he estado en trabajos donde básicamente estoy esperando el reloj.
he estado atrapado en cuarentena en interiores sin mucho que hacer.
incluso puedo recordar estar atrapado en un aula, esperando desesperadamente que la clase termine.
en todas estas situaciones, y más, Estoy ansioso por hacer que el tiempo pase más rápido. Quiero adelantar el reloj y pasar a la siguiente cosa.
estoy seguro de que tú también. Es por eso que hice algunas investigaciones y recopilé la mejor evidencia que pude para responder a la pregunta: ¿es posible literalmente hacer que el tiempo pase más rápido?,
a falta de construir una máquina del tiempo, o tirar de algunos trucos de dilatación del tiempo basados en la relatividad, no se puede hacer que el flujo del tiempo, como un fenómeno físico, vaya más rápido. Pero lo que puedes hacer es hacer que el tiempo parezca que pasa más rápido.
y tengo una lista completa de trucos que han demostrado funcionar. Sigue leyendo para aprender a hacer que el tiempo pase más rápido.
por qué el tiempo se siente lento
antes de que podamos encontrar formas efectivas de hacer que el tiempo vaya más rápido, tenemos que examinar por qué el tiempo se siente lento en primer lugar.,
la mayoría de las veces, es debido a una o más de estas razones:
- enfoque excesivo en el tiempo. «Una olla vigilada nunca hierve.»Es un simple aforismo, pero captura el espíritu aquí. Si te concentras demasiado en algo, serás muy consciente de su lento desarrollo. Si estás mirando el reloj, estarás al tanto de cada segundo. Eso hace que el tiempo se sienta lento. ¡Entonces reconocer la lentitud del tiempo hace que el tiempo se sienta aún más lento! Es un círculo vicioso.
- Falta de compromiso. La mayoría de nosotros sentimos que el tiempo pasa rápido, o al menos normalmente, cuando estamos comprometidos con algo., Digamos que estás viendo tu programa de televisión favorito. Estás haciendo un crucigrama difícil. Te estás riendo con tus amigos. Conduces con cuidado en la nieve y el hielo. En todas estas situaciones, estás involucrado activamente—lo que significa que no estás pensando en el tiempo, por lo que el tiempo pasa rápidamente. Si no estás comprometido, el tiempo parecerá arrastrarse.
- Falta de familiaridad. ¿Siempre recuerdas tu viaje diario? Probablemente no. La rutina es tan familiar para ti, que ni siquiera se registra. No prestas atención, y no lo registras como un recuerdo, así que el tiempo se siente como si volara., La situación opuesta, donde estás haciendo algo por primera vez, generalmente se asocia con sentimientos subjetivos más lentos del paso del tiempo. Podría decirse que esto puede ser algo bueno; es por eso que es más probable que recordemos y apreciemos experiencias novedosas. Sin embargo, si estás atascado haciendo algo completamente nuevo que no te gusta, puede hacer que el tiempo se prolongue y siga.
- aburrimiento, incomodidad y otros disgustos. Las vacaciones pasan rápido. Los viajes al consultorio del dentista son lentos. Las grandes películas terminan en un instante. Presenciar una presentación de diapositivas aburrida dura para siempre. Entiendes la idea, ¿verdad?, El aburrimiento, la incomodidad y otros sentimientos desagradables invariablemente te harán sentir que el tiempo pasa más lento.
- drogas y privación sensorial. También vale la pena señalar que algunos efectos físicos pueden hacerte sentir que el tiempo va más lento. En mescalina, DMT y otras sustancias alucinógenas, algunos usuarios reportan sentimientos de tiempo distorsionado. Y si alguna vez te encuentras encerrado en una habitación sin luz ni sonido, el tiempo probablemente te hará algunos trucos extraños. Pero supongo que no estás buscando acelerar el tiempo por estas razones.,
Cómo Hacer que el Tiempo Vaya más Rápido
Bien. Así que sabemos por qué el tiempo pasa lentamente a veces.
Ahora, ¿qué puedes hacer para que vaya más rápido?
deja de mirar el reloj.
Los expertos de todas las variedades parecen estar de acuerdo en que una de las mejores formas de hacer que el tiempo parezca más rápido es simplemente dejar de mirar el reloj. Un artículo en The Atlantic citó al entusiasta del tiempo Alan Burdick y al psicólogo William James como coincidentes en esa noción fundamental. James escribió, «un día lleno de emoción, sin pausa, se dice que pasa’ we lo sabemos.,»Por el contrario, un día lleno de espera, de deseo insatisfecho de cambio, parecerá una pequeña eternidad.»
ahora, obviamente, va a ser difícil dejar de mirar relojes. Están a nuestro alrededor. Su teléfono, su reloj (si usa uno), su computadora y la pared de su oficina probablemente le griten la hora. UY. Pero si quieres saber cómo hacer que el tiempo pase más rápido, esto es lo más importante que puedes hacer.
recomiendo bloquear cualquier indicación de tiempo que pueda, siempre que pueda., Puede poner una pequeña nota adhesiva en la esquina de la pantalla, donde se muestra la hora, por ejemplo. En cualquier caso, trate de hacer algo que no sea mirar constantemente el reloj o pensar en cuánto tiempo ha pasado.
crea una rutina predecible.
Sí, las rutinas son un poco aburridas. Pero aquí está la cosa – son totalmente olvidables.
Cuando tienes una rutina establecida, puedes apagar tu cerebro y simplemente ejecutar los movimientos. Sé que es un consejo raro; no es el mejor para aumentar la productividad, mejorar el compromiso o encontrar satisfacción., Pero prácticamente puedo garantizar que hará que el tiempo pase más rápido.
dependiendo de lo que estés enfrentando, esto puede ser cualquier cosa, desde fácil hasta imposible. Algunas tareas serán tan impredecibles que no podrás convertirlas en una rutina. Otros pueden ser casi automatizados. Haga todo lo que pueda para mantener las cosas consistentes, y su jornada laboral volará.
lograr flujo.
la mejor manera de hacer que el tiempo pase rápido es lograr el flujo.
en caso de que no estés familiarizado, en Psicología, un «estado de flujo» es un estado psicológico en el que una persona está completamente inmersa en una tarea., Sienten energía y concentración, y tienden a estar completamente absorbidos en lo que están haciendo. También puedes llamar a esto » estar en la zona.»
Cuando estás en un estado de flujo, ni siquiera tendrás la tentación de mirar el reloj. Estarás tan inmerso en lo que estás haciendo que el tiempo se convertirá en una consideración secundaria. Las horas pueden pasar sin su aviso.
Entonces, ¿cómo lograr esto?
hay algunas teorías diferentes, pero el consenso general es que el flujo requiere que encuentres el equilibrio perfecto entre interés y desafío. Usted debe estar activamente interesado y comprometido con lo que está haciendo., También debe ser desafiado lo suficiente como para no aburrirse, pero no tan desafiado que no pueda relajarse.
lograr esto es trivialmente fácil si tiene una opción completa de actividades. Algunas personas logran el flujo cuando juegan al baloncesto. Otros lo sienten al lavar ventanas, jugar videojuegos o plegar origami. Si estás atascado en el trabajo o en la escuela, tu única opción real aquí es intentar cambiar las responsabilidades que tienes.
divida el tiempo en bloques.,
esto va en contra de nuestro primer consejo de dejar de prestar atención al tiempo, pero también puede intentar dividir su tiempo en bloques. (Es posible que incluso desee utilizar aplicaciones de bloqueo de tiempo para hacerlo, consulte nuestra guía sobre las mejores aplicaciones de bloqueo de tiempo disponibles).
¿Qué quiero decir con «bloques?»
básicamente, reducirás los intervalos de tiempo en trozos cada vez más pequeños. Si te diriges al trabajo a las 9 y lamentas el hecho de que tienes que quedarte 8 horas, hasta las 5, naturalmente Te sentirás abrumado. Pero es mucho más fácil decir que tienes que trabajar durante 30 minutos hasta la próxima reunión o descanso.,
considere dividir su día en trozos de 30 minutos o incluso 15 minutos. De esa manera, nunca te sentirás demasiado lejos del siguiente hito, y el tiempo fluirá más rápido como resultado.
Divide tus tareas menos agradables.
recuerda, una de las razones por las que el tiempo pasa lentamente es porque no te estás divirtiendo. La solución obvia es simplemente dejar de hacer cosas que no disfrutas, pero la realidad es que, no importa qué, vas a tener que hacer algo que no te gusta.
entonces, ¿qué haces?
divide la tarea.,
es mucho más fácil hacer 4 tareas de 15 minutos, repartidas en un par de días, que tratar de hacer músculo a través de una sola tarea de 60 minutos. Al menos, eso es cierto para la mayoría de la gente.
este consejo es solo marginal en Utilidad, dado que algunas tareas son prácticamente imposibles de dividir. Por ejemplo, si está atascado en una reunión de 2 horas, probablemente no podrá convencer a los otros miembros para que la dividan en 4 reuniones de 30 minutos.
Poner algo en el fondo.
Aquí hay otra forma de manejar tus tareas menos agradables; intenta hacer algo más en segundo plano.,
Tengo una analogía, así que ten paciencia conmigo.
los espíritus fuertes tienden a ser difíciles de consumir para las personas. Para compensar esto, algunas personas mezclan cócteles con cordiales y / o sabores dulces como jugos o refrescos; Esto hace que el alcohol sea mucho más fácil de tomar. También puedes tomar una foto de un espíritu fuerte, luego «perseguirlo» con algo más agradable.
Usted puede hacer lo mismo con algunas de sus responsabilidades laborales desagradables. Por ejemplo, si estás haciendo algo tedioso y repetitivo, es posible que puedas poner un podcast en segundo plano., Si estás investigando algo aburrido o poco interesante, puedes animar las cosas con música de fondo. Incluso podrías poner un episodio de tu programa de televisión favorito en el fondo, dependiendo de lo que estés haciendo.
Tienes que tener cuidado aquí, ya que tu entretenimiento de fondo podría terminar distrayéndote y comprometiendo tu productividad. Pero incluso si lo hace, aún podría ayudarlo a sentir que el tiempo pasa más rápido; por ejemplo, puede tomar un 15 por ciento más tiempo para lograr la tarea, pero subjetivamente se sentirá mucho mejor al hacerlo.,
es una compensación que vale la pena considerar si estás desesperado por acelerar el flujo del tiempo.
haz cosas que realmente disfrutes.
divertirse hace que el tiempo pase rápido. Simplemente lo hace. Es por eso que las vacaciones, las vacaciones, las buenas películas y las excelentes comidas parecen haberse ido en un instante.
en consecuencia, puedes hacer que el tiempo pase más rápido haciendo cosas que realmente disfrutas. Si estás en el trabajo, es posible que estés limitado en lo que puedes hacer. Considere jugar un juego rápido o hacer un rompecabezas rápido en un descanso, o llamar a un ser querido para una breve conversación., De lo contrario, considere interrumpir su día cambiando ocasionalmente a las tareas que le gustan (o al menos a las que puede tolerar).
si el tiempo pasa lentamente porque estás aburrido en casa, tendrás mucha más flexibilidad. Puedes ver una película favorita, leer un libro, jugar un juego, Hacer arte, construir algo, arreglar algo o aprender algo en YouTube. Este es probablemente mi truco favorito para hacer que el tiempo pase más rápido.
¿no te gusta nada? Entonces es hora de encontrar un nuevo hobby., Aprende un nuevo oficio, intenta tocar un nuevo instrumento o pídele a tus amigos que aprendan algunas de las cosas en las que han estado metidos últimamente.
practica un desafío mental.
digamos que estás atascado en la fila en el DMV o estás al ralentí en el tráfico. No hay hobby que probar y no hay tarea a la que cambiar. Estás atascado. ¿Cómo puedes hacer que el tiempo pase más rápido aquí?
la mejor idea aquí es practicar algún tipo de desafío mental. Elige una categoría (como tipos de comida, bandas de rock o monstruos sobrenaturales) y trata de nombrar algo en esa categoría para cada letra del alfabeto.,
o intente contar hasta 10.000 por intervalos de 14.
o practica explicar algo complejo a un niño imaginario de 5 años.
cualquiera de estos desafíos mentales debería ayudarte a alejar tu mente de lo aburrido que tienes delante y hacer que el tiempo parezca que pasa más rápido.
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Una vez instalado, EmailAnalytics le ayudará a evaluar cómo pasa el tiempo en el correo electrónico, desde el número de correos electrónicos que envía y recibe por día hasta su tiempo promedio de respuesta.
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