portes ouvertes ou de lire la Méga édition du New York Times. Kaphas aiment investir dans le repos-c’est un pari sûr et ne vous a jamais manqué auparavant.
Voir Aussi Elemental Yoga: une séquence Asana aérienne pour équilibrer Kapha
vous pouvez passer toute la journée sans manger mais une fois que vous commencez votre estomac est comme une fosse sans fin.,
Les Kaphas passent du sucré au salé au coma alimentaire plus rapidement qu’il n’aurait fallu pour faire un pot de Kitchari. Peut-être qu’il est temps de vaincre votre peur d’un autocuiseur.
Voir aussi 6 pratiques ayurvédiques qui stimulent l’énergie
vous ne comprenez pas comment certaines personnes mangent ce qu’elles veulent et ne gagnent pas une Livre.
Kaphas à prendre du poids facilement—comme de juste regarder leurs frites. « Et le milk-shake avec, ma fille? – Vous sérieux?, J’ai l’impression de canaliser la cellulite pour toi. »
Voir aussi 10 choses que seul Pittas comprendra
vous êtes fondamentalement née grand-mère.
Kaphas aiment travailler avec leurs mains: la cuisine, le tricot, la couture. Les clubs de tricot peuvent-ils être une chose à nouveau? Apparemment, ils sont à Portland, une autre raison sur votre liste pour s’y installer. Au moins à Portland, d’autres personnes comprennent votre installation idéale du vendredi soir: un pantalon de pyjama, un livre de recettes, de l’artisanat et du thé. Beaucoup de thé. Et quelque chose de doux parce que #YOLO.,
Voir aussi 10 choses que seuls Vatas comprendront
les événements de réseautage vous donnent les jeebies heebie
Votre idée de socialiser est de demander à d’autres fêtards ce qu’ils pensez au houmous. Vous finissez par partir avec zéro carte de visite et un purseful d’échantillons.
Voir Aussi Transformez votre vie avec L’Ayurveda
vous ne pouvez pas quitter une fête sans que quelqu’un renverse son histoire de vie et merci pour vos conseils et votre soutien.,
Kaphas sont de grands auditeurs et de sympathisants. Vous êtes un aimant à problèmes et vous ne l’auriez pas autrement. Pas étonnant que votre groupe d’amis vous ait surnommé Oprah.
Voir Aussi Yoga for Your Dosha: a Congestion-Clearing Kapha Yoga Sequence
à propos de notre Expert
Sahara Rose Ketabi est une experte dans la connexion corps-esprit., Elle est l’auteur de The Idiot’s Guide to Ayurveda, avec Avant-propos de Deepak Chopra, animateur du Podcast Highest Self, blogueur derrière Eat Feel Fresh, ainsi qu’un praticien ayurvédique certifié, nutritionniste du sport et Coach de santé holistique. Elle est internationalement connue pour son mélange unique d’anciens systèmes de guérison et spirituels orientaux et de psychologie et de science occidentales modernes, et a pris la parole lors d’événements tels que la campagne Let’s Move de Michelle Obama à la Harvard Medical School. Découvrez votre type esprit-corps sur son quiz sur www.eatfeelfresh.,com pour recevoir un mini-cours gratuit de 3 jours et la suivre sur Instagram @EatFeelFresh pour la sagesse sacrée du physique au métaphysique.
