Algunos es mejor que nada
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Varios estudios durante las últimas décadas han demostrado que de hecho hay beneficios para beber en una base regular. El Dr. Rodney Jackson (del Moderate Drinking and Health International Symposium) sugiere que el alcohol tiene un efecto protector en el corazón; los hábitos de consumo ligero a moderado pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y algunos tipos de accidentes cerebrovasculares., Se ha dicho que el vino tinto es el más efectivo, gracias a sus cantidades relativamente altas de polifenoles como el resveratrol. Pero si bien hay algo de verdad en eso, la mayoría de los científicos piensan que lo que está bebiendo puede no hacer mucha diferencia. El alcohol en sí es más importante que las diferencias de trazas en la composición química entre las bebidas. Dicho esto, lo que más importa son tus patrones de consumo de alcohol.,
el mejor tipo de patrón de consumo de alcohol para tener
tomar algunas bebidas a la semana no solo lo hará menos propenso a sufrir enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares, dice el estudio, sino que también lo hará menos propenso a desarrollar cálculos biliares, diabetes tipo 2 y demencia. Por otro lado, el consumo excesivo o excesivo de alcohol puede tener algunas implicaciones graves para la salud, como aumento de peso, daño hepático y mayores probabilidades de desarrollar varios tipos de cáncer (por no mencionar los riesgos de intoxicación por alcohol o alcoholismo)., Entonces, ¿dónde trazamos la línea entre el consumo moderado y el consumo excesivo de alcohol?
Que comenzó el rumor de que se estaba bien beber una botella de vino al día?
la fuente del rumor en cuestión – si beber una botella entera por noche podría ser realmente saludable – es la ex miembro de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y experta en alcohol, la Dra. Kari Poikolainen. En 2014, Poikolainen hizo la declaración de que el consumo de alcohol solo es malo para usted después de 13 unidades., Eso significa, en su opinión educada, que una botella de vino (típicamente conteniendo 10 unidades) por noche todavía se consideraría «moderada». Sin embargo, su falta de investigaciones publicadas sobre este asunto en particular ha dejado su reclamo bajo el fuego de múltiples críticos de los medios. Tal vez estaba pensando en Sentarse en un baño de vino y absorber los beneficios de esta manera?! (¿Te apetece hacer eso tú mismo en Burdeos? Haga clic aquí!). Después de todo, lo que podría ser una pequeña cantidad para una persona es demasiado para otra., El estudio de Poikolainen de 2002 sobre el efecto de la «curva J» del alcohol en la mortalidad, sin embargo, tiene más mérito y desde entonces ha sido respaldado por muchos que los bebedores moderados tienen una tasa de mortalidad más baja que los no bebedores o los bebedores pesados.
