una nueva ola de barras de oxígeno está apareciendo en todo el país. Originalmente popular en la década de 1990, estas barras esencialmente comercializan y Venden aire, y algunos hacen afirmaciones de salud para su producto inhalado.
Las afirmaciones de oxígeno inhalado enlatado son intoxicantes, por decir lo menos., ¿Quién no quiere aliviar el estrés, aliviar los dolores musculares, aumentar la energía, concentrarse y concentrarse de manera más efectiva, dormir mejor, ralentizar el proceso de envejecimiento y recuperarse rápidamente del jet lag y las resacas?
si todo eso suena demasiado bueno para ser verdad, sin duda lo es, por lo que debe echar un ojo dudoso sobre estos productos de oxígeno. Esto es lo que necesitas saber antes de inhalar.,
romper la burbuja de oxígeno
la oxigenoterapia recreativa se basa en una premisa relativamente simple: al entregar concentraciones más altas de oxígeno de lo que normalmente obtendría del aire a su alrededor, obtiene las Recompensas de salud anteriores.
cuánto más oxígeno qué se obtiene? Mientras que el aire que respira está compuesto por un 21 por ciento de oxígeno, muchas barras de oxígeno y productos de oxígeno enlatados afirman que le dan aproximadamente un 95 por ciento de oxígeno.,
en realidad, la mayoría de estos productos, especialmente los que se ofrecen en barras de oxígeno, entregan solo alrededor del 35 por ciento al 40 por ciento de oxígeno, dice Frank LoVecchio, DO, MPH, codirector médico del Centro de información de drogas y veneno del Buen Samaritano Banner en Banner Health y profesor de Medicina de emergencia en la Facultad de Medicina de la Universidad de Arizona en Phoenix.
mientras que eso es todavía más oxígeno que usted consigue del aire alrededor de usted, la verdad es que la gente sana apenas no necesita el oxígeno adicional., «Los seres humanos han evolucionado para vivir en una atmósfera con un 21 por ciento de oxígeno», dice Jason Turowski, MD, neumólogo del Cleveland Clinic Respiratory Institute en Ohio.
«Una vez que su sangre recibe suficiente oxígeno, no puede cargar más en sus glóbulos rojos», dice el Dr. Turowski. Lo compara con tratar de apretar a más gente en un vagón del metro de Nueva York ya lleno.
La única excepción para las personas sanas? Los atletas que hacen ejercicio vigoroso, como los jugadores de fútbol; pueden haber corrido 70 yardas para un touchdown y luego chupar oxígeno en las líneas laterales., «Ese oxígeno hará que ese atleta se sienta mejor, pero no hará nada para el individuo promedio», dice Norman H. Edelman, MD, asesor científico senior de la American Lung Association y profesor de medicina preventiva, medicina interna y fisiología y biofísica en la Universidad Estatal de Nueva York en Stony Brook.
las numerosas afirmaciones de salud que estas barras de oxígeno promocionan simplemente no tienen mérito, dicen algunos expertos., «La razón de su resaca o dolor muscular no tiene nada que ver con la hipoxia, una condición en la que su cuerpo está privado de oxígeno, por lo que no tiene sentido dar oxígeno para estas Condiciones», señala Turowski.
¿Por qué entonces tantas personas reportan sentirse mejor después de ir a las barras de oxígeno? «Culpa al efecto placebo», dice el Dr. Edelman. Puede que todo esté en tu cabeza.
los posibles riesgos para la salud del uso recreativo de oxígeno
Las barras de oxígeno y similares pueden no representar una amenaza importante para la salud de las personas sanas. «Podría ser mejor que ir a un bar a beber», dice Edelman., Pero hay algunos aspectos del uso recreativo del oxígeno que podrían plantear riesgos para la salud.
primero, se debe considerar la limpieza de los dispositivos respiratorios en las barras de oxígeno. «A diferencia de la oxigenoterapia de grado médico en la que proporcionamos tubos estériles, No estoy seguro de que las barras de oxígeno estén sujetas a supervisión alguna, si el tubo se intercambia entre los usuarios y cómo se mantiene el concentrador de oxígeno de grado no médico o si se proporciona humidificación», dice Turowski.,
sin tubos frescos o dispositivos para esterilizar esos tubos, el moho y las bacterias podrían crecer, lo que podría ser problemático para las personas con problemas pulmonares existentes. De hecho, si tiene afecciones médicas como enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), enfisema, bronquitis crónica, fibrosis quística, sarcoidosis, esclerodermia o trastornos cardíacos o vasculares congénitos, es mejor evitar las barras de oxígeno. Esto es especialmente cierto si está usando oxígeno de grado médico.,
«podría aumentar la probabilidad de desarrollar una complicación involuntaria pero posible como infección o exacerbación debido a circunstancias relacionadas con la limpieza y la falta de estandarización del equipo», dice Turowski.
muchas barras de oxígeno infunden oxígeno con aromas que no están diseñados para estar en los pulmones en altas concentraciones. Aunque no se conocen las consecuencias de estos olores, podría haber efectos nocivos potenciales en los pulmones, especialmente para las personas, como las que tienen asma, que podrían reaccionar a los olores fuertes, dice Turowski.,
aunque ciertamente está de moda, las barras de oxígeno y los productos de oxígeno inhalado pueden ser poco más que aire caliente para las personas sanas que no están escalando el monte Everest, donde se requiere oxígeno suplementario.
Una mejor opción? Dé un paseo por el bosque y realice un verdadero viaje sensorial mientras inhala el oxígeno fresco y libre de la Madre Naturaleza.
