el café verde, los granos de café crudos sin tostar, se ha vuelto popular por muchos beneficios para la salud, pero ¿qué tan seguros son? ¿Hay algún efecto secundario de beber café verde? Sigue leyendo para conocer las respuestas.
por Chethana Prakasan | publicado:Miércoles, 02 de agosto de 2017 9:01pm
El Café es una de las bebidas más populares del mundo., A las personas de todo el mundo les encanta el aroma y el sabor del café y no pueden pensar en comenzar el día sin una taza de té. Se dice que beber café es bueno para su salud, pero cuando bebe demasiado, puede experimentar varios efectos secundarios, incluyendo insomnio y temblor muscular. Sin embargo, si te gusta el sabor del café y no puedes dejarlo, puedes beber café verde, que contiene menos cantidad de cafeína. Según un nuevo estudio, el café verde tiene varios beneficios para la salud. Contiene más antioxidantes que el té verde y ayuda a perder peso., Sin embargo, ¿es seguro beber café verde?
según la investigación, el café crudo sin tostar contiene ácido clorogénico, que se cree que ayuda a la pérdida de peso. El ácido clorogénico mejora la capacidad del cuerpo para quemar grasa. También afecta el metabolismo del azúcar y reduce la absorción de grasa por el cuerpo. Se dice que si usted bebe café verde no tiene que hacer ejercicio o seguir alguna dieta para perder peso. Otro beneficio para la salud de beber café verde es que desintoxica el hígado y la sangre, gracias a la presencia de antioxidantes. Estos antioxidantes eliminan los radicales libres y protegen el cuerpo., Las propiedades antiinflamatorias del café verde ayudan a la desintoxicación del hígado y la sangre. También se dice que el ácido clorogénico presente en el café verde controla los niveles de azúcar en la sangre al ralentizar la liberación de glucosa en la sangre. Por lo tanto, disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca. (Lea también beneficios para la salud del café verde: 5 Razones por las que debe beber café verde en lugar de café Regular).
aunque, hay varios beneficios para la salud de beber café, beber demasiado café verde tiene muchos efectos secundarios., Contiene menos cafeína en comparación con el café regular, pero es aconsejable evitar el consumo excesivo. Los efectos secundarios de beber demasiado café verde pueden incluir inquietud, insomnio, ansiedad, latidos cardíacos irregulares, náuseas, malestar estomacal, nerviosismo, fatiga, dolores de cabeza, aumento de la frecuencia respiratoria, agitación y diarrea. También es recomendable evitar beber extracto de café verde si está amamantando o embarazada. La información sobre el efecto del extracto de café verde en mujeres embarazadas o lactantes no es suficiente., Se requiere más investigación para comprender el efecto del café verde.
