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Si usted tiene rosácea, saber cuánto de una molestia que puede ser cuando usted tiene un brote. Puede dejarlo cohibido y frustrado, especialmente cuando aparece en los mejores momentos (por ejemplo, antes de un gran evento o presentación en el trabajo).,
Puede que no sea tan reconfortante saber esto, pero aquí está: no estás solo cuando se trata de esta condición. «La rosácea es una afección inflamatoria de la piel muy común que afecta a aproximadamente 16 millones de personas solo en los Estados Unidos», dice Tiffany J. Libby, MD, dermatóloga certificada por la junta y profesora asistente de dermatología en la Universidad Brown. «Hay cuatro subtipos distintos de rosácea, pero los dos más comunes son el subtipo vascular o enrojecimiento que causa enrojecimiento prolongado y dilatación de los vasos sanguíneos y el tipo papulopustular que se asemeja al acné., Si bien puede haber algún componente genético en el trastorno, se desconoce la causa exacta. Lo que sí sabemos es que hay una interacción entre la desregulación de ciertos microorganismos en la piel (microbioma) y una respuesta hiperreactiva a ciertos desencadenantes como la luz UV.»Se encuentra con mayor frecuencia en personas que tienen piel clara, pero las personas con piel oscura también pueden contraer rosácea, y afecta tanto a hombres como a mujeres.,
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por Desgracia, es una afección cutánea crónica, pero hay formas de tratarla., De acuerdo con Sabrina Fabi, MD, dermatóloga certificada, cirujana cosmética dermatológica y profesora clínica asistente en la Universidad de California, San Diego, debes evitar (o tener en cuenta) cualquier desencadenante que pueda causar un brote, como el ejercicio excesivamente extenuante, un ambiente cálido o húmedo, malestar emocional, exposición al sol o frío intenso, productos perfumados o perfumados, exfoliantes abrasivos y medicamentos que puedan exacerbar el enrojecimiento.
además, ciertos alimentos también pueden ser desencadenantes, como Libby y Fabi describieron a continuación.,
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Disculpas si te gusta apagar todo en la salsa caliente. La comida picante puede aumentar la temperatura corporal, lo que puede desencadenar un brote y también causar vasos sanguíneos dilatados, lo que empeorará el enrojecimiento.,
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Like spicy foods, consuming hot beverages and dishes can cause a body-temperature spike.
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Enjoy happy hour with caution., «El Alcohol (especialmente el vino) es otro culpable común, y hasta la mitad de los adultos con rosácea reconocen esto como un desencadenante de su rosácea», dice Libby.
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no solo la rosácea, sino según Fabi, «en un estudio, una dieta alta en alimentos grasos también se correlacionó con un empeoramiento de la rosácea.,»
Cuando se trata de alimentos que debe comer para ayudar a calmar la rosácea, desafortunadamente, no hay una respuesta definitiva, ya que se necesita más investigación. Pero Fabi dice que hay algunos estudios que han encontrado un vínculo entre la rosácea y un intestino sano. «Si bien se requiere más investigación en esta área, se puede aconsejar a los pacientes sobre medidas para apoyar un microbioma intestinal saludable, incluido el consumo de una dieta rica en fibra (prebiótica)», sugiere.,
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Si usted ha hecho su mejor esfuerzo para evitar los desencadenantes, se mantuvo alejado de las comidas picantes, el alcohol, etc., y aún así te encuentras con una crisis asmática, hay algunos productos de venta libre recomendados por dermatólogos que puedes probar (y algunos que se deben usar diariamente para evitar las crisis asmáticas). Le pedimos a Fabi y Libby sus favoritos.,
protector solar es la clave. Fabi aconseja una aplicación diaria de un protector solar que protege contra los rayos UVA y UVB, contiene antioxidantes y es idealmente a base de minerales. En particular, recomienda defensa Total y reparación por SkinMedica. Si está bajo la luz solar directa, vuelva a aplicar cada dos horas.
«desea minimizar la irritación y adherirse a productos que están diseñados para la piel sensible y propensa al enrojecimiento», recomienda Libby., «Mi opción de limpieza calmante y suave para los pacientes con rosácea es el lavado facial espumoso Cetaphil para la piel propensa al enrojecimiento. Es no comedogénico e hipoalergénico, y limpia eficazmente la piel de impurezas sin secar en exceso e interrumpir el microbioma de la piel, lo que podría exacerbar la rosácea.»
Libby también alcanza el ácido azelaico, que se encuentra en los granos y puede iluminar el tono de la piel, incluso la textura y reducir las manchas al tratar la rosácea. Sugiere la fórmula del Ordinario.,
Para calmar el enrojecimiento, Fabi se recomienda un tópico con niacinamida, que es una forma de vitamina B3.
Libby dice que otros tratamientos para la rosácea incluyen medicamentos tópicos y orales recetados, e intervenciones cosméticas como exfoliaciones químicas y láseres., Pero antes de probar cualquiera de los mencionados anteriormente o modificar su dieta, primero debe hablar con su dermatólogo para idear un plan de tratamiento personalizado que funcione mejor para usted.
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