China Sichuan Food

easy pan-fried tofu with egg and chive-a creative way tofu enjoy.

en China, hay un famoso plato llamado 蛋塌豆腐, literalmente significa pan frito con huevo batido. Elaine se encontró con una versión muy interesante con cebollino picado.

El Tofu ha sido uno de los ingredientes más populares en la cocina china. Sin embargo, el hecho embarazoso es que el tofu es relativamente difícil de cocinar, ya que no puede absorber bien los condimentos., Los chefs chinos utilizan diferentes métodos para ayudar a que los condimentos se unan al tofu, por ejemplo, usando espesantes para envolver los condimentos como en la famosa receta de Mapo tofu. Este es un método diferente, pero un concepto similar., Cebollino chino-finamente picado

  • pizca de sal y pimienta
  • 1 caja de tofu firme regular, cortada en rodajas de 1 cm de grosor
  • maicena para recubrir
  • aceite para freír
  • ingredientes para la salsa de salsa

    • 1 cucharada de aceite de sésamo
    • 1 cucharada de salsa de soja ligera
    • 1 cucharada de caldo de pollo o agua
    • 1 cucharada de cebolla verde finamente picada
    • 1 pimiento tailandés fresco, picado
    • 2-3 hojas de cilantro, picadas
    • 1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas

    picar finamente el cebollino chino y luego transferir a un tazón pequeño., Agrieta un huevo y mézclalo bien. Añadir una pizca de sal y pimienta.

    retire la piel del tofu y luego corte el resto en rodajas de 1,5 cm de espesor y 4 cm de ancho. Lo cubriremos con maicena.

    sumérjalo en la mezcla de huevo y cebollino chino.

    agregue un poco de aceite en una sartén y luego coloque las rebanadas de tofu una por una (sea suave y no rompa las rebanadas de tofu). Freír hasta que dos lados se doren.,

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    Pan-Tofu frito con Huevo y Cebolleta
    Preparación
    10 minutos

    Tiempo de cocción
    5 minutos

    Tiempo Total
    15 minutos

    Fácil Chino frito tofu con soja, salsa de sésamo.,
    curso:guarnición
    cocina:Chino
    palabra clave:Pan frito, tofu
    porciones: 2
    calorías: 311 kcal
    autor: Elaine

    ingredientes
  • 3 cebollino chino , finamente picado
  • pinchof sal y pimienta
  • 1 caja de tofu regular , cortada en rodajas de 1,5 cm de espesor
  • maicena para recubrir
  • aceite para freír
  • salsa de inmersión
    • 1tbsp.aceite de sésamo
    • 1tbsp.stock o agua pura
    • 1tbsp.,salsa de soja ligera
    • 1tbsp.cebolla verde finamente picada
    • 1 pimiento Tailandés fresco, picado
    • 2-3coriandro , picado
    • 1tsp.semillas de sésamo tostado

    Instrucciones
    1. picar Finamente las cebolletas Chinas y, a continuación, transferir a un tazón pequeño. Agrieta un huevo y mézclalo bien. Añadir una pizca de sal y pimienta.
    2. retire la piel del tofu y luego corte la parte restante en rodajas de 1,5 cm de espesor y 4 cm de ancho.,
    3. cubra las rebanadas de tofu con maicena y luego sumérjalas en la mezcla de huevo y cebollino chino.
    4. vierta el aceite en una sartén y coloque las rebanadas una por una. Enciende el fuego y fríe hasta que ambos lados estén dorados.
    5. en un tazón pequeño, mezclar todos los condimentos y servir con tofu frito.,li>
    Nutrition Facts
    Pan-fried Tofu with Egg and Chive
    Amount Per Serving
    Calories 311Calories from Fat 189
    % Daily Value*
    Fat 21g32%
    Saturated Fat 3g19%
    Cholesterol 111mg37%
    Sodium 1441mg63%
    Potassium 285mg8%
    Carbohydrates 16g5%
    Fiber 1g4%
    Sugar 1g1%
    Protein 15g30%
    Vitamin A 775IU16%
    Vitamin C 38.,7mg47%
    Calcium 233mg23%
    Iron 4.5mg25%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

    Author: admin

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