antes de entrar en los aspectos prácticos de «limpieza» de la gestión de una separación, queremos instarle a que piense cuidadosamente sobre lo que está haciendo antes de seguir adelante. Presione «pausa» por un momento y pase algún tiempo mirando sus razones para dar este paso. Al parecer, usted ha dado al asunto una consideración reflexiva y ha llegado a la conclusión de que la separación es su única alternativa. Respetamos su decisión, pero también creemos firmemente que sería una buena idea volver a evaluar, especialmente cuando hay mucho en juego., Para una discusión detallada de este lado de la pregunta, vea nuestra familia Q&a cosas a considerar antes de separarse.
Si después de someterse a un riguroso proceso de autoexamen todavía cree que podría ser beneficioso separarse por un tiempo, le recomendamos que elabore un plan de acción formal. Recuerde que la separación conyugal se entiende mejor como una estrategia para sanar un matrimonio herido., Como Gary Chapman lo pone en su libro Hope for the Separated: Wounded Marriages Can Be Healed (un recurso que recomendamos encarecidamente), «la separación no es necesariamente el principio del fin.»Por el contrario, le aconsejamos a usted y a su cónyuge que lo aborden como una oportunidad para valerse de algún triaje matrimonial. Sé intencional en la forma en que lo haces. Junten sus cabezas y escriban una lista de las metas que esperan lograr al pasar este tiempo lejos el uno del otro. Decide un marco temporal., Comprométase a trabajar en sus problemas durante este hiato en su relación, tanto como individuos como como pareja. Documento todas estas decisiones para que no se olvidan de ellos y terminan apartándose del camino.
la forma de gestionar la Logística práctica de vivir separados dependerá de una serie de factores. Una es la medida en que sienten que pueden confiar el uno en el otro. Si, por ejemplo, considera que su cónyuge es negligente o potencialmente abusivo, probablemente no querrá que pase mucho tiempo con los hijos., Si él o ella es financieramente irresponsable, probablemente sería prudente cerrar sus cuentas bancarias actuales, abrir nuevas cuentas individuales y hacer cualquier otra cosa que considere necesaria para proteger su propio bienestar económico y garantizar que se satisfagan las necesidades de sus hijos. En ambos casos, es posible que desee considerar la opción de una separación legal en lugar de un acuerdo informal, especialmente si la relación con su cónyuge ha tomado un tono contradictorio. Un abogado puede ayudarlo a decidir el mejor curso de acción., Para obtener asesoramiento legal y asistencia para encontrar un abogado, póngase en contacto con la sociedad legal Cristiana.
otro factor que debe sopesarse cuidadosamente es la edad de sus hijos. Querrás equiparlos con algo de comprensión de lo que está pasando, pero la cantidad de detalles que proporciones dependerá en gran medida de su nivel de madurez. Los niños pequeños necesitan una sensación de seguridad. Quieren estar seguros de que sus necesidades físicas se van a satisfacer, que van a tener un lugar para vivir, y que la vida va a seguir como de costumbre (al menos hasta cierto punto)., Probablemente también deberían tener una idea del marco temporal de la separación y qué esperar en términos de su rutina diaria. Los preadolescentes y adolescentes tienen una mayor capacidad para comprender el concepto de que mamá y papá están teniendo dificultades y necesitan tomarse un tiempo para resolver sus diferencias. Comparta sus preocupaciones con ellos como mejor le parezca, pero tenga cuidado de mantenerse sensible y exigente. No regañe a su cónyuge ni cree una situación en la que los niños se vean obligados a elegir un bando. Como regla general, puede contar con que niños de todas las edades acudan a usted con preguntas propias., En ese caso, puede dispensar la información relevante según sea necesario.
en general, es mejor proporcionar a los niños la mayor estructura y estabilidad posible durante una separación. Si es necesario, eliminar algunas de sus actividades semanales en curso como una forma de reducir el estrés. Consulte con ellos regularmente para ver cómo están manejando la situación. Si hay maestros, entrenadores, mentores o consejeros que ocupan un lugar importante en la vida de sus hijos, hágales saber lo que está pasando y vea si puede obtener su ayuda., Haga todo lo que esté en su poder para mantener un horario normal y preservar el sentido de normalidad y seguridad de sus hijos.
con ese fin, también sugerimos que sea mejor dejar que los niños se queden en su casa mientras usted y su cónyuge rotan Dentro y Fuera. Este arreglo es mucho más propicio para su bienestar que transportarlos de ida y vuelta entre mamá y papá. Eso es especialmente cierto si los dos están trabajando seriamente en su matrimonio y planean reunirse después de un período de tiempo predeterminado., Si, por otro lado, usted no tiene esa intención, o si está lidiando con una situación abusiva, podría ser mejor pedirle a la parte infractora que se mantenga alejada de la casa hasta que se resuelvan sus problemas matrimoniales. En ese caso, «jugar a la casita» solo aumentará la confusión de los niños.
mientras tanto, no descuide hacer el cuidado personal necesario para mantener su propia taza llena. Su trabajo más importante en este momento es estar disponible para sus hijos, física, psicológica, emocional y espiritualmente., Reúna un pequeño grupo de apoyo de amigos cuidadosamente seleccionados y confidentes confiables con los que se puede contar para estar a su lado durante este momento difícil de su vida. Asegúrese de que cada uno de ellos es digno de su confianza. No es necesario compartir los detalles de tu situación con otras personas si no quieres. Busque la ayuda de un consejero Cristiano entrenado. El descanso, el ejercicio y la nutrición que necesita para mantenerse en plena forma., Sobre todo, no sucumban a la tentación de «volcarse» en sus hijos, de apoyarse en ellos para obtener fuerza y tranquilidad, o de tratarlos como «cónyuges sustitutos».»Recuerda, tú eres el padre. Necesitan que te mantengas fuerte por ellos hasta que pase la tormenta.
¿Qué es saludable en términos de la cantidad de tiempo que pasan juntos y el tipo de interacción que mantienen durante este período? Esto, también, será determinado en gran medida por la naturaleza de sus luchas y el propósito de su separación., Es casi seguro que tendrán que consultar unos con otros de vez en cuando sobre las necesidades de los niños, los asuntos domésticos y otros asuntos prácticos. Gran parte de esto se puede manejar por teléfono o por mensaje de texto y correo electrónico, pero si usted está involucrado en el asesoramiento (como confiamos en que lo estará), su terapeuta puede darle algunas tareas «deberes» que requieren que usted y su cónyuge se reúnan en persona de vez en cuando., Le recomendamos encarecidamente que haga esto en un entorno público neutral, en algún lugar como una cafetería o un restaurante, donde no se sienta tentado a comportarse incorrectamente o a tomar un tono fuerte y enojado entre sí. Tome medidas para asegurarse de que todo se llevará a cabo de la manera más genial y profesional posible.
aquí en Focus on the Family tenemos un personal de terapeutas familiares capacitados disponibles para brindarle consejos sólidos y asistencia práctica por teléfono. También pueden referirlo a consejeros matrimoniales de buena reputación que trabajan en su área., Si desea discutir sus preocupaciones con uno de ellos, puede llamar a nuestro Departamento de asesoramiento para una consulta gratuita.
Resources
si un título no está disponible actualmente a través de Focus on the Family, le recomendamos que use otro minorista.,: Sobreviviendo a la separación
I Don’t Want a Divorce: a 90 Day Guide to Saving Your Marriage
El matrimonio emocionalmente destructivo: cómo encontrar tu voz y reclamar tu esperanza
El amor debe ser duro: Nueva Esperanza para matrimonios en Crisis
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referencias
Hope restored® Marriage intensives
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