a lo largo de sus viajes por internet en varios foros y blogs DE TTC, probablemente haya visto una o dos menciones sobre tomar suplementos de CoQ10. Pero, ¿qué es exactamente CoQ10? ¿Y qué tiene que ver con los que son TTC? Nos sentamos con OBGYN Dr. Kenosha Gleaton para averiguarlo.
por el Dr. Kenosha Gleaton
la coenzima Q10, a menudo conocida como CoQ10, es un poderoso antioxidante que se encuentra naturalmente en el cuerpo y en muchas fuentes de alimentos., La CoQ10 es un componente esencial de las células necesarias para la producción de energía. Es producido por el cuerpo y ayuda en el crecimiento y mantenimiento de las células.
ha mostrado una gran promesa de afectar varios parámetros de fertilidad para aquellos que experimentan infertilidad. Aunque se necesitan estudios en humanos de mejor calidad y más grandes, la CoQ10 representa poco riesgo, tiene pocos efectos secundarios y probablemente mejorará los parámetros generales de salud más allá de la fertilidad. Estas son las preguntas más comunes que recibo sobre la CoQ10.
CoQ10 es un antioxidante., Los antioxidantes son sustancias que protegen las células de moléculas conocidas como radicales libres, que se cree que contribuyen a las enfermedades cardíacas, el cáncer, los accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades relacionadas con la edad. Los antioxidantes también se encuentran naturalmente en muchos alimentos, incluyendo frutas, verduras, frijoles, granos enteros y legumbres.
en el mundo de la fertilidad, generalmente recomendamos la coenzima Q10 para pacientes que se sospecha que tienen una calidad ovárica o una reserva ovárica disminuida o baja. A medida que envejecemos, nuestros niveles de CoQ10 disminuyen, y creemos que es un componente crítico para mantener los huevos sanos., Y cuando estás embarazada, ayudando a esas células a dividirse y crecer apropiadamente.
¿cuánta CoQ10 debe tomarse en una dosis?
CoQ10 es ampliamente recomendado para diversas dolencias en diferentes cantidades que van desde 100mg – 1,200 mg al día. Y mientras que la investigación sobre este poderoso antioxidante ha sido constante en los últimos 60 años, no hay una dosis universalmente aceptada para la mejora de la fertilidad. La mayoría de las recomendaciones sugieren 100-200mg por día para la infertilidad relacionada con la edad.,
es una buena idea consultar con su OBGYN o endocrinólogo reproductivo (RE) con respecto a si una dosis específica puede beneficiar mejor su condición particular.
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¿la CoQ10 mejora la función mitocondrial en el huevo?
aunque los estudios son limitados en modelos humanos, un estudio prometedor en 2017 evaluó si los niveles de CoQ10 dentro de los ovocitos u óvulos afectan la calidad y la función del embrión. Los niveles más altos de CoQ10 dentro de los óvulos se asociaron con embriones de mejor calidad, mejor función embrionaria y mayores tasas de embarazo., Los resultados de este estudio fueron estadísticamente significativos, indicando que esta diferencia no se debe simplemente al azar.
¿es cierto que la CoQ10 puede mejorar los resultados de la FIV?
un escenario desafiante para los endocrinólogos reproductivos involucra a mujeres que responden mal a la estimulación ovárica para la FIV. Muchas de estas mujeres reciben altas dosis de medicamentos inyectables en un intento de estimular sus ovarios para producir suficientes óvulos para el tratamiento.,
Se realizó un metanálisis reciente, un estudio que combina múltiples estudios más pequeños, en mujeres con baja respuesta para evaluar el efecto de tratamientos adicionales sobre la respuesta ovárica. Con más de 6,000 mujeres incluidas, este estudio proporciona un sólido apoyo clínico de que la adición de CoQ10 a los regímenes de FIV puede aumentar las tasas clínicas de embarazo y reducir la cantidad de medicamentos inyectables necesarios para estimular los ovarios.
¿es cierto que la CoQ10 puede mejorar los resultados de la FIV?,
un escenario desafiante para los endocrinólogos reproductivos involucra a mujeres que responden mal a la estimulación ovárica para la FIV. Muchas de estas mujeres reciben altas dosis de medicamentos inyectables en un intento de estimular sus ovarios para producir suficientes óvulos para el tratamiento.
Se realizó un metanálisis reciente, un estudio que combina múltiples estudios más pequeños, en mujeres con baja respuesta para evaluar el efecto de tratamientos adicionales sobre la respuesta ovárica., Con más de 6,000 mujeres incluidas, este estudio proporciona un sólido apoyo clínico de que la adición de CoQ10 a los regímenes de FIV puede aumentar las tasas clínicas de embarazo y reducir la cantidad de medicamentos inyectables necesarios para estimular los ovarios.
sabemos que eres un OBGYN, pero ¿pueden los hombres beneficiarse de la CoQ10?
dado que la infertilidad del factor masculino oscila entre el 30 y el 50% entre las parejas infértiles (lea más sobre esto en nuestra Guía de fertilidad masculina), es importante adoptar un enfoque integral al analizar la fertilidad. La CoQ10 ha demostrado ser prometedora para mejorar la fertilidad masculina y femenina.,
en un meta-análisis publicado en 2018, los investigadores concluyeron que la suplementación con CoQ10 resultó en una mejor motilidad espermática junto con una mejor concentración de espermatozoides y recuento de espermatozoides. Y para no sorprender, no hay dosis universalmente aceptada; sin embargo, la mayoría de los estudios apoyan en cualquier lugar de 100 mg/día a 300 mg/día. Los hombres deben preguntar a su endocrinólogo reproductivo o urólogo acerca de agregar este suplemento a su régimen y su dosis óptima.
un poderoso antioxidante
CoQ10 es un poderoso antioxidante que se encuentra naturalmente en el cuerpo y en muchas fuentes de alimentos., Ha mostrado una gran promesa con potencial para afectar varios parámetros de fertilidad en aquellos que experimentan infertilidad. Aunque se necesitan estudios en humanos de mejor calidad y más grandes, la CoQ10 representa poco riesgo, tiene pocos efectos secundarios y probablemente mejorará los parámetros generales de salud más allá de la fertilidad.
Al seleccionar qué suplemento de CoQ10 es adecuado para usted, enfóquese en elegir uno que sea fácilmente absorbido, altamente biodisponible y libre de conservantes y aditivos artificiales.
