hay muchas prácticas comunes y remedios caseros que afirman ser la cura para el resfriado común. Muchas personas creen que sentarse en una sauna y elevar la temperatura corporal central ayudará a eliminar las toxinas y combatir los virus. Si bien siempre es mejor consultar a un médico por los síntomas graves, hay razones para creer que relajarse en una sauna no solo puede ayudar a combatir los resfriados, sino que incluso puede ayudar a prevenirlos., Lea más para saber: ¿una sauna es buena para un resfriado?
enfermarse con un resfriado nunca es divertido, pero hay una manera de disfrutar de un poco de relajación y combatir el virus al mismo tiempo. Las Saunas están diseñadas para aumentar la temperatura corporal y aliviar el dolor y el estrés de las siguientes maneras:
- el calor y el aumento de la sudoración pueden tener un efecto desintoxicante en su cuerpo.
- las Saunas pueden ayudar a abrir las vías respiratorias y facilitar la respiración, lo cual es particularmente útil para los síntomas de congestión.,
- el calor aumenta el flujo sanguíneo y la oxigenación, lo que lleva refuerzos de inmunidad a todo su cuerpo.
- los niveles elevados de oxígeno en el cerebro (debido al aumento del flujo sanguíneo) ayudan a aliviar la fatiga y el dolor muscular.
se realizó una investigación con Veinticinco voluntarios, divididos en dos grupos. La mitad de los participantes utilizaron una sauna regularmente durante seis meses, mientras que la otra mitad no lo hizo., La frecuencia, la duración y la gravedad de los resfriados comunes se registraron para todos los participantes durante el período de seis meses. Entonces, ¿una sauna es buena para un resfriado? El estudio encontró que el grupo que usaba la sauna regularmente tenía significativamente menos casos de resfriado común, y por lo tanto el uso regular de saunas puede reducir las posibilidades de contraer un resfriado.
Consejo Profesional: otra parte importante de combatir un resfriado es mantenerse hidratado. Su cuerpo necesita una gran cantidad de líquidos adicionales para combatir los virus del resfriado y la gripe., Si pasas tiempo sudando en una sauna humeante, es aún más importante beber mucha agua para reponer los líquidos de tu cuerpo.
Great Bay Spa & Sauna
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nuestras saunas infrarrojas son la manera perfecta de desintoxicarse y relajarse, especialmente cuando se combate un virus de gripe o resfriado. El calor infrarrojo penetra más profundamente en la piel y el tejido muscular mientras opera a una temperatura más baja y usa menos electricidad que la mayoría de los electrodomésticos.
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