el tratamiento silencioso. ¿Necesitamos decir más? La mayoría de nosotros hemos experimentado esto en un momento u otro – ya sea como el dador o el receptor. Los cónyuges pueden estar fuera de sincronía; uno está listo para abordar el problema, mientras que el otro ha retrocedido completamente hasta el punto de silencio. Independientemente de quién sea el culpable, el tratamiento silencioso puede ser devastador y puede sentirse como una disputa imposible de manejar. Después de todo, el silencio no hace ningún sonido, pero dice mucho.
Entonces, ¿qué debe hacer cuando su cónyuge le da el tratamiento de silencio? ¿Cómo debe responder?, Es importante profundizar en el problema y entender de dónde vienen los dos, y luego tomar medidas para resolver este obstáculo. Hoy estamos discutiendo el tratamiento silencioso y las formas de superarlo.
no utilice el tratamiento silencioso como castigo
el tratamiento silencioso se utiliza a menudo como una herramienta para el castigo. Esto de ninguna manera debe ser utilizado para este propósito. Cuando una persona se retiene a sí misma y sus palabras intencionalmente para lastimar a alguien, esencialmente están diciendo » No quiero conectarme contigo.»El tratamiento silencioso envía todo tipo de mensajes negativos., En el extremo de su cónyuge, es doloroso y difícil de procesar. Especialmente si están listos para hablar.
hay una diferencia entre necesitar tiempo para procesar antes de hablar y no hablar para castigar a alguien. Los argumentos pueden provocar todo tipo de mensajes negativos, y si está castigando a su cónyuge, solo está agregando combustible.
si necesitas un momento para refrescarte antes de hablar, comunícalo con tu cónyuge. Simplemente puedes decir, «necesito refrescarme primero antes de hablar» y luego retirarte de la situación o habitación por completo.,
reconocer las diferencias
es esencial reconocer que cada uno de ustedes viene desde un punto de vista diferente de resolución de problemas. Es posible que sus enfoques no se alineen completamente. El tratamiento silencioso es hiriente, pero también puede ser la forma en que tu pareja dice que necesita un tiempo a solas para reflexionar y no hablar.
algunas personas tienen un enfoque más agresivo para resolver problemas. Quieren saltar y resolver el problema – con urgencia y ahora! Otras personas son más pasivas y necesitan que los eventos y pensamientos se desentrañen con el tiempo antes de estar listos para resolver la situación., Las personas pasivas a menudo necesitan claridad y pensamiento antes de hablar.
reconocer las diferencias de personalidad es clave. Si su cónyuge es pasivo, El tratamiento silencioso puede no ser necesariamente un castigo intencional, sino más bien su forma de manejar una discusión. Es importante entender y saber esto acerca de su pareja, y proporcionarles un poco de espacio hasta que estén listos para hablar. Sin embargo, está bien expresar que esto es hiriente diciendo algo como «sé que necesitas espacio ahora y esto es doloroso, pero me siento triste también y me gustaría discutir esto cuando estés listo.,»
si usted es pasivo y su cónyuge no lo es, es crucial hacerle saber a su cónyuge que necesita espacio para procesar; que no está tratando de lastimarlo intencionalmente. Asegúrese de tener una conversación con su cónyuge una vez que haya procesado las cosas. Barrer las cosas debajo de la alfombra no es una manera de resolver un problema, y tener una conversación productiva es probable que también esté en la mente de su cónyuge.
poniéndolo juntos
la clave es comunicarse, incluso si se trata de unas pocas palabras cortas. Necesitar espacio antes de hablar está por todos los medios bien, y es cuántas personas han sido cableadas por Dios., Pero al usar el silencio como una herramienta para el castigo, o no comunicar sus intenciones, solo están transmitiendo un mensaje negativo intenso. Esto empeora las situaciones.
asegúrese de que está comunicando su silencio antes de que se establezca aclarando sus intenciones. Y si usted es un cónyuge que está listo para hablar «ahora», respete que su cónyuge necesita espacio cuando le transmitan este mensaje. No culpes ni culpes a tu cónyuge, simplemente reconoce la situación y aclara el contenido hasta que estés listo para tener una conversación productiva.,
si quieres aprender más sobre tus estilos de conversación y comunicación en pareja, echa un vistazo a nuestra evaluación de Better Love aquí!
¿ha sido víctima del tratamiento silencioso? ¿Cómo te sentiste y cómo manejaste esto? Nos encantaría saber de usted!
