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a medida que se acerca la mañana, su cuerpo se prepara para elevarse y libera una oleada de hormonas. Esas hormonas pueden actuar contra la insulina para hacer que su azúcar en la sangre aumente ligeramente. Cuando esto sucede, se conoce como ‘ fenómeno del amanecer.,’
en la mayoría de las personas, el fenómeno del amanecer suele ser inofensivo porque su cuerpo crea una pequeña cantidad de insulina para corregir el problema. Sin embargo, para las personas con diabetes, puede convertirse en un desafío mayor, dice la endocrinóloga Sana Hasan, DO.
si usted tiene diabetes, esto es lo que necesita saber sobre la regulación de su azúcar en la sangre por la noche para que no tenga que preocuparse por controlarlo a primera hora de la mañana.
¿cómo funciona el fenómeno dawn?,
para las personas con diabetes, el fenómeno dawn es problemático porque su cuerpo no puede corregir naturalmente los cambios de insulina durante la noche. Esto a menudo crea niveles consistentemente altos de glucosa en la sangre por la mañana. Las estimaciones muestran que el fenómeno dawn ocurre en aproximadamente el 50% de las personas que tienen diabetes tipo 2.
cómo puede ayudar a identificar el problema
si descubre que su nivel de azúcar en la sangre es constantemente alto cuando se despierta, puede ayudar a diagnosticar el problema comprobando sus niveles de azúcar en la sangre durante la noche.
El Dr. Hasan sugiere que pongas la alarma a las 2 o 3 A. M., durante unas noches seguidas para ver cómo son los niveles durante ese tiempo. «Si están drogados, probablemente sea un signo del fenómeno dawn», dice.
bajo nivel de azúcar en la sangre por la noche — un problema diferente
pero si encuentra niveles bajos de azúcar en la sangre durante la noche, ese es otro problema por completo. Si este es el caso, es probable que tenga lo que se conoce como el efecto Somogyi, o hiperglucemia de rebote.
esto sucede cuando el azúcar en la sangre disminuye durante la noche y su cuerpo libera hormonas (incluido el cortisol) para contrarrestar esta caída, causando un pico de azúcar en la sangre más alto de lo normal.,
cómo manejar el fenómeno del amanecer
hay una breve lista de cosas que puede hacer por su cuenta para ayudar a reducir los altos de azúcar en la sangre de la mañana. La lista incluye:
- Tomar medicamentos o insulina a la hora de acostarse en lugar de a la hora de la cena.
- cenar más temprano en la noche.
- Haz algo de ejercicio después de la cena.
- Evite los refrigerios que contengan carbohidratos a la hora de acostarse.
si estos no funcionan, su médico puede recomendar:
- probar un medicamento diferente.
- pasar de la medicación oral a la insulina.
- Cambiar el tipo o la dosis de insulina.,
si observa que su nivel de azúcar en la sangre es constantemente alto por la mañana o si ve signos de que podría ser — sudoración, hambre intensa, aturdimiento, temblores o ansiedad, o cambios de humor dramáticos — es importante que hable con su médico.
controlar los Picos de glucosa es vital porque incluso un pequeño aumento en el azúcar en la sangre puede aumentar en gran medida el riesgo de complicaciones relacionadas con la diabetes, incluidas enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y neuropatía (daño nervioso).
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