Por: Neal Fowler
Pregunte a sus amigos, «debo terminar mi relación de pareja?», y es probable que todos tengan un punto de vista fuerte.
pero ellos no son Tú. A pesar de querer lo mejor para ti, no están viviendo tu vida y solo ven una parte de ella.
Un consejero o psicoterapeuta, sin embargo, es imparcial.,
entonces, ¿cuáles son el tipo de preguntas que un terapeuta podría hacer si quieres saber ‘debo terminar mi relación’?
10 buenas preguntas para hacer si está considerando terminar una relación
1. ¿Qué otro estrés está pasando en tu vida en este momento?
Las relaciones son la cabra de escape más fácil si hay algo que está pasando en la vida que no queremos enfrentar. Esto podría ser una redundancia inminente, un problema de salud, niños que abandonan el nido o un viejo trauma que surge después de un desencadenante.
2. ¿Cuál es el verdadero problema (o problemas) entre ustedes?,
‘simplemente no nos llevamos bien’ es vago, y ‘la chispa se ha ido’ es un encubrimiento de problemas más profundos.
pruebe un poco de diario profundo. Sigue preguntándote bien cómo / qué preguntas. Una buena es, ‘ ¿y qué hay detrás de eso?’.
por ejemplo, «ella siempre me molesta» y lo que está detrás de eso, «me molesta» y lo que está detrás de eso, «me hace sentir no lo suficientemente bueno» y lo que está detrás de eso, «a menudo siento que solo se casó conmigo como su ex la dejó». Y entonces, ‘ ¿debería terminar mi relación por esto? «No, suena como algo en lo que puedo trabajar».
3., ¿Está intacta la confianza entre ustedes, aunque sea solo una pequeña chispa?
Los problemas, no importa cuán grandes, se pueden resolver si la confianza sigue intacta. Algunas parejas encuentran confianza incluso después de cosas como la traición. Encuentran todo tipo de pequeñas Formas en las que todavía confían en su pareja y lo cultivan a partir de ahí.
¿pero si Honestamente no sientes que puedes volver a confiar en tu pareja? Puede que sea hora de irse.
4. ¿Es esto un patrón en tu vida?,
by: Nicolas Raymond
Si siempre pierdes la atracción a los seis meses, o Siempre te enfrías una vez que surge el matrimonio, hay algo que decir para obtener apoyo para tratar de resolverlo. Es probable que acaba de crear la misma experiencia exacta una vez más en la próxima relación de todos modos.
5. ¿Cómo fue el principio?
Una vez que nos relacionamos físicamente con alguien, nuestros cuerpos liberan químicos que afectan nuestra claridad mental. Una vez que eso desaparezca, lo familiar puede convertirse en lo que nos tranquiliza.,
Pero la verdad se puede encontrar en el principio. ¿Tuviste algún sentimiento extraño o instinto que ignoraste? ¿O ver algo con lo que sentías que no podías vivir, pero que de todos modos te apresurabas a tener una relación? ¿O realmente pensaste que él o ella era el adecuado para ti?
6. Desde donde estás ahora, ¿cuánto te fue retenido?
si un compañero esconde mucho y luego filtra lentamente grandes verdades, puede sentirse confuso. Pero volviendo a ese principio, ¿cuánto fue retenido?,
¿ocultó grandes cosas, como un niño, padres que se mudaban, estar casados, deudas terribles o un delito penal que limita sus opciones futuras?
Si supieras entonces lo que sabes ahora, ¿honestamente te habrías involucrado?
7. ¿Cuáles son tus valores personales? ¿Y compartes esto con tu pareja?
si hay una cosa que encontrará constantemente en las relaciones saludables a largo plazo, serán los valores compartidos. Es por eso que las parejas que parecen en la superficie un desajuste pueden durar., Ya se trate de un amor por ayudar a los demás, un amor por la aventura o una creencia en la familia, comparten valores personales.
Los valores no coincidentes son a menudo la verdadera razón por la que alguien ‘nos pone de los nervios’ o ‘nos vuelve locos’. Sus pequeños hábitos van en contra de nuestros valores profundamente arraigados. El hecho de llegar tarde a todo redunda en tu valor de respetar a los demás, su negativa a solicitar un ascenso va directamente en contra de tu valor de ambición, y su incertidumbre en torno a los niños denigra tu valor de familia. Valores contrastantes rara vez una buena relación hace.,
8. Estás creciendo en la misma dirección?
By: Billie Grace Ward
el punto de las relaciones es crecer juntos. Pero si un compañero no quiere, o tomas direcciones muy diferentes, puede indicar el final.
si un socio, por ejemplo, de repente es tomado por el desarrollo personal, pero el otro no quiere cambiar, o un socio quiere comenzar a ser voluntario y el otro se obsesiona con la fama, eventualmente la división señala el final.
9., ¿Sigues en la misma página después de un cambio de vida?
una de las formas en que podemos terminar creciendo en diferentes direcciones es cuando un cambio de vida le sucede a una pareja.
por ejemplo, perder a un padre puede dejar a una persona en un camino espiritual repentino, dejando a su pareja atea confundida y ya no puede conectarse.
puede ser profundamente doloroso cuando algo más allá de su control ha cambiado su vida compartida. Pero solo podemos elegir honestamente el futuro que sabemos que realmente somos capaces de vivir.
10., ¿Eres capaz de ser tú mismo?
Este es el signo clave que está en una relación de trabajo, auténtica. Si no, si ha cambiado tanto en la relación que ya no sabe quién es, o siente que siempre está actuando, o está en cáscaras de huevo todo el tiempo tratando de complacer? Entonces algo está mal.
Podría ser codependencia. Pero también podría ser que estás siendo controlado o incluso abusado emocionalmente, lo que significa que es una relación de la que sería mejor salir.
11. ¿Hubo atracción sexual?,
Por: woodleywonderworks
Observe que dice se, no se. La atracción Sexual puede ir y venir. De hecho, inevitablemente lo hace con suficiente tiempo.
pero si estás en una relación donde nunca hubo atracción, y esperabas que crecería, pero sigues luchando con ella?
Podría ser el momento de admitir que estás en una amistad.
12. Hay alguna forma de abuso?
no todas las formas de abuso son obvias. El abuso emocional siempre puede estar detrás de las puertas hasta que sientas que está «todo en tu cabeza»., El abuso financiero puede ser tan difícil de enfrentar y hablar de usted puede negarlo incluso a sí mismo.
pero el abuso es abuso y es una bandera roja para obtener todo y cualquier apoyo que pueda para encontrar su salida. Tenga mucho cuidado de acusar a su abusador, lo que puede poner en riesgo su salud o dejarlo más manipulado y atascado. Si no sabes a quién acudir, considera llamar a una línea de ayuda.
Entonces, ¿qué es – quedarse o irse?
con el apoyo adecuado, los problemas que creemos que podrían devastar una relación pueden y a menudo son superados por las parejas., Esto puede incluir cosas como la traición, la mentira, el aburrimiento y la falta repentina de atracción sexual.
el asesoramiento de parejas es muy recomendable aquí. El consejero no te dice qué hacer, simplemente te ayuda a comunicarte y a buscar soluciones.
lo que tiende a hacer que un final sea más probable es que si no compartes valores o una visión para el futuro, te hayas apresurado y/o construido una relación sobre ilusiones, o simplemente no vas a crecer en la misma dirección más lejos.,
si es abuso con el que está lidiando, independientemente de si usted es el abusado o el abusador, busque apoyo. El abuso tiende a ser un patrón adictivo. A menos que admitamos que somos impotentes en nuestros esfuerzos para dejar de aceptar el abuso o abusar de otros, el patrón tiende a continuar. El apoyo puede ayudarlo a terminar finalmente el ciclo y encontrar la fuerza para tomar mejores decisiones.
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