equilibre su autoconciencia interna y externa
Hay dos tipos de autoconciencia, y necesita ambos. También tienen que estar sincronizados.
el primer tipo es la autoconciencia interna, que se refiere a la forma en que entiendes tu Ser Interior. Las preguntas que son relevantes aquí incluyen:
- ¿Qué tan bien entiendes tus valores y motivadores?
- ¿sabes lo que estás buscando?
- ¿prestas atención a cómo reaccionas ante ciertas situaciones?
- ¿Qué tan de cerca observas tu impacto en otras personas?,
si no sabes la respuesta a estas preguntas, descubrirlas es tu primer paso.
en segundo lugar, está la autoconciencia externa, que es igualmente importante. Esto describe la forma en que entiendes las percepciones de otras personas sobre ti. Por ejemplo, algunas preguntas que podrías hacer son:
- si la gente a tu alrededor tuviera que adivinar cuáles son tus valores y ambiciones, ¿crees que adivinarían correctamente?
- ¿has mirado las opiniones de los demás sobre la forma en que reaccionas a las cosas?
- ¿sabes cómo se sienten otras personas sobre tu impacto en sus vidas?,
desarrollar la autoconciencia externa es un proceso complejo. Tienes que pensar en la forma en que otras personas piensan de ti. Esto puede sentirse injusto y deprimente, pero para comenzar cualquier tipo de superación personal, debe ser consciente de lo que necesita arreglarse.
camina por la cuerda floja
Las personas que son conscientes de sí mismas y exitosas se entienden bien a sí mismas. Pero también entienden que la forma en que se encuentran no siempre coincidirá con su vida interna.
si no tienes conciencia externa de ti mismo, es posible que te resulte difícil encajar y cooperar con las personas., Por ejemplo, usted puede verse a sí mismo como enérgico, mientras que otros piensan que usted es agresivo.
si ese es el caso, no pueden comunicarse contigo de la manera que te gustaría que lo hicieran. Es especialmente difícil ser un buen líder si realmente no sabes cómo te ven las personas (lunes 2019).
por otro lado, no puedes confiar únicamente en la percepción que los demás tienen de ti. Si no tienes una idea clara de quién eres, puedes encontrarte ansiosamente tratando de complacer a todos.
un desequilibrio entre la autoconciencia interna y externa conduce a una autoconciencia incómoda (bueno, 2019)., ¿Cómo resuelves este problema?
a corto plazo, es mejor enfocar tu atención hacia afuera cuando estás en una situación social. En lugar de pensar en ti mismo, comienza a prestar atención a las personas con las que estás hablando. Esto mejorará sus relaciones y sentará las bases para una mayor conciencia de sí mismo. También hará que las interacciones se sientan menos estresantes e incómodas.
a largo plazo, quieres hacer un poco de introspección. Pero esto no puede suceder en el vacío: necesita buenos comentarios si desea ser más consciente de sí mismo.,
obtenga el tipo correcto de retroalimentación
nuevamente, para ser realmente consciente de sí mismo, necesita saber cómo la gente lo ve. Las conjeturas no son lo suficientemente buenas, necesitas comunicarte y preguntar.
Hay dos cosas que debe tener en cuenta al preguntar y usar comentarios.
1. Aprende a reconocer los buenos comentarios.
Hay algo de valor en saber lo que otros piensan de ti incluso cuando están equivocados sobre ti. Como se mencionó anteriormente, la autoconciencia externa significa conocer la forma en que te ven todas las personas con las que interactúas.,
pero para trabajar tanto en tu autoconciencia interna como externa, quieres comentarios de personas que te conocen bien pero no están sesgadas.
Aquí hay un gran video que explica cómo se ve: