¿alguna vez le han dicho que tiene niveles de colesterol malos o poco saludables? Si es así, es posible que su médico haya utilizado el término «dislipidemia» para describir su afección.
sin embargo, la dislipidemia cubre más que solo el colesterol malo. También describe un exceso de triglicéridos-componentes de grasas y aceites-en la sangre.
¿qué es la dislipidemia?
una persona con dislipidemia tiene niveles anormales de lípidos, como colesterol y triglicéridos, en la sangre.,
el colesterol viene en muchas formas:
- El HDL se conoce como colesterol» bueno». Las mujeres con diabetes deben mantener sus niveles de HDL por encima de 50 mg / dl; por encima de 40 mg/dl para los hombres.
- El LDL se conoce como colesterol «malo». Los medicamentos con estatinas, en particular, pueden ayudar a reducir los niveles de LDL.,
Los triglicéridos son componentes de grasas y aceites:
- Los niveles altos de triglicéridos se consideran por encima de 150 mg/dl
- Los niveles superiores a 500 mg/dl se consideran peligrosamente altos
Las personas con dislipidemia diabética tienen lo peor de cada categoría: no hay suficiente colesterol bueno, demasiado colesterol malo y niveles altos de triglicéridos.
¿cómo se trata la dislipidemia?
El tratamiento siempre comienza con cambios saludables en el estilo de vida. Si usted tiene dislipidemia, su proveedor de atención médica podría hacer arreglos para que usted se reúna con un nutricionista.,
mientras tanto, siga estos sencillos consejos para mejorar su colesterol:
- comience mirando los datos nutricionales en el empaque de sus alimentos
- para mejorar su LDL, asegúrese de que no más del 35% de sus calorías provengan de grasas totales y no más del 7% de sus calorías provengan de grasas saturadas
- El ejercicio, la pérdida de peso y un control estricto de la glucosa en sangre le ayudarán
- si los cambios saludables en el estilo de vida no son suficientes, como estatinas, niacina, fibratos o aceite de pescado para mejorar sus niveles de lípidos
