Le Thé Au Jasmin est populaire dans le monde entier – et pas seulement pour son bon goût. Il présente de nombreux avantages pour la santé, notamment une meilleure santé cardiovasculaire, un système immunitaire plus fort et la prévention du diabète. Certaines recherches ont montré des implications positives pour le cancer, l’amélioration du processus digestif et les propriétés hypocholestérolémiantes. Il a également été constaté pour éliminer les bactéries nocives et soulager l’inflammation chronique.,
avantages pour la santé du Thé Au Jasmin
avec son arôme et son goût uniques, le thé au jasmin possède de nombreuses qualités bénéfiques qui aident à réduire le stress et les problèmes cardiovasculaires et peuvent améliorer le système digestif. Jetons un coup d’oeil à eux en détail.,
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la Perte de Poids
tout le monde est à la recherche du secret de réduire leur poids facilement et rapidement. Bien qu’il n’y ait pas de solution miracle pour la perte de poids, le thé vert au jasmin peut être un bon ajout pour aider à la réduction de poids., Une étude publiée en 2012 dans la base de données Cochrane De Systematic Review a révélé que les propriétés antioxydantes du thé vert au jasmin aident à augmenter votre métabolisme. Cette augmentation de l’efficacité métabolique rend votre exercice efficace et aide votre corps à traiter les nutriments plus rapidement. Un métabolisme plus rapide ou plus efficace aide à perdre du poids. Cependant, l’examen systématique de plusieurs études a conclu que le thé vert seul n’avait pas d’impact significatif sur la réduction de poids, mais devait être utilisé en plus d’autres techniques de perte de poids, en tant qu’élément complémentaire.,
propriétés antioxydantes
L’aspect le plus apprécié du thé au jasmin est peut-être le niveau élevé d’antioxydants dans cette boisson délicate et délicieuse. Les antioxydants les plus remarquables trouvés dans le thé au jasmin sont les catéchines. Le thé vert est la saveur de base la plus couramment utilisée pour le thé au jasmin, mais selon le type de thé utilisé comme base, différentes propriétés antioxydantes sont accessibles. Par exemple, le thé noir a des niveaux élevés de théaflavines tandis que le thé vert a des niveaux élevés de catéchines.,
Les antioxydants agissent dans le corps pour détecter et détruire les agents nocifs ou les radicaux libres qui peuvent causer des maladies et compromettre le système immunitaire. Les catéchines, comme mentionné ci-dessus, sont les antioxydants que la plupart des utilisateurs de thé au jasmin recherchent, car ils font partie intégrante de la prévention de certaines maladies graves dans le corps.
thé au Jasmin est chargé avec des antioxydants, ce qui en fait un ajout santé à l’alimentation., Crédit Photo:
renforce le système immunitaire
Le Thé Au Jasmin aide à protéger le système immunitaire grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Une étude animale publiée dans le Journal of Life Sciences a révélé que le thé vert au jasmin est une riche source d’antioxydants polyphénols naturels, y compris ceux tels que l’épicatéchine (EC), l’épicatéchine gallate et d’autres. Le système immunitaire est la première ligne de défense contre tous les types de maladies, donc le renforcer peut bénéficier à l’organisme d’innombrables façons., De nombreuses formes de cancer et de maladies cancérogènes peuvent avoir un effet immunosuppresseur, ce qui signifie que le système immunitaire global de l’organisme est compromis, ce qui rend l’organisme vulnérable aux agents pathogènes qui compliquent le traitement du cancer. Siroter régulièrement du thé au jasmin peut aider à renforcer le système immunitaire et à réduire le risque de telles maladies chroniques.
protège la santé cardiaque
Pour ceux qui ont des antécédents personnels ou familiaux de problèmes cardiovasculaires, le thé au jasmin peut être d’une grande aide pour prévenir d’autres problèmes., Une étude publiée dans le Journal of Nutrition révèle que les catéchines présentes dans le thé au jasmin sont un facteur clé pour inhiber L’oxydation des LDL, c’est-à-dire lorsque le « mauvais” cholestérol dans vos artères s’enflamme après avoir été oxydé. Cette inflammation des veines et des artères peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Les catéchines présentes dans le thé inhibent ce processus d’oxydation, de sorte que la pression artérielle et le taux de cholestérol diminuent et que les menaces à long terme telles que les maladies cardiaques peuvent être évitées.,
potentiel anticancéreux
un rapport publié dans L’American Journal of Clinic Nutrition suggère que la consommation de thé a été largement démontrée pour avoir des propriétés préventives contre le cancer, car ils contiennent des polyphénols, comme le gallate d’épigallocatéchine (EGCG). Les polyphénols comme L’EGCG sont des lignes de défense clés contre les radicaux libres et autres envahisseurs nocifs ou cancérigènes dans le corps. Il a été démontré que le thé vert au jasmin réduit les risques de cancer du sein, de cancer du poumon et de nombreuses autres maladies.,
outre L’ajout D’EGCG au système, les éléments du thé vert inhibent également la surexpression d’enzymes dangereuses communément trouvées dans les tumeurs et les cellules cancéreuses.
cependant, selon cette recherche, les données actuelles ne sont pas définitives concernant le rôle du thé vert dans la prévention du cancer. Des études d’intervention plus importantes sont nécessaires avant qu’une recommandation pour la consommation de thé vert puisse être faite.
Gère le Diabète
Dans la lutte contre le diabète, le thé au jasmin s’est révélé être un outil précieux., La capacité de métaboliser le glucose est le mécanisme fondamental qui provoque des états diabétiques. Une étude publiée dans le BMC Pharmacology fournit des preuves indiquant que la consommation de jasmin / thé vert chez les souris diabétiques a aidé à inverser les effets négatifs du diabète sur certaines protéines sériques, agissant comme régulateur pour les diabétiques et comme mesure préventive pour ceux qui ne sont pas diagnostiqués mais qui le consomment régulièrement dans leur régime de santé. D’autres recherches sur les populations humaines sont nécessaires pour confirmer ces effets positifs.,
Soulage le Stress
Le système olfactif est souvent quelque chose que nous négligeons, mais il peut être un très puissant sentiment. Des études ont montré que l’odeur du jasmin peut être très bénéfique pour améliorer l’humeur chez certains sujets testés. Les sujets qui ont une prédilection naturelle pour le parfum de cette fleur ont une réponse parasympathique à l’odeur et leur corps libère des produits chimiques qui leur permettent de se détendre naturellement ou d’améliorer leur humeur., Cependant, l’odeur du jasmin est ce que certains appellent « un goût acquis”, et certaines études ont montré que les personnes qui n’apprécient pas l’odeur peut devenir anxieux si exposés à des intensités élevées. Si c’est un parfum qui semble vous détendre, c’est juste une autre aubaine pour ses bienfaits!
prévient les troubles gastro-intestinaux
le thé vert est riche en composés polyphénoliques, avec les catéchines comme composant principal., Selon une étude publiée dans le European Journal of Pharmacology, les catéchines présentes dans le thé au jasmin ont des effets positifs sur de multiples domaines de la santé, y compris le système gastro-intestinal. Ils activent plusieurs antioxydants intracellulaires et interagissent bien avec les enzymes gastro-intestinales pour promouvoir une fonction intestinale saine.
réduit la douleur
en médecine holistique, L’un des effets positifs du thé au jasmin est qu’il est censé aider à réduire l’inconfort chronique associé aux douleurs articulaires et à l’arthrite., La nature anti-inflammatoire de certains éléments organiques dans le thé peut réduire l’enflure mineure et l’inflammation de vos articulations en inhibant l’oxygénation cellulaire indésirable. Pour toute douleur et gonflement plus graves, consultez immédiatement un professionnel de la santé.
propriétés antibactériennes
Le Thé Au Jasmin, qui est parfois formé en ajoutant simplement de l’huile essentielle de jasmin aux bourgeons de thé, peut fournir une défense contre les infections bactériennes., Une étude publiée dans L’Indian Journal of Pharmaceutical Sciences a révélé que, chez certains sujets testés, les propriétés de l’huile de jasmin peuvent éliminer les effets d’E. coli, une bactérie très dangereuse que l’on trouve couramment dans les aliments mal conservés ou dans des conditions de cuisson insalubres. Il peut également soulager la toux, le rhume et les infections de la gorge.
Effets Secondaires
penchons-nous sur les effets secondaires possibles de ce thé.,
peut entraîner des complications de la grossesse: bien que de nombreuses techniques d’aromathérapie soient populaires pendant la grossesse, la forte odeur et les produits chimiques du thé au jasmin ne sont pas recommandés pendant la grossesse. Il y a eu des cas où l’utilisation de thé au jasmin ou d’huile essentielle de jasmin (parfois utilisée pour faire le thé) a provoqué des contractions prématurées chez les femmes enceintes. Consultez votre médecin avant d’ajouter ce thé à votre alimentation.,
inconfort Intestinal: beaucoup de gens choisissent d’utiliser le thé au jasmin pour stimuler leur métabolisme ou même comme aide à l’entraînement pour stimuler la perte de poids supplémentaire, mais il est très acide, donc le consommer à jeun pour stimuler la perte de poids ou la fonction métabolique peut causer des douleurs intestinales ou de l’inconfort.
caféine: malgré ses propriétés relaxantes et altérant l’Humeur, le thé au jasmin est une source de caféine, qui est un stimulant qui affecte les gens de différentes manières., La caféine est destinée à bloquer certains neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui provoque les sentiments de vigilance ou d’énergie que la plupart des gens veulent de la caféine. Cependant, certaines personnes sont très sensibles aux effets de la caféine, en particulier à fortes doses. Consultez votre médecin ou utilisez votre expérience avec d’autres produits contenant de la caféine avant d’ajouter du thé au jasmin à votre alimentation ou achetez une version sans caféine à la place. Les variétés à feuilles mobiles de thé au jasmin ne sont généralement pas disponibles sans caféine, mais certaines variétés de sachets de thé le sont, il vaut donc la peine de les examiner.
