el invierno está aquí y con él viene esa inevitable tos irritante y cosquillosa.
no importa cuántas vitaminas de refuerzo inmunológico Tome o cuántos resfriados ya haya tenido durante el año, en algún momento sentirá esa irritación demasiado familiar.,
una tos con cosquillas no produce moco y normalmente es el resultado de un resfriado o gripe.
crean una irritación en la parte posterior de la garganta, lo que provoca que el cuerpo tose.
pero, a veces, no importa cuánto toses, parece que no puedes sacudirlo.
también pueden ser provocados por factores ambientales como el polvo, el smog, la contaminación del aire, el humo o el aire frío.,
por lo general, una tos no es nada de lo que preocuparse y desaparece en un par de semanas.
pero si su tos ha durado más de dos a tres semanas, podría ser un signo de algo más grave y debe hablar con su médico de cabecera.
Una tos que ha durado varias semanas y no muestra signos de mejora puede ser un signo de cáncer de pulmón.,
Aquí hay algunos consejos útiles para ayudarlo a deshacerse de su molesta tos este invierno.
Keep quiet
Lo sentimos, no estamos siendo groseros.
descansar la voz y abstenerse de hablar puede ayudar a aliviar la tos.
cuando tienes una tos con cosquillas, tus cuerdas vocales y garganta experimentan estrés, según Chemist Direct.,
así que debes tratar de darles un descanso hablando lo menos posible y siendo suave con tu garganta.
Wrap up
Las bufandas no son solo un accesorio de moda, pueden protegerlo de la tos.
colocando una bufanda grande sobre tu boca puedes crear una caverna de aire caliente para que respires.
respirar aire caliente reduce la necesidad de toser.,
Los Médicos de Asthma UK han revelado previamente cómo cubrirte la boca con una bufanda también podría protegerte de un ataque de asma potencialmente mortal este invierno.
tomillo para té
usted podría pensar que el tomillo es una hierba que se sirve mejor en pollo.
pero beber una infusión de tomillo en realidad podría aliviar su tos.,
la hierba ayuda a promover las producciones de saliva para aliviar una garganta seca y ayuda a relajar el sistema respiratorio.
debe beberlo dos o tres veces al día.
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probablemente hayas escuchado el vinagre de sidra de manzana lanzado como un tratamiento alternativo para muchas cosas.
Y una tos no es diferente.,
beberlo con agua tibia todos los días podría ayudar a disminuir sus síntomas al aliviar la congestión y reducir las cosquillas en la garganta.
haz gárgaras
hacer gárgaras con agua salada tibia puede reducir la irritación en la parte posterior de la garganta.
Puede ayudar a reducir cualquier inflamación y ayudar a reducir la necesidad de toser.
El agua salada también es un tratamiento eficaz para las úlceras bucales.,
Mantenga los líquidos
Como cada vez que se enferma, su cuerpo necesita mucha agua para ayudar a combatir la infección.
beber agua ayuda a mantener su cuerpo hidratado y le ayudará a evitar una sensación de sequedad y picazón en la garganta.
si su garganta está húmeda, disminuye su necesidad de toser.
endulzar el trato
agregar un poco de miel y jugo de limón al agua tibia es un remedio eficaz para la tos.,
beber esta mezcla de dos a tres veces al día reducirá su malestar.
también puede tomar una cucharadita de miel con una pizca de pimienta blanca para aliviar la tos.
te ayudará a cubrirte la garganta y protegerte contra posibles irritantes.
evite sus alergias
Si tiene alergias, es mejor evitarlas tanto como pueda si tiene tos.,
cualquier cosa que cause alergias puede hacerte toser y sibilancias de todos modos.
entonces, cuando ya tiene tos, los síntomas simplemente empeoran.
pruebe medicine
Las pastillas duras para la garganta están diseñadas para ayudar a aliviar el dolor de la tos.
los Productos que contienen mentol o eucalipto son la mejor opción.,
Chemist Direct también recomienda Night Nurse Liquid para ayudar a aliviar la respiración y la tos, así como Benylin Cosquillas tose fórmula no somnolienta.
