honestamente, ¿qué no pueden hacer los aguacates? Ya sea un ingrediente añadido a una máscara para el cabello o una alternativa de cocción al aceite de oliva, la fruta es el regalo que sigue dando. Por lo tanto, no es de extrañar que la pulpa carnosa tenga una gran cantidad de vitaminas y minerales que son beneficiosos para su piel. Si no estás en el tren del aceite de aguacate, entonces aquí está tu boleto de primera fila para el ingrediente natural (y el arma secreta de la humedad).
¿qué es el aceite de aguacate?,
El aceite de aguacate se deriva de…aguacate. ¿Conoces la pulpa carnosa alrededor del hoyo grande? Sí, se presiona en un líquido espeso de color verde. (Ciencia, ¿tengo razón? Mientras que otros aceites dependen de la semilla o frutos secos, el aceite de aguacate se distingue en que se produce directamente de la fruta en sí. Los antioxidantes, ácidos grasos, vitaminas y componentes minerales que se encuentran en el aceite son suficientes para agarrar una botella (o dos). Las vitaminas y nutrientes juegan un papel importante en la forma en que el aceite portador agrega humedad, protección y elasticidad a su piel. ¿No nos crees?, Aquí está todo lo que necesita saber sobre los beneficios y usos del aceite de aguacate para la piel.
puede hidratar la piel seca
Si necesita un aumento de humedad, el aceite de aguacate puede ayudar a combatir la opacidad y la sequedad. Desde la loción para manos hasta la crema hidratante facial, los minerales (también conocidos como potasio), las vitaminas (también conocidas como A, D y E) y los ácidos grasos trabajan para hidratar la piel seca o agrietada., El componente de lecitina—un ácido graso que se utiliza como emoliente para restaurar la hidratación de la piel—por sí solo puede luchar contra la piel seca y tratar afecciones de la piel como el eccema y la psoriasis, según un estudio de 2001 del Departamento de Dermatología y Alergología de la Universidad del Ruhr.
puede agregar protección adicional contra los rayos UV
ahora, no cambie su SPF de referencia por aceite avo. En su lugar, agréguelo a su protector solar diario para un escudo adicional contra los rayos UV., Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y componentes de grasas mono-saturadas, el aceite puede proporcionar a su piel una capa protectora muy necesaria. Pero, si se quema con el sol, los alcoholes grasos polihidroxilados (PFA) que se encuentran específicamente en el aceite de aguacate pueden reducir cualquier daño e inflamación por UVB, según un estudio de 2010 en Archives of Dermatological Research.
puede reparar y curar la piel
Diga adiós a la piel que pica, irritada o dañada., El aceite de aguacate es uno de los pocos aceites que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden reparar y proteger el órgano más grande de su cuerpo: la epidermis. En un estudio de 2017 publicado en el International Journal of Molecular Sciences se encontró que los ácidos grasos (también conocidos como el ácido linolénico y el ácido oleico) son conocidos por aumentar el colágeno (como reducir la aparición de líneas finas y arrugas) y acelerar el proceso de curación de heridas.,
puede tratar el acné
El betacaroteno (también conocido como vitamina A / retinol) puede limpiar los poros, tratar el acné y suavizar la piel debido a sus propiedades antiinflamatorias naturales, lo que reduce el enrojecimiento y la irritación mientras evita sorprendentemente cualquier acumulación de aceite (que generalmente es el culpable de los poros obstruidos y el acné).
cómo usar el aceite de aguacate
lo mejor del aceite de aguacate es que puedes usarlo solo o mezclarlo en tus productos favoritos. Dado que es un aceite, un poco ayuda mucho a recibir cualquiera de los beneficios anteriores. Es una buena adición a tu rutina diaria.
1., Humectante
Puedes usar aceite de aguacate solo o agregar algunas gotas en tu humectante diario para mantener tu piel con un aspecto y una sensación suaves. Pero si quieres seguir la ruta del bricolaje, simplemente combina el aceite portador con otros aceites como emú o tamanu en una botella. También puede mezclar algunos aceites esenciales para obtener aún más beneficios como reducir la hiperpigmentación (aceite de lavanda), limpiar los poros (aceite de árbol de té) y desvanecer las cicatrices del acné con el tiempo (aceite de rosa mosqueta), por nombrar algunos. Además, hace que la humedad huela súper fragante.
2., Máscara facial
disfrute de una máscara facial y masajee el aceite de aguacate directamente sobre su cara, o combine el aceite con otros favoritos de la cocina para crear su propia máscara. Primero, toma un aguacate maduro y córtalo en cubos antes de triturarlo en una pasta. A continuación, agregue 1 a 2 cucharadas de aceite de aguacate a la mezcla. (Es totalmente opcional agregar otros artículos como miel, plátanos o aceite de coco para obtener beneficios adicionales de humedad y reparación ). Aplique la pasta sobre su cara y déjela durante 10 a 15 minutos. Enjuague con agua tibia y continúe con su rutina de cuidado de la piel como de costumbre.
3., Crema antienvejecimiento
¿Necesita una crema de noche? Combine ¼ taza de aceite de aguacate, 2 cucharadas de aceite de coco, 2 cucharadas de cera de abejas, ½ cucharadita de aceite de vitamina E, 1 cucharada de manteca de karité y 1 taza de agua en una olla. Derretir la mezcla hasta que hierva a fuego lento. Vierte el combo en un frasco y déjalo para que se endurezca. Use una cantidad del tamaño de un níquel sobre áreas como el cuello, la frente y las líneas de la sonrisa para reducir la apariencia de líneas finas y arrugas mientras duerme.
4. Baño
relaje y calme su cuerpo agregando unas cucharadas de aceite de aguacate y lavanda en su baño., O si los baños no son lo tuyo, agrega unas gotas en tu gel de ducha (o loción después del lavado) para un lavado con infusión de aguacate. Ya sea un baño en remojo o una ducha rápida, el aceite avo hidratará la piel y la dejará suave.
5. Cuidado del cuero cabelludo
un tratamiento con aceite caliente puede reducir la caspa y la picazón en el cuero cabelludo. Derrita de 3 a 5 cucharadas de aceite de aguacate y ½ taza de agua en un tazón. Deja que se enfríe antes de masajear la mezcla sobre el cuero cabelludo. Puede dejarlo durante la noche o enjuagarlo con champú.
¿Qué debo buscar en el aceite de aguacate?,
El aceite de aguacate puede verse diferente dependiendo del clima, el país y cómo se crea. El aceite de aguacate orgánico sin refinar es la forma más pura y tiene todos los beneficios que está buscando para agregar a su cuidado de la piel. Pero, ¿cómo sabré que es orgánico? El aceite de aguacate será de color verde oscuro y olerá a nuez. (A modo de comparación, el aceite de aguacate refinado suele ser de color amarillo pálido, sin olor y carece de algunos de los beneficios que ofrece la opción orgánica.)
Oh, Y si desea productos con aceite de aguacate en su lugar, lo tenemos cubierto.
¿hay algún efecto secundario al uso de aceite de aguacate para la piel?,
aunque puedes aplicar el aceite directamente sobre la piel, se recomienda hacer una pequeña prueba de parche en el antebrazo para ver cómo reacciona tu piel al ingrediente. Si usted es alérgico a los aguacates, es mejor omitir este producto natural o consultar con un profesional médico antes de usarlo.
El aceite de aguacate puede ser ideal para la piel seca, sensible y propensa al acné. Sin embargo, las personas con piel grasa probablemente deberían evitar usar el aceite portador. El espesor del aceite puede hacer más daño que bien. Lo último que necesitas es más Exceso de aceite.
la línea de fondo…,
El aceite de aguacate es una gran alternativa natural para tratar la piel seca. Agregarlo a su rutina diaria de cuidado de la piel puede conducir a la nutrición, restauración y protección adicional general para la piel. Pero recuerde que no es un reemplazo para los medicamentos y siempre consulte con un profesional médico si se producen problemas. Ahora, ¿quién está listo para una piel suave e hidratada?
