los teléfonos celulares, las computadoras portátiles, los enrutadores Wi-Fi, los medidores inteligentes, otros dispositivos electrónicos y las líneas eléctricas de alto voltaje producen ondas de energía llamadas campos electromagnéticos (CEM) que son invisibles a simple vista, pero son casi omnipresentes en nuestro entorno.
mientras que los expertos aseguran que los EMF no son dañinos, un creciente cuerpo de investigación indica que los EMF afectan la salud humana de varias maneras y pueden causar una colección de síntomas conocidos como electrosensibilidad., Siga leyendo para aprender cómo nuestro uso constante de la tecnología puede dañar nuestras células y los posibles riesgos para la salud de la exposición a los campos electromagnéticos.
Se incluyen formas sencillas de identificar la electrosensibilidad y de reducir la exposición a los EMF.
Los campos electromagnéticos son frecuencias de energía que existen en un espectro de baja a alta energía. La tierra y el sol producen CEM naturalmente, al igual que los dispositivos artificiales como los teléfonos celulares y los enrutadores Wi-Fi. Los campos de baja frecuencia y baja energía producen radiación no ionizante, que es segura para la exposición humana, y representan la mayor parte de la radiación a la que las personas están expuestas.,
las fuentes de fem de baja frecuencia incluyen:
- teléfonos celulares
- TV y radio
- microondas
- señales Wi-Fi
- rayos infrarrojos
- luz Visible
Las ondas de alta frecuencia son lo suficientemente fuertes como para causar daño celular, reducir los antioxidantes y son carcinógenos conocidos. Estas frecuencias producen radiación ionizante y pueden romper enlaces moleculares y separar electrones de átomos.,
Las Fuentes EMF de alta frecuencia son:
- rayos X
- luz ultravioleta (UV)
- Rayos Gamma
- rayos cósmicos
Los antioxidantes como el glutatión y la vitamina C son los antídotos de la naturaleza contra el daño oxidativo que subraya docenas de deficiencias funcionales.
cómo los campos electromagnéticos dañan las células
Si bien se necesita más investigación para comprender mejor los efectos de la exposición a campos electromagnéticos de baja frecuencia, un cuerpo creciente de datos sugiere que nuestro contacto ubicuo con los campos electromagnéticos puede tener más impacto en el cuerpo de lo que creemos.,
Los EMF afectan la comunicación celular al impactar los canales de calcio dependientes de voltaje (VGCC), que es un método de comunicación que nuestro cuerpo utiliza para enviar señales a través de las membranas (1).
Los Vgcc regulan procesos como la función de neurotransmisores, la expresión génica, las contracciones musculares y muchas más funciones biológicas esenciales.,
una interrupción de esta vía puede estar relacionada con:
- Un cambio en la frecuencia cardíaca y la presión arterial (2)
- deterioro cognitivo (3)
- daño en el ADN (4)
- expresión alterada de proteínas en la piel (5)
Las empresas de comunicaciones inalámbricas insisten en que el Wi-Fi y los dispositivos celulares son seguros. Y la FDA afirma que no hay un vínculo causal entre los campos electromagnéticos y los efectos secundarios negativos en el cuerpo.,
sin embargo, un informe en 2012 que contiene más de 2,000 estudios que examinan el efecto de los Cem en la salud humana encontró que la radiación de bajo nivel, como la radiación no ionizante emitida por su teléfono celular, puede desempeñar un papel en el cáncer, el Alzheimer y otras afecciones (6).
como nuestra exposición a los EMF está en un máximo histórico en la cultura moderna, algunos afirman que el efecto acumulativo de los EMF de todas las fuentes conduce a un fenómeno llamado electrosensibilidad.
esto podría deberse a su efecto sobre el VGCC, el estado antioxidante u otras vías celulares.
¿es real la electrosensibilidad?,
Los EMF pueden ser invisibles, pero eso no significa que nuestros cuerpos no estén potencialmente afectados por ellos. Su efecto acumulativo puede ser similar al de la contaminación o la exposición a toxinas: el cuerpo puede mediar los efectos hasta un cierto umbral, pero más allá de eso, comenzamos a notar síntomas indeseables y confusos.
una forma en que los EMF pueden dañar el cuerpo es a través de la reducción del estado antioxidante, que produce radicales libres y daño oxidativo.,
aunque la FDA no considera que los CEM sean dañinos, la Agencia Internacional para la investigación del cáncer ha considerado que los CEM son un «posible carcinógeno humano», basándose tanto en datos observacionales en humanos como en investigaciones con animales que vinculan los Cem de baja frecuencia con el desarrollo de tumores (7).
si siente alguno de los siguientes síntomas, un enfoque de Medicina Integrativa puede ayudarlo a abordar la causa raíz y restaurar el equilibrio.,
síntomas de electrosensibilidad
La electrosensibilidad puede presentarse en docenas de signos y síntomas diferentes y puede afectar a los individuos de manera diferente, dependiendo de su propio nivel de sensibilidad., Los síntomas de la sensibilidad a los campos electromagnéticos incluyen (8):
- insomnio
- fatiga
- Dificultad para concentrarse
- náuseas
- Cambios en el ritmo cardíaco
- mareos
- dolores musculares
- Cambios en el estado de ánimo
- depresión
los niños pueden ser especialmente susceptibles a la sensibilidad a los campos electromagnéticos ya que su piel es agua en sus tejidos, lo que puede hacerlos más sensibles a los efectos de los campos electromagnéticos que los adultos.,
Los estudios también han encontrado una correlación preocupante entre la proximidad a lugares con campos electromagnéticos altos, como la radio y las líneas eléctricas de alto voltaje, y los cánceres infantiles (9).
electrosensibilidad y sueño
algunos estudios han demostrado que la exposición a EMF puede afectar negativamente la función del ritmo circadiano natural, interfiriendo con la calidad del sueño.
ya sea que los EMF afecten o no el sueño, los dispositivos no son propicios para un sueño saludable debido al efecto de la luz azul sobre la producción de melatonina por la noche. La luz azul de la electrónica disminuye la producción de melatonina, reduciendo nuestra capacidad para el sueño reparador.,
la sensibilidad y el estado de ánimo de los campos electromagnéticos
Los campos electromagnéticos pueden alterar una vía a través de canales de calcio dependientes del voltaje que afectan la función de los neurotransmisores, como la serotonina y la dopamina, que son responsables del Estado de ánimo, la memoria, la atención y el enfoque.
además de una interrupción en VGCC, dispositivos como teléfonos inteligentes, tabletas y redes sociales están diseñados para explotar nuestras vulnerabilidades y la función cerebral, desencadenando una liberación adictiva de dopamina que puede conducir a problemas de comportamiento importantes y la dependencia continua del dispositivo.,
CEM y atención
en un estudio, los investigadores encontraron que la exposición prolongada a los CEM contribuyó al daño de la vaina de mielina en ratones, contribuyendo a un comportamiento similar a la hiperactividad (10).
si usted es uno de los muchos que buscan el manejo de los síntomas del TDAH sin medicamentos, limitar el tiempo frente a la pantalla puede ayudar, además de abordar estos 4 desequilibrios.
sensibilidad y fertilidad EMF
Los hombres a menudo se les indica que eviten colocar computadoras portátiles directamente en su regazo, citando un aumento en la temperatura que puede dañar los espermatozoides., Pero Otra investigación muestra que los campos electromagnéticos pueden desempeñar un papel en la disminución de la motilidad y viabilidad de los espermatozoides (11).
con toda la exposición a los campos electromagnéticos que encontramos en casi todas las actividades de nuestras vidas, puede ser tentador querer sellarse en una burbuja. Pero no se desanime, hay maneras fáciles de reducir su exposición a los EMF, ¡y muchas de estas acciones también tienen otros beneficios funcionales!
cómo reducir la exposición a EMF
aunque el argumento contra los EMF no es irrefutable, su presencia no debe descartarse por completo., Aunque es poco probable que sea la causa de una enfermedad grave, para algunos, puede desempeñar un papel.
apague los dispositivos cuando no estén en uso. Esto se aplica a tabletas, computadoras y cualquier otro dispositivo «inteligente»
apague su enrutador Wi-Fi por la noche. Esto se puede lograr fácilmente con un temporizador mecanizado, por lo que no tiene que recordar hacerlo todas las noches.
deje los dispositivos fuera del dormitorio. Además de limitar la exposición a EMF que puede interferir con el sueño, una reducción en la exposición a la luz azul promoverá la producción normal de melatonina., Además, se ha demostrado que las parejas que limitan los dispositivos en el dormitorio duermen mejor e incluso reportan una mejor satisfacción con su vida sexual.
sea consciente de su proximidad a líneas eléctricas de alto voltaje, torres de radio y torres de telefonía celular. Si bien este no es un aspecto que podamos controlar fácilmente, una cosa es tener en cuenta al comprar una casa, especialmente si tiene hijos pequeños.
no lleve su teléfono celular en su persona. Aumentar la distancia entre los campos electromagnéticos y el cuerpo reduce la exposición.
evalúe su hogar ‘inteligente’., Cuantos más dispositivos tengas conectados a Wi-Fi en el hogar, más campos electromagnéticos estarán expuestos a tu familia. Esto incluye refrigeradores, pequeños electrodomésticos que se pueden controlar a través de una aplicación y dispositivos inalámbricos que pueden bloquear la puerta de forma remota.
si usted lucha con trastornos del sueño, dolor u otros síntomas problemáticos, su profesional integrador puede ayudarle a optimizar su entorno y estilo de vida para ser más favorable a la salud y la curación.,
tratamiento de la causa raíz con Medicina Integrativa
Los síntomas de sensibilidad EMF comparten similitudes con docenas de otras afecciones crónicas y agudas. Si bien algunas personas pueden ser sensibles al aumento de la interferencia EMF en su entorno, es crucial evaluar todos los síntomas con medicina integrativa para determinar la fuente del problema.
Su profesional integrador lo ayudará a optimizar la dieta, el estilo de vida y los desequilibrios hormonales o neurotransmisores que contribuyen a la mala salud., Esto se conoce como tratamiento de la causa raíz y es una forma segura, efectiva y probada de curar el cuerpo en lugar de simplemente controlar los síntomas.
Recursos
