uno de los órganos que trabajan duro para ayudarnos a mantenernos saludables es nuestro hígado. El hígado es responsable de más de 500 funciones. Conocido como el principal órgano de desintoxicación, el hígado desempeña un papel importante en el mantenimiento del metabolismo, el sistema inmunológico, el sistema digestivo y el sistema de desintoxicación. Teniendo en cuenta las funciones importantes que realiza su hígado, es esencial para mantener la salud del hígado mediante la desintoxicación de su hígado de vez en cuando., Puede usar un fabricante de jugos para preparar sabrosas bebidas de desintoxicación para ayudar a que su hígado funcione mejor. El blog discute las razones para desintoxicar su hígado y algunas recetas saludables de jugo de desintoxicación. Sigue leyendo.
deliciosos jugos para desintoxicar su hígado
jugo de remolacha
el jugo de remolacha es rico en potasio, vitamina C y antioxidantes. También puede agregar algunas otras verduras con remolacha para obtener beneficios adicionales., Los ingredientes que necesita para preparar esta maravillosa bebida de desintoxicación de hígado son:
- remolacha
- manzana
- apio
- pepino
- menta fresca
agregue todos los ingredientes en KENT exprimidor prensado en frío y obtenga una bebida desintoxicante perfectamente preparada para su hígado en minutos. El consumo Regular de este jugo aumenta las enzimas de desintoxicación en el hígado.,
Jugo de Naranja
jugo de Naranja es otra bebida saludable que usted puede incluir en su dieta para desintoxicar el hígado. El jugo de naranja es rico en potasio y vitamina C que protege las células del hígado de las sustancias tóxicas. Los ingredientes necesarios para esta bebida de desintoxicación son:
- Orange
- Tomates
- Rábanos
- Zanahorias
Ponga todos los ingredientes en KENT prensado en Frío exprimidor., Las naranjas previenen los cálculos renales, mientras que las zanahorias tienen propiedades desintoxicantes que ayudan a la digestión y previenen el estreñimiento.
jugo de limón
una de las frutas más baratas para la desintoxicación es el limón. Como los limones son bajos en azúcar y altos en sustancias purificantes, el jugo de limón es una manera ideal de mantener su hígado saludable. También puede mezclar la cúrcuma con jugo de limón para obtener sus beneficios antiinflamatorios y desintoxicar su hígado., Los ingredientes para hacer las bebidas detox son:
- limón pelado
- miel
- cúrcuma
ponga el limón pelado en el exprimidor. Verter en un vaso y añadir la miel y la cúrcuma. Servir con hielo para una bebida refrescante.
jugo de zanahoria
un vegetal fácilmente disponible que hace maravillas para limpiar su hígado. Es naturalmente más sabroso y posee grandes beneficios nutricionales. Las zanahorias contienen ácido retinoico que protege el hígado., Para hacer una bebida de desintoxicación de zanahoria se requiere:
- zanahorias
- limón
- jengibre
pelar y limpiar la zanahoria y el jengibre y mezclarlos juntos hasta obtener un jugo fino. Exprima el limón en él y su jugo de desintoxicación de zanahoria está listo. Verter en un vaso y servir fresco.
Jugo Verde
Este es el último de hígado de desintoxicación jugo. Esta bebida limpia el hígado utiliza un montón de verduras de hoja verde. Háganos saber cómo se prepara este jugo desintoxicante del hígado., Los ingredientes son:
- Espinacas
- la Col rizada
- Apio
- de Limón
- Pizca de Sal
Espinaca tiene propiedades antioxidantes. Reduce el daño hepático causado por el estrés oxidativo. La col rizada contiene fitoquímicos que estimulan el proceso de desintoxicación. Las propiedades antioxidantes del apio ayudan en el proceso de limpieza del cuerpo. También regula las enzimas hepáticas y las grasas en la sangre. Mezcle todos los ingredientes hasta obtener un jugo fino, excepto el limón y la sal., Exprima un poco de jugo de limón y espolvoree una pizca de sal y listo, su remedio casero para la desintoxicación en vivo está listo. Servir el jugo frío.
¿por qué su hígado necesita desintoxicación?
hay varias razones por las que necesita desintoxicar su hígado. Algunas de las razones se enumeran a continuación:
comer demasiado alimentos saturados y procesados
su hígado necesita hacer esfuerzos adicionales para procesar alimentos saturados o procesados., Así que si comes regularmente grasas procesadas como el aceite de maíz o de maní, alimentos fritos, puedes imaginar la cantidad de daño que sufre tu hígado. Estos alimentos no solo son difíciles de digerir y descomponer, sino que también producen muchos subproductos tóxicos que dañan el hígado.
respirar aire contaminado
el aire que respiramos está lleno de contaminantes. La exposición Regular de gases de escape de automóviles, humo de primera o segunda mano y otros tipos de subproductos industriales no solo dañan los pulmones sino también el hígado., La razón es que las toxinas que respiras a través de los pulmones también pasan por el hígado para ser procesadas. El aire tóxico que respiras sobrecarga tu hígado y necesita desintoxicación.
Comer Carbohidratos Procesados
Similar a los alimentos procesados, carbohidratos procesados, también pueden tener un impacto en su hígado. Las bebidas azucaradas, el pan blanco, la pasta y los dulces contienen carbohidratos procesados. La ingesta Regular de cualquiera de estos elementos hará que su hígado trabaje más duro para descomponer y digerir los carbohidratos procesados., Cuando usted come estos alimentos ricos en carbohidratos procesados, su hígado necesita hacer algunos esfuerzos adicionales para mantener sus niveles de azúcar en la sangre y eliminar las sustancias tóxicas presentes en estos alimentos.
falta de sueño adecuado
necesita 8 horas de sueño no solo para obtener una piel hermosa, sino también para que su hígado funcione sin problemas. Si usted no consigue el sueño profundo para el momento en que su patada del hígado comienza el proceso de digestión, existe la posibilidad de que su hígado no está recibiendo suficiente tiempo para funcionar sin problemas., Para que su hígado funcione de manera óptima, es esencial descansar lo suficiente.
Últimas Palabras
en Lugar de utilizar un exprimidor centrífugo, es recomendable optar por prensado en frío de exprimidores. La razón es que el fabricante de jugo prensado en frío no produce calor y retiene los nutrientes presentes en las frutas y verduras. KENT proporciona exprimidores prensados en frío no solo retienen más nutrientes y fibras, sino que también producen más jugo al triturar los alimentos. Para obtener más información sobre los exprimidores de prensado en frío KENT, visite https://www.kent.co.in/cooking-appliances/kent-cold-pressed-juicer
