si ha elegido la carrera de un oficial de policía, es probable que sepa que hay un proceso de selección específico que debe aprobar. Uno de los obstáculos con los que se enfrenta cada candidato es la prueba de capacidad física (PAT).
Este es un componente estándar que está presente en el proceso de admisión para agentes de policía, sin embargo, los componentes que cubre pueden variar un poco de un departamento a otro., Si desea asegurarse de pasar la palmadita, se recomienda que sepa lo que contiene y aprenda algunos trucos para prepararse para ella.
debe saber que, por lo general, primero debe aprobar el examen escrito de la policía y luego el PAT. En algunos casos, sin embargo, las agencias prefieren pedir a los candidatos que pasen primero por el PAT para ahorrar algunos de los costos de administración de la prueba escrita.,
dos enfoques para la prueba de capacidad física
Lo primero que debe saber sobre la prueba de capacidad física es que hay dos métodos diferentes para evaluar su capacidad física, utilizados por los departamentos de policía: el método de simulación de trabajo y el método basado en la aptitud. Los componentes del PAT basados en cualquiera de los métodos son diferentes, sin embargo, en ambos casos es generalmente una prueba de aprobado o reprobado. Es necesario cumplir con ciertos criterios y recoger un número determinado de puntos para poder pasar la prueba y continuar con el proceso de selección., En la mayoría de los casos, fallar incluso un componente significa que no se le permite continuar con la prueba.
entonces, ¿en qué se enfocan los diferentes métodos?
- El método de simulación de trabajo
como se desprende de su nombre, el método de simulación de trabajo prueba la capacidad del candidato para hacer frente a situaciones de la vida real. Esto significa que se enfrentará a simulaciones físicas que a menudo están presentes en el trabajo del oficial de policía, como correr a corta distancia, arrastrar un cuerpo, subir y bajar las escaleras o superar obstáculos como paredes y ventanas., El objetivo es evaluar si el solicitante cumple los requisitos físicos para convertirse en agente de policía haciendo frente a simulaciones físicas que reflejan las actividades reales realizadas durante el servicio.
el Departamento de policía generalmente tiene un curso específico establecido con obstáculos para probar a los candidatos. Se requiere que cada solicitante pase por los diferentes obstáculos/tareas en el curso durante cierto tiempo.,
- El método basado en la aptitud
las agencias que prefieren este tipo de pruebas comprueban el número de flexiones, por ejemplo, un candidato puede realizar durante un período de tiempo determinado. Si bien la prueba no incluye la simulación de tareas policiales reales, Sí verifica la condición física general de la persona. Algunas agencias argumentan que es el mejor enfoque, ya que proporciona información sobre la condición física general y las habilidades físicas de los candidatos y es un indicador de si pueden cuidarse adecuadamente.
La prueba incluye varios componentes que se incorporan., Muy a menudo las agencias utilizan los estándares de aptitud del Instituto de cobre para medir el rendimiento del candidato. Estos estándares tienen en cuenta el género y la edad del candidato y determinan cuántas repeticiones de cada ejercicio necesita realizar un hombre o una mujer o qué tan rápido cubrir cada actividad para pasar la prueba.
¿qué incluye la prueba de capacidad física para agentes de policía?,
de acuerdo con el enfoque elegido por el Departamento de policía para preparar su PAT, puede incluir las siguientes actividades:
- Componentes de la prueba de capacidad física basada en el método de simulación de trabajo
Este tipo de PAT se realiza sobre una carrera de obstáculos específicamente diseñada. El candidato debe cubrir todas las actividades incluidas en el curso de una sola vez durante un cierto período de tiempo., Los componentes incluidos en el curso varían para las diferentes agencias, pero más comúnmente incluyen lo siguiente:
- sal de un coche patrulla, mientras su cinturón de seguridad está encendido
- correr cierta distancia
- subir o saltar por encima de una pared
- Paso Alto sobre varios obstáculos bajos
- arrastre un maniquí que pesa 150 libras por 50 pies
- subir a través de una ventana
recibirá instrucciones detalladas antes de cubrir el curso sobre cómo acercarse a los diferentes obstáculos, lo que está permitido y lo que es un descalificador., Para algunas actividades, es posible que se le permita un segundo o tercer intento, mientras que otras actividades deben aprobarse la primera vez.
los dos requisitos principales para este modelo son: las actividades de prueba deben estar vinculadas a las tareas reales del trabajo y debe haber una puntuación de corte cronometrada adecuada.,
Un ejemplo de una carrera de obstáculos puede parecerse al siguiente diagrama
fuente: Stanard & Associates
- Componentes de la prueba de aptitud física
nuevamente, cada departamento tiene el derecho de decidir cuántos y qué componentes incluir en su pat basada en la aptitud., Los más comunes, sin embargo, incluyen:
- flexiones
- abdominales
- press de Banca
- Evaluación de fuerza adicional: tirón del gatillo, Ergo-metro del brazo, extensiones de sit/reach
- 75-yard dash
- 1.5-mile run
para pasar la prueba, el candidato debe realizar cada actividad de acuerdo con un estándar dado. Por lo general, hay una escala que muestra los resultados esperados en función de la edad y el sexo. Respectivamente, hay una tabla de puntuación que muestra cuántas puntuaciones recibe dependiendo de su rendimiento.,
los candidatos deben cumplir con cada actividad de lo contrario son descalificados. En algunos casos, hay una cierta cantidad de puntos que deben alcanzarse para que el candidato tenga éxito, pero en general es una prueba de aprobado/reprobado.
además de eso, muchos departamentos de policía tienen requisitos específicos sobre la altura y el peso de los candidatos. Asegúrese de solicitar esta información por adelantado.
No importa cuál de los dos métodos se utilice para el PAT, todos los candidatos generalmente deben obtener la autorización médica de su médico antes de participar en él., Las agencias deben incluir las exenciones médicas como parte de su proceso de prueba de capacidad física.
¿quién desarrolla la prueba de capacidad física para agentes de policía?
como ya hemos mencionado, cada agencia tiene su propia prueba de habilidad física específica. Puede basarse en cualquiera de los dos métodos populares y, respectivamente, comprueba si el candidato puede realizar actividades que simulan las tareas reales del trabajo o la aptitud general del solicitante.,
Hay muchas empresas de consultoría que ayudan con la preparación de pruebas de capacidad física válidas, que pueden ser utilizadas por agencias que contratan agentes de policía o bomberos. Las pruebas deben desarrollarse de tal manera que sean una herramienta justa para verificar las habilidades de los candidatos y diferenciar entre candidatos calificados y no calificados.
Por lo general, la empresa que desarrolla el PAT, se asegura de que haya manuales de capacitación que garanticen que la Agencia que utiliza la prueba lo administrará correctamente.,
Además, también hay muchos manuales o guías que pueden ayudar en el proceso de preparación de la PAT correcta. Un ejemplo es el trabajo de Arvey RD, Landon TE, Nutting SM, Maxwell SE – «Development of physical ability tests for police officers: a construct validation approach», que da una idea de cómo se seleccionan y prueban diferentes actividades, antes de ser aprobadas como parte de una prueba de capacidad física.
¿cómo prepararse para la prueba de capacidad física?,
como cualquier otra prueba, el PAT también requiere cierta preparación por adelantado si desea asegurarse de que lo aprobará con éxito. Muchas agencias han preparado un manual especial o guías de capacitación en video que pueden ayudar a los candidatos a aprobar la prueba de capacidad física. Algunos departamentos incluso organizan entrenamientos en vivo antes de la prueba.
Lo primero que debe hacer para prepararse adecuadamente para la prueba, es verificar con la agencia qué prueba está utilizando: la carrera de obstáculos o la prueba basada en la aptitud. Después, en función del tipo de prueba, puede comenzar su preparación.,
en la agencia utiliza una carrera de obstáculos, consulte su sitio para obtener manuales, entrenamientos, videos o más información sobre lo que contiene exactamente el curso. Por lo tanto, usted sabrá qué esperar y cómo prepararse mejor para ello. Si es posible, intente establecer una carrera de obstáculos simulada y entrénese en ella.
si la agencia utiliza la prueba basada en la aptitud, entonces es hora de que usted vaya al gimnasio. Una vez más, asegúrese de verificar qué componentes se utilizan para probar su condición física y ejercitarlos: flexiones, abdominales, press de banca, etc.,
en ambos casos se está corriendo, por lo que si no eres un gran corredor, debes comenzar. El PAT pondrá a prueba tanto su resistencia y resistencia. Por lo tanto, una forma de comenzar a correr es en la cinta de correr en el gimnasio. Allí se puede correr durante un minuto y luego caminar durante un minuto y así sucesivamente. También existe la opción de ir al parque y alternar correr y caminar.
tenga en cuenta que la prueba de capacidad física comprueba si está en condiciones de realizar las tareas de un oficial de policía y no si es un fanático del fitness., Como oficial de policía, no usarás trajes cómodos para correr por el parque, sino que perseguirás a un sospechoso con todo tu equipo, saltarás por encima de las cercas, evitarás a los perros, etc. Muy a menudo, el oficial de policía necesita ponerse físico con un sospechoso que es agresivo o bajo la influencia del alcohol o las drogas.
por lo tanto, es muy importante tener la mentalidad correcta cuando se presenta el día de la prueba de examen físico. Ir en su mejor estado de ánimo, decidido a realizar todas las tareas que se requieren para, con el fin de convertirse en un oficial de policía.,
ejemplos específicos de pruebas de capacidad física utilizadas por diferentes departamentos de policía
como ya hemos mencionado, cada departamento desarrolla su propia prueba de capacidad física específica. Para estar preparado para ello, debe verificar con la agencia qué tipo de PAT están utilizando y cuáles son los componentes específicos.
Si aún no ha elegido el departamento en el que desea trabajar, a continuación encontrará algunos ejemplos de pruebas de capacidad física utilizadas por diferentes agencias. Ellos le darán una idea de lo que usted podría esperar en su PAT.,
- La Academia de Policía del Departamento de Policía de Springfield en Springfield, Missouri
muchas agencias han preparado un video que presenta el curso que se utilizará durante la prueba de capacidad física. Puedes encontrar estos videos con mucha información específica en YouTube. Aquí está el ejemplo de la Academia de Policía del Departamento de Policía de Springfield:
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- Departamento de Policía de Miami
El Departamento de Policía de Miami ha desarrollado un manual de entrenamiento detallado que puede ayudar al candidato a prepararse para la PAT., Este departamento ha elegido la prueba basada en la aptitud y proporciona detalles específicos sobre qué ejercicios se incluyen, cuál es el punto de paso y da ideas de cómo prepararse para cada uno de ellos. Es una guía muy completa que será útil para los candidatos, incluso si han elegido un departamento diferente y no Ese en Miami.
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- Metropolitan Police, Washington D. C.
El Departamento de Policía Metropolitana ha desarrollado una prueba de capacidad física que se basa en el método de simulación de trabajo., Para ayudar a los candidatos a prepararse, el departamento ha publicado una guía con instrucciones completas sobre cómo prepararse para el examen, qué esperar y qué ponerse el día del examen. A pesar de ser un poco viejo (preparado en 1996), es una lectura útil para todos los candidatos.
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la conclusión es que la prueba de capacidad física debe considerarse como cualquier otro de los componentes del proceso de contratación de oficiales de policía. Asegúrese de entender y prepararse para ello con antelación con el fin de aumentar sus posibilidades de éxito., Una vez que comience a navegar por las ofertas de trabajo para agentes de policía, debe ser consciente de que necesita desarrollar un plan para cada paso de la aplicación que le permita el tiempo suficiente para prepararse para cada prueba que está a punto de enfrentar. Descubrir qué esperar es el primer paso hacia el éxito, su motivación para el trabajo es el resto.
