si su confianza se ha roto, puede pensar que nunca se permitirá confiar de nuevo.
Si eres «una vez mordido dos veces tímido» es fácil creer que no se puede confiar en nadie.
pero no intentes protegerte desconfiando-todo lo que estás haciendo es poner un muro entre ti y los demás. Y esta es una cierta receta para una vida solitaria e insatisfecha sin relaciones significativas.
puedes superar la angustia de la confianza rota. Puedes aprender a confiar de nuevo.,
incluso si has sido profundamente herido o has experimentado episodios traumáticos de traición, no tienes que dejar que la falta de confianza de otra persona afecte tu capacidad de confiar.
aprender a confiar significa estar seguro de que las cosas funcionarán como quieres, o mejor.
¿Cuáles son los dos tipos principales de confianza?
lo creas o no, en realidad hay dos formas diferentes de confianza. El primero se aplica a su relación con los demás, y el segundo – a ti mismo.,
confiar en otras personas
confiar en otros es tener la confianza de que las decisiones que toma una persona se basan en el amor, la consideración y el respeto por usted. Usted tiene fe en que la persona evitaría tomar cualquier acción o decir cualquier cosa que pudiera lastimarlo física o emocionalmente.
La gente comete errores, pero en general, crees que sus acciones y palabras reflejan amor por ti.,
confiar en ti mismo
confiar en ti mismo, por otro lado, significa tener la confianza y la fe de que las decisiones que tomas en tu nombre y hacia los demás, se basan en el amor, la consideración y el respeto por ti mismo y por la otra persona.
significa que se mantiene firme en sus valores y sigue con integridad sus decisiones.
sé amable contigo mismo. Ámate a ti mismo.
En primer lugar, sé amable contigo mismo.,
Muchas personas se culpan a sí mismas, pensando, «nunca debí haber confiado en él», o, » no puedo creer que confiara en ella.»
pero nuestra naturaleza inherente es buena y confiable, por lo que es natural confiar, y antinatural desconfiar.
¿el resultado final? La desconfianza se aprende – y puedes desaprenderla.
¿cómo empiezas a confiar en alguien de nuevo?
confiar en alguien una vez que has sido traicionado es difícil. Pero tiene que aprender a confiar de nuevo, especialmente si te preocupas por la persona.
algunos pasos preliminares que puede tomar incluyen:
- libere su ira.,
- Abrir las líneas de comunicación.
- comprometerse a reconstruir la relación.
pero si realmente quieres aprender a reconstruir tu fe en los demás, es posible que tengas que sumergirte aún más en este proceso.
¿cómo superar los problemas de confianza?
cree que estás bien, perfecto y completo como eres
¡nadie puede completarte, porque ya estás completo!
nadie puede quitarte ninguna parte de ti. Porque ¿cómo podría alguien tomar una parte de tu alma?,
simplemente lo eres, y si las personas no actúan de acuerdo con las expectativas que les pusiste y traicionas tu confianza, todavía lo eres. Un poco más sabio, sí, pero no eres menos sin esta persona o el amor de esta persona.
sepa que siempre está bien. Incluso si te decepcionan.
Afirmar la posibilidad
la Confianza es un componente necesario de las relaciones humanas.
no puede entrar en una nueva relación si todavía está albergando la creencia de que una vez que se rompe la confianza, nunca se recuperará.
no puedes proyectar el pasado en una relación y esperar que tenga éxito., Pone una presión increíble en ambos – usted, porque cree que su pareja le traicionará; y su pareja, porque él o ella se resiente de que usted no confía en ellos.
entonces, cuando estés en meditación, repite la siguiente afirmación:
estoy abierto a confiar en mi intuición. Estoy abierto a confiar en mi corazón. Y estoy abierto a confiar en otra persona.
Cuando dices eso, dilo con amor en tu corazón, e intención pura.
Se siente bien, ¿no?,
diga esta afirmación a menudo y permita que esa buena sensación lo impregne.
usted confía
Usted puede estar diciendo a sí mismo, » No puedo confiar en nadie más!»
Pero es eso realmente cierto?
¿no confía en que cuando hace un pedido en un restaurante, alguien le traerá comida? Piense en todos los pequeños actos de confianza que se realizan todos los días.
la verdad es que quieres confiar. Quieres ser capaz de relajarte y creer que no te lastimarán.
entonces, ¿por qué bloqueas ese deseo con la creencia de que lo peor es inevitable?,
¡enfócate en lo que puede salir bien!
escucha tu intuición
escucha a tus guías espirituales cuando estés cuestionando la confiabilidad de una persona.
llegar a ser muy observador.
- ¿Cómo tratan a otras personas?
- ¿cómo hablan de los demás?
- ¿cotillean o comparten los secretos de otras personas?
no te dejes llevar solo por las apariencias y las personas públicas.
Las personas poco confiables pueden hacer un excelente espectáculo en público, pero permiten que su comportamiento se deteriore en privado.,
escucha tu intuición y no te guíes por lo que ves y escuchas en público.
a menudo, sin embargo, las personas poco confiables se equivocan y expresan palabras y acciones poco amables antes de atraparse. Cuando estés en una nueva relación (romántica o amistosa) no derrames tu corazón de inmediato.
empieza compartiendo cosas pequeñas y mira qué pasa. La violación de incluso una pequeña confianza es una gran bandera roja.
lo que piensas, se produce
si has sido traicionado y esperas que vuelva a suceder, subconscientemente atraerás esa situación.,
buscarás signos de traición, poniendo a la persona bajo un microscopio, e irónicamente, verás lo que quieres ver, incluso si no está allí.
si te enfocas en lo que quieres, en lo que puede salir perfectamente bien, atraerás a la gente que no te traicionará.
cree que merece relaciones de confianza
incluso si usted mismo no siempre ha sido honesto y cree que no merece confianza, comprenda que la mayoría de la deshonestidad proviene del miedo y la baja autoestima.,
Trate de ser compasivo y perdonar-no para tolerar la acción, sino para entender su fuente.
medita a menudo en el hecho de que no puedes controlar las acciones de otra persona
ero siempre puedes controlar tu respuesta.
estás en control de ti mismo.
puedes aumentar tu autoestima actuando siempre con integridad y honestidad, dando siempre el 100%, y creyendo que eres digno de amor, confianza y respeto.
siempre recuerda, atraes lo que crees, así que cree en la posibilidad de una relación basada en la confianza.,
¿Tiene dificultades para confiar en los demás?
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