hay un dicho medieval en latín: «Cur moriatur homo, cui salvia crescit in horto?»Significa,» ¿por qué un hombre debe morir, mientras que el Sabio crece en su jardín?»La frase te dice mucho sobre los beneficios del té de salvia.
sin embargo, vamos a explorarlo más en el siguiente artículo. Si está interesado en aprender más sobre sus cualidades más finas, siga leyendo para descubrir:
- ¿Qué es el té de salvia?
- ¿Hay propiedades de té de salvia?
- ¿Cómo pueden ayudar los beneficios del té de salvia?
- ¿El té de salvia es bueno para los sofocos?,
- ¿debo beber té de salvia para el crecimiento del cabello?
- ¿te da sueño el té de salvia?
- ¿podría El té de hojas de salvia para la pérdida de peso funcionar?
- ¿El té de salvia tiene cafeína?
- Cómo Hacer Té de Salvia?
- ¿Dónde se puede comprar té de salvia?
La última pregunta que podemos responder ahora mismo: the Kent and Sussex Tea and Coffee Company. Somos un establecimiento que se enorgullece de empacar cada té suelto, incluido este, fresco a pedido. Lo mismo se aplica a nuestras tisanas de fruta y café fresco, asegurando así la calidad y la consistencia.,
entonces, ¿por qué no poner la tetera, hacer una taza de té, instalarse y disfrutar del blog?
¿Qué es el Té de Salvia?
La Salvia (Salvia officinalis) es una planta perenne perteneciente a la familia Lamiaceae. Esta es la misma familia que la lavanda (Lavandula), la menta (Mentha), el romero (Rosmarinus officinalis) y el tomillo (Thymus vulgaris) entre otros.
Es nativa de la región mediterránea, aunque desde entonces se ha extendido por gran parte del mundo. Generalmente, sin embargo, prefiere climas más cálidos con suelos secos.,
la planta en sí consiste en un tallo leñoso que puede alcanzar dos pies (0,6 metros) de altura. Sus hojas son generalmente de 2,5 pulgadas (6,3 cm) de largo y una pulgada (2,5 cm) de ancho, mientras que son oblongas en forma y de color verde grisáceo.
cada año (típicamente desde finales de primavera hasta principios de verano), desarrolla flores blancas, púrpuras o rosadas. Estas flores contienen órganos reproductores masculinos (estambres) y femeninos (pistilos).
el nombre botánico de salvia proviene de la palabra latina, «salvar», que significa » salvar o curar.,»Esto solo alude a los beneficios del té de salvia, el producto de sus hojas, que, cuando se elabora, ofrecen notas herbáceas audaces con una suavidad suave.
quizás lo más importante, de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, El té de salvia a base de hierbas mejora la vida de maneras pequeñas pero significativas. Pero, ¿cómo empezó todo?
Una breve historia del té de salvia
El conocimiento sobre esta infusión se remonta a muchos milenios. Fueron los antiguos egipcios los primeros en darse cuenta de su potencial, tiempo durante el cual se utilizó para mejorar la fertilidad.,
los romanos lo consumieron más tarde para ayudar a la digestión, así como para preservar la carne. En 812, el emperador Carlomagno, uno de los más grandes gobernantes medievales de Europa, amaba tanto la hierba que ordenó a todas las granjas estatales cultivarla.
El famoso botánico, herbolario y médico, Nicholas Culpeper (1616-1654), escribió en 1653: el jugo de salvia bebido con vinagre, ha sido de buen uso en tiempos de la plaga…
Las gárgaras también se hacen con salvia, romero, leche de miel y plátano para lavar las bocas y gargantas doloridas Sage salvia se hierve para bañar el cuerpo especially especialmente para calentar las articulaciones frías.,»
Los nativos americanos, también, consideraron que el té de salvia tiene beneficios de gran uso. Aplicaron las hojas tópicamente para tratar afecciones de la piel y aliviar las encías inflamadas.
además, algunas tribus comían las raíces para combatir la tos y los resfriados. Tal vez lo más fascinante de todo es su estrecha asociación con la longevidad. En el folclore, el consumo de esta hierba en el mes de Mayo puede asegurar la inmortalidad-o eso dice la historia!,
Propiedades del té de salvia
la mayoría de las personas probablemente sabrán que, desafortunadamente, su taza de té de la mañana no lo hará vivir para siempre. Sin embargo, eso no significa que las propiedades del té de salvia no puedan, al menos, ayudar en la vida cotidiana.
esta infusión de hecho contiene una abundancia de vitaminas, minerales y otros antioxidantes capaces de promover el bienestar a nivel molecular., Aquí hay una tabla que muestra sus componentes:
¿por qué el té de salvia es bueno para usted?,tr>
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|---|---|---|---|---|---|
| la Vitamina B-1 | la Vitamina B-2 | Vitamina C | |||
| Vitamina E | Vitamina K | Zinc | |||
La forma en que funciona es que el Té de Salvia propiedades de neutralizar los radicales libres en el cuerpo, que, a su vez, es el producto del estrés oxidativo.,
contrarrestar el proceso natural, aunque dañino, de oxidación reduce el riesgo de desarrollar una multitud de condiciones crónicas. En otras palabras, si bien no puede hacerte inmortal, puede proporcionarte algunas de las herramientas para vivir bien.
beneficios del té de salvia
El té de salvia beneficia la mente, el cuerpo y el alma de múltiples maneras. Sabemos esto por la historia. Lo entendemos por la ciencia.,
Los investigadores ahora creen que puede, entre otras cualidades, reducir la gravedad de los sofocos en las mujeres menopáusicas y promover la pérdida de peso. También, según su evidencia, permite el crecimiento del cabello y evita la sudoración excesiva.
y eso es solo el comienzo. Encontrará más detalles sobre los beneficios del té de salvia a continuación. Por favor recuerde, sin embargo, que la Kent and Sussex Tea and Coffee Company está aquí para mostrar, no para respaldar, las siguientes cualidades medicinales.
si, entonces, tiene alguna preocupación, le recomendamos encarecidamente que hable con un médico o cualquier otro experto., Fundamentalmente, nos preocupamos por el bienestar de nuestros clientes.
té de salvia para los sofocos y la menopausia
Si se pregunta, «¿ Cuáles son los beneficios para la salud del té de salvia?, «tiene sentido comenzar con su habilidad más famosa: El té de salvia para los sofocos. Un sofoco (o «rubor» aquí en el Reino Unido) es una sensación repentina de calor que experimentan las mujeres que pasan por la menopausia.
Su causa probable son los cambios en los niveles hormonales, lo que afecta el control de la temperatura de su cuerpo.,
en 1997, el Instituto Nacional de herbolarios médicos distribuyó un cuestionario a sus médicos miembros sobre sus experiencias personales del té de salvia y la menopausia.
de 49 encuestados, cuarenta y siete lo utilizaron en su práctica, cuarenta y cinco de los cuales lo consideraron efectivo para aliviar los síntomas. Poco ha cambiado hoy. Ahora, sin embargo, entendemos por qué y cómo funciona.
las respuestas provienen de un estudio suizo de 2011 que evalúa la seguridad y la eficiencia del té de salvia para los sofocos., Involucró a 71 mujeres menopáusicas, la mayoría de las cuales tenían una edad promedio de cincuenta y seis años, tomando una tableta diaria de té de salvia durante ocho semanas.
en la mitad del período, El 50% de los participantes experimentaron una disminución en la frecuencia y la gravedad de los sofocos, aumentando posteriormente al 64% a la conclusión del estudio.
la razón, dijeron los científicos, eran las propiedades similares al estrógeno del té de salvia. La evidencia sugiere que estos constituyentes se unen a ciertos receptores en su cerebro, inhibiendo así la respuesta de sofocos. En otras palabras, funciona como un equilibrador hormonal.,
es esencial tener en cuenta, sin embargo, que también podría conducir a efectos secundarios del té de salvia. Por favor, busque consulta médica si está preocupado.
té de salvia para la sudoración excesiva
la hiperhidrosis es un trastorno de las glándulas sudoríparas caracterizado por la transpiración excesiva. Aquellos que lo padecen a menudo se encuentran sudando durante las actividades diarias normales, un factor que a veces no está relacionado con el calor o el ejercicio.,
tal es la sudoración excesiva causada por la hiperhidrosis, de hecho, que puede empaparse bastante literalmente a través de la ropa o gotear de las manos. ¿El té de salvia ayuda con la sudoración, entonces? En pocas palabras, sí.
esto se debe a los taninos en el té, que existen en niveles excepcionalmente altos en el té de salvia Herbal. Los taninos (también conocidos como ácido tánico) supuestamente constriñen las glándulas sudoríparas, reduciendo así la transpiración.
ya, varias autoridades sanitarias alemanas recomiendan el té de salvia para la hiperhidrosis, así como para las mujeres menopáusicas por muchas de las mismas razones., Sin embargo, es cierto que la investigación se encuentra todavía en sus etapas preliminares.
beneficios del té de salvia pérdida de peso
hasta ahora, hemos respondido a las preguntas, «¿Cuáles son los beneficios del té de salvia para la menopausia?, «y» ¿el té de salvia reduce la sudoración?»La respuesta, en ambos aspectos, ha sido positiva.
la buena noticia aquí es que lo mismo se aplica al té de salvia para la pérdida de peso. De hecho, al proporcionarle un estilo de vida saludable y activo, esta bebida puede ayudarlo mientras baja esas molestas libras.,
cuando se trata de su contenido de grasa, no tiene más de dieciséis calorías por taza de 8 onzas. Cuando se trata de influir físicamente en su cintura, funciona al aumentar el metabolismo de las células de grasa.
esto permite al cuerpo quemar grasa de manera más rápida y eficiente, lo que significa que los períodos de ejercicio producen mejores resultados y más notables. Solo por favor, no esperes que tenga un impacto dramático sin esos trotes matutinos.,
té de salvia para el crecimiento del cabello
la pérdida del cabello (también conocida como calvicie o alopecia) es una ocurrencia común a medida que envejecemos o como un efecto secundario a ciertas enfermedades y tratamientos. Rara vez es motivo de preocupación médica.
sin embargo, eso no cambia el hecho de que puede ser molesto. La calvicie de patrón masculino afecta al 50% de los hombres, sin embargo, el 25% de las mujeres, también, viven con calvicie de patrón femenino. Entonces, ¿es cierto que debe beber té de salvia para el crecimiento del cabello?
Posiblemente., La creencia es que el beta-sitosterol, un compuesto químico en esta infusión, es eficaz en la estimulación de los folículos pilosos. Esto podría deberse a que mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, aunque pocos expertos apoyan tal afirmación.
hasta que sepamos más, entonces, The Kent and Sussex Tea and Coffee Company no respalda los beneficios del té de salvia para el cabello. En cambio, apoyamos la investigación en curso.
¿Puede el té de salvia ayudar con la digestión?
uno de los usos más populares de la salvia es en el relleno. Tu asado de domingo no sería el mismo sin él., Sin embargo, vale la pena señalar que la hierba puede garantizar que tenga una comida encantadora en más de una manera.
la pregunta entonces es: ¿Puede el té de salvia ayudar con la digestión? Sí, al aumentar las enzimas digestivas, lo que alivia el estómago y los músculos intestinales. También alivia los calambres mientras reduce la acidez estomacal, la hinchazón y la flatulencia.
Además, existe la posibilidad, aunque aún no se ha demostrado totalmente, de que apoye a las personas con gastritis. Esta es una condición por la cual el revestimiento del estómago se inflama después de experimentar daños.,
Puede salir a la superficie debido a una amplia gama de causas, aunque, para la mayoría de las personas, no es grave y mejora rápidamente si se trata. Una de esas formas de manejarlo podría ser preparar una taza de té de Salvia De hoja suelta.
té de salvia y Diabetes
las estadísticas indican que se estima que 4 millones de personas, incluidas las que actualmente no están diagnosticadas, viven con diabetes solo en Gran Bretaña. Esto representa alrededor del 6% de la población del Reino Unido, o una de cada dieciséis personas que tienen diabetes (diagnosticada o no diagnosticada).,
no hay una solución» fix-all», aunque hay evidencia preliminar que sugiere que el té de salvia beneficia a la diabetes.
la investigación proviene de varios estudios basados en animales y humanos, muchos de los cuales teorizan que tiene propiedades antihiperglucémicas. Esto podría significar que reduce los niveles de glucosa en sangre al bloquear la liberación de glucosa de reserva del hígado.
un estudio portugués, en particular, encontró que la hierba tenía una influencia positiva en los niveles de glucosa en ayunas de ratones. Sin embargo, sin duda se necesitan más pruebas en humanos.,
mejore la función cerebral con este té
algunos científicos piensan que el té de salvia beneficia la función cerebral. El concepto está lejos de ser nuevo, sin embargo, como señaló John Gerold quien, en 1597, escribió:
» acelera los nervios y la memoria». No estaba equivocado. Un ensayo clínico más reciente vio voluntarios «sanos», de entre 18 y 37 años, divididos en dos grupos. El primer grupo recibió cápsulas que contenían esta hierba, mientras que el segundo recibió un placebo.,
ambos grupos de participantes fueron instruidos a tomar varias pruebas de memoria de palabras a intervalos entre una y seis horas. Los resultados establecieron que aquellos que consumieron extracto de salvia recordaron 8-10% más palabras que aquellos en el grupo de placebo.
El líder del equipo de investigación, Nicola Tildesley, dijo: «Esto demuestra lo valioso que es el trabajo de los antiguos herbolarios’t no deben ser ignorados porque estaban escribiendo hace siglos.»
continuó: tiene serias implicaciones para las personas que sufren de la enfermedad de Alzheimer, ya que informará la investigación y el desarrollo de medicamentos., También podría potencialmente ser utilizado sobre una base mucho más amplia para cualquiera que quisiera mejorar su memoria.»
Si bien es prometedor, sigue siendo primordial que hable con los profesionales de la salud sobre las preocupaciones con el deterioro cognitivo.
el Té de Salvia para la Ansiedad
el Té de Salvia para la ansiedad es otra excelente opción. Esta es una condición común mejor reconocida como una sensación a menudo incesante de preocupación, miedo o nerviosismo.,
muchos sabrán muy bien que puede salir a la superficie en cualquier momento, en cualquier lugar, incluso justo antes o incluso durante la hora de acostarse. Entonces, ¿cómo, exactamente, puede ayudar tu taza aquí? Un estudio británico que involucra a 30 participantes, todos los cuales tenían ansiedad, tiene las respuestas.
estos voluntarios se dividieron en tres grupos, el primero usando una píldora de 300 mg de extracto de salvia, el segundo teniendo una píldora de 600 mg de salvia y el tercero recibiendo un placebo.
Cada grupo tomó parte en las pruebas multitarea. La conclusión fue que ambos grupos de té de salvia reaccionaron con más calma a las tareas establecidas en comparación con el grupo de placebo., Además, su estado de alerta aumentó en un 9%.
efectos secundarios del té de salvia
Los efectos secundarios del té de salvia solo ocurren en los casos más raros. Sin embargo, sigue siendo crucial saber lo que son porque, sin embargo, podrían suceder a usted.
ha habido informes, por ejemplo, de que causa sequedad de boca e irritación oral, así como inflamación de los labios. También existe una pequeña posibilidad de que provoque dolor abdominal, mareos y vómitos.,
los casos particularmente graves de efectos secundarios del té de salvia Han, en el pasado, visto a personas que sufren de convulsiones o daño hepático.
tales problemas tienden a ocurrir en aquellos con condiciones preexistentes. Si experimenta los problemas de salud mencionados anteriormente, o de hecho tiene alguna molestia de cualquier tipo, le recomendamos encarecidamente que busque ayuda médica de inmediato.
embarazo de té de salvia
errar por el lado de la precaución suele ser el mejor curso de acción cuando está esperando. Esto es especialmente cierto cuando se trata de té de hierbas., Mientras que algunas variedades como el jengibre, el bálsamo de limón y el té de menta tienen pocas preocupaciones asociadas con ellos, otros pueden causar daño.
el té de salvia, desafortunadamente, es uno de esos ejemplos. Esto se debe a que contiene tujona, que es potencialmente tóxica en dosis altas.
Los expertos Han descubierto que demasiada tujona puede provocar presión arterial alta y abortos espontáneos. No es ninguna sorpresa, entonces, que la Asociación Americana del embarazo aconseja en contra de beber té de salvia durante el embarazo.
hacemos lo mismo. En otras palabras, si está embarazada, evite esta infusión., Hay muchas alternativas disponibles, incluido el té de hoja de frambuesa, aunque solo durante el tercer trimestre.
¿ el Té de Salvia Tienen Cafeína?
La cafeína, como la mayoría de la gente ya sabrá, es un estimulante natural. Existe en más de 60 plantas como Camellia sinensis( té), Coffea (café) e Ilex Paraguariensis (Yerba Mate).
tras el consumo, su cuerpo lo absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo, por lo que viaja al hígado. La cafeína se descompone antes de viajar a otros órganos, es decir, el cerebro.,
aquellos que experimentan los efectos de la cafeína en una luz más negativa pueden encontrar consuelo en saber que el té de hoja Seguro está 100% libre de ella. También significa que es un té perfecto antes de acostarse.
algunas personas van más allá y preguntan: «¿te da sueño el té de salvia?»y la respuesta es «sí, en cierto modo, sí.»Ciertamente ayuda en la forma en que no estimulará su sistema nervioso como las hojas de té «reales».
Cómo Hacer Té de Salvia
Este artículo ha explorado los beneficios del Té de Salvia y los efectos secundarios a su máximo., Ha cubierto temas como, » ¿deja de sudar el té de salvia?, «y» ¿hay cafeína de té de salvia?»
Ahora, para la parte divertida: cómo hacer Té de Salvia. Primero tendrá que poner sus manos en un filtro de té o Infusor (ambos disponibles aquí). Todo lo que queda, entonces, es seguir las instrucciones a continuación:
1. Use un filtro / infusor de té.
ponga el té de hierbas de salvia en uno de nuestros infusores / filtros de té.
2. Hierve la tetera.
prepare agua dulce utilizando agua filtrada o embotellada para obtener frescura.
3. Añade filtro o Infusor a tu taza.,
coloque el accesorio lleno de té en una taza o taza.
4. Vierta Agua Recién Hervida.
llenar la taza o taza con agua caliente directamente de la ebullición.
5. Deje que se infunda / empinada.
déjelo reposar durante 5-10 minutos (cuanto más tiempo lo deje, más audaz sabrá.)
6. Es hora de disfrutar.
siéntese, relájese y disfrute de su delicioso sabor y los beneficios del té de salvia.
conclusión
Este es un té de hierbas lleno de carácter y encanto. Su uso se remonta a muchos siglos al antiguo Egipto, y cada vez es más popular con cada año que pasa desde entonces.,
ahora sabemos que contiene varios compuestos químicos que hacen mucho para apoyar nuestra salud y bienestar. Esto incluye té de salvia para la ansiedad, té de salvia para el crecimiento del cabello y té de salvia para las manos sudorosas.
¿se está preguntando cómo hacer té de salvia para los sofocos, para la pérdida de peso, para la diabetes? Hemos examinado esto más arriba. También hemos explicado que, desafortunadamente, hay algunos problemas potenciales relacionados con su consumo.
sin embargo, en su mayoría son buenas noticias, lo que te deja solo con una cosa: comprarlo y probarlo con la Kent and Sussex Tea and Coffee Company.
