citas de Salud Mental perspicaces
estas citas sobre salud mental, citas sobre enfermedad mental son perspicaces e inspiradoras. Las hermosas imágenes para estas citas de salud mental proporcionan un telón de fondo emocional. Siéntase libre de compartirlos en su sitio web, blog o página de perfil social.
* Haga clic en las imágenes de abajo para ver una imagen más grande y compartible.
«la salud Mental no es un destino, sino un proceso. Se trata de cómo conduces, no de dónde vas.,»
Las cotizaciones de salud Mental pueden indicarle qué podría estar destruyendo su recuperación de salud mental para que pueda conducir un poco más recto.
«Es hasta hoy para empezar a tomar decisiones saludables. No elecciones que son solo saludables para su cuerpo, sino saludables para su mente.»
aprender a tomar decisiones saludables puede cambiar su vida casi de la noche a la mañana.
«no hay Nada en este mundo puede tormento tanto como tus propios pensamientos.»
las citas de salud Mental y enfermedad pueden recordarle que escuche sus pensamientos., Los pensamientos negativos pueden atormentarte sin piedad, por lo que es importante prestar atención y cambiarlos.
«Usted puede tener que librar una batalla más de una vez.»
La recuperación de la salud Mental no significa que hayas terminado con la guerra. Margaret Thatcher tiene razón: a veces te enfrentas al mismo problema más de una vez en tu camino hacia la recuperación.
«hoy me niego a estresarme por cosas que no puedo controlar y cambiar.»
¿Cómo sabes lo que puedes controlar?, ¿Cuándo tu sentido de control sobre lo incontrolable crea un problema? Piénsalo. Podrías reducir tu estrés.
«yo sé lo que es tener miedo de su propia mente.»
las citas de enfermedades mentales pueden recordarte que no eres tu enfermedad. Lo que describe su enfermedad no describe quién es usted, a pesar de que su cerebro enfermo podría tratar de hacerle pensar que sí. Llena tu mente con pensamientos positivos para combatir la enfermedad mental.
«no Se puede controlar todo., A veces solo necesitas relajarte y tener fe en que las cosas funcionarán. Déjalo ir un poco y deja que la vida suceda.»
la ansiedad puede perder tu sentido de control hasta que trates de controlar cada pequeña cosa. Eso no va a funcionar. Cuando tengas ganas de controlar algo que no puedes, respira profundamente y retrocede.
«mi trastorno de personalidad no define quién soy, lo explica.»
¿Podría tener un trastorno de personalidad? Depende de una variedad de criterios: nunca se autodiagnostique, pero consulte a un médico de salud mental si está preocupado.,
«Su salud mental es una prioridad. Tu felicidad es esencial. Tu autocuidado es una necesidad.»
algunas citas se aplican tanto a la salud mental como a la enfermedad mental. El autocuidado es importante sin importar dónde se encuentre en el espectro de la salud mental.
«la Recuperación no es uno y listo. Es un viaje de toda la vida que tiene lugar un día, un paso a la vez.»
La recuperación de la adicción al Alcohol y las drogas puede parecer desalentadora., Es una empresa grande, pero con el apoyo adecuado para la adicción y el aumento de la salud mental, puede hacerlo.
«a veces, la enfermedad mental es aterradora porque sientes que has perdido el control de tu mente y nada tiene sentido. Es Como Mirarte a ti mismo en piloto automático y tener poco o ningún control.»
Tener una enfermedad mental puede ser aterrador. Sin embargo, con el apoyo adecuado (médicos, grupos de apoyo, familiares y amigos, etc.) puede ser mucho menos aterrador.
«yo no estoy fingiendo estar enfermo., En realidad estoy fingiendo estar bien.»
¿Con qué frecuencia dices «Estoy bien» cuando sabes que no lo estás? ¿Qué pasaría si le dijeras a una persona de confianza lo que realmente sientes? El resultado probablemente sería mejor de lo que crees.
«Tienden a su activa con el amor.»
los desencadenantes de la salud Mental pueden devolverte algunos. Pero, si como esta cita de salud mental dice, usted tiende a ellos con amor en lugar de vergüenza, usted hará progresos en la recuperación.
«el Auto-cuidado es la forma de tomar su poder volver.,»
el autocuidado le ayuda a mitigar los síntomas de la enfermedad mental. Puedes recuperar tu poder de la enfermedad. Intenta hacer algo agradable para ti hoy.
«no hay vergüenza en tomar medicamentos para una enfermedad mental. Haz lo que funcione para ti.»
Hay varios medicamentos para enfermedades mentales que pueden ayudarlo en su camino hacia la recuperación. Depende de usted y de su médico decidir qué tratamiento es el adecuado para usted.
«tengo miedo de mi enfermedad mental me hace digno de ser amado.,»
las citas de enfermedades mentales te permiten saber que no estás solo, sin importar lo que sientas. Educarse sobre su enfermedad y tal vez unirse a un grupo de apoyo en línea o fuera lo ayudará a sentirse más adorable y menos solo.
«está bien que se siente inestable. Está bien disociarse. Está bien esconderse del mundo. Está bien necesitar ayuda. Está bien no estar bien. Tu enfermedad mental no es un fracaso personal.»
no eres el único que no está bien. Ni Hoy, Ni Mañana. No hiciste nada para causar tu enfermedad mental., No estás solo en cómo te sientes.
» sin síntomas visibles, sin secreción nasal, solo una cabeza llena de oscuridad. No hay fiebre ni sarpullido, no hay fracturas ni esguinces, solo un anhelo por algo que no puede explicar.»
la enfermedad Mental es difícil de explicar a otras personas.
» en días particularmente difíciles cuando estoy seguro de que no puedo soportarlo, me gusta recordarme que mi historial de superar días malos hasta ahora es del 100% y eso es bastante bueno.»
las citas de salud Mental nos recuerdan que se avecinan días mejores., Está bien luchar, está bien sentirse mal. Pero no durará, así que aguanta.
«la enfermedad Mental es como pelear una guerra donde la estrategia del enemigo es convencerte de que la guerra no está sucediendo realmente.»
Su cerebro puede mentirle, hacer que piense y sienta cosas falsas, pero puede hacerle frente cuando se separa de su enfermedad mental.
más Citas de salud Mental y enfermedad Mental
las siguientes citas de salud mental y enfermedad mental seguramente le hablarán., Tómese un minuto y léalos might puede encontrar justo lo que necesita.
«Pausa. Respira hondo. No puedes retirarlo después de decirlo, así que asegúrate de que no sea algo de lo que luego te arrepientas.»
» A veces en la vida, solo necesitas un abrazo. Sin palabras, sin consejos, solo un abrazo para hacerte sentir mejor.»
«tengo este problema. Me aíslo, luego me molesto porque estoy solo.»
» a veces el peor lugar en el que puedes estar está en tu propia cabeza.»
» No tienes que controlar tus pensamientos. Solo tienes que dejar de dejar que te controlen.,»
» tómese su tiempo de curación, el tiempo que desee. Nadie más sabe por lo que has pasado. ¿Cómo podrían saber cuánto tiempo tomará curarte?»
» Las cicatrices cuentan la historia de dónde has estado, no dictan a dónde vas.»
» no siempre es su salud mental el problema; a veces la situación en la que se encuentra necesita cambiar.»
» El Trauma crea cambios que no eliges. La curación se trata de crear un cambio que usted elija.»
» tus sentimientos son válidos. Tienes derecho a sentir lo que sientas. No estás exagerando., No estás siendo demasiado sensible. no estás siendo dramática. Estás sufriendo, y está bien.»
» estoy exhausto de tratar de ser más fuerte de lo que siento.»
» Sanar es difícil, permanecer herido es más difícil.»
» para esa alma que lee esto: sé que estás cansado, estás harto, estás cerca de romper, pero hay fuerza dentro de ti, incluso cuando te sientes débil. Sigue luchando.»
» solo porque estés luchando no significa que estés fallando.»
» no puedes curar una vida de dolor de la noche a la mañana, sé paciente contigo mismo, toma el tiempo que toma reconstruirte.,»
«Confía en ti mismo. Has sobrevivido mucho, y sobrevivirás lo que venga.»
» solía avergonzarme de mis partes rotas. Ya no Even incluso en pedazos, vale la pena tenerme.»
» siento que estoy jadeando por aire. Pidiendo ayuda a gritos. Pero todo el mundo me mira con caras confundidas. Preguntándome por qué estoy luchando cuando todos están bien. Y me hace sentir loca.»
