Sí, la calvicie de patrón masculino es incurable. Pero eso no significa que tengas que rendirte y dejar que todo se caiga. En su lugar, puede tomar medidas y detener la pérdida de cabello con finasteride y minoxidil. Entonces usted puede complementar este tratamiento de pérdida de cabello mediante la mejora de la calidad del cabello que tiene.
hemos reunido ocho remedios para el cuidado del cabello respaldados por investigaciones que pueden ayudar a que tu cabello se vea más fuerte, más completo y más saludable., Si bien los consejos a continuación no evitarán una mayor pérdida de cabello, pueden ayudar a evitar que su cabello se rompa, limitar las puntas abiertas y aumentar el brillo de sus mechones, todo lo cual conduce a un cabello más completo y saludable.
Combine estos consejos con el tratamiento y es posible que esté en camino de tener una mejor cabeza de cabello.
champú regular
esto es probablemente un hecho, pero cuando su cabello está adelgazando o se siente débil y dañado, es realmente importante lavarlo regularmente., Esto se debe a que el champú protege el tallo del cabello (la porción de cabello entre la raíz y el extremo) de daños adicionales.
pero antes de lavarte el cabello tres veces al día y esperar que aparezca una cabeza llena de cabello hermoso, aguanta. Para obtener los beneficios del champú, debe usarlo entre dos y tres veces a la semana. Más que eso, y corre el riesgo de despojar su cuero cabelludo y cabello de esos aceites naturales, y como aprenderá en solo un poco: esos aceites son necesarios para un cabello saludable.,
Oh, Y si estás lidiando con la caspa, considera probar ketoconazole shampoo, un champú que aborda el problema de frente. (Lo siento, a veces los juegos de palabras simplemente salen.)
presta atención a los ingredientes de tu champú
lavar tu cabello regularmente no te hará ningún bien si estás usando uno que sea dañino para tu cabello. Y aunque es bueno saberlo, hay muchos tipos de champú por ahí. Tantos que usted puede encontrar la parálisis de la decisión cuando usted va a comprar uno. Espero que eso lo haga un poco más fácil., Cuando elija su próxima botella, evite los siguientes ingredientes:
- colorantes de alquitrán de hulla
- DMDM hydantoin
- Imidazolidinil
- parabenos
- ftalatos
- lauril sulfato de sodio (también conocido como sulfato de sodio laureth)
- trietanolamina
en su lugar, busque a base de plantas, orgánicos, y los ingredientes crudos del champú como la biotina, la cafeína, el té verde y la palma enana americana.,
reevalúa cómo lavas tu cabello
la forma en que tratas tu cabello todos los días es increíblemente importante, ya que hay ciertos hábitos de aseo que pueden ayudar a proteger tu cabello del desgaste diario.
Estos son algunos de los principales: cuando te laves con champú, asegúrate de enfocar tu exfoliación en el cuero cabelludo, no en el cabello. Después de enjuagar el champú por completo, séquelo suavemente con una toalla. Luego, aplique acondicionador.
sin embargo, a diferencia del champú, debes poner el acondicionador directamente en las hebras del cabello, evitando el cuero cabelludo., Si tienes el cabello rizado o rizado, puedes usar acondicionador sin enjuagar, en cuyo caso no lo lavarías. (¿Nunca has oído hablar del acondicionador sin enjuague? Necesita nuestra guía de los siete tipos de acondicionador.)
pero para otros tipos de cabello, desea usar el acondicionador en la ducha para que pueda lavarlo completamente unos minutos después. Para el cabello no rizado, el acondicionador sin enjuague puede hacerlo opaco y graso. Solo asegúrese de no omitir este paso: el acondicionador ayuda a reducir la fricción entre fibras, hace que su cabello brille, desenreda sus mechones y elimina el encrespamiento.,
mantente fuera del sol
sabemos que cuando es un día soleado, quieres salir y aprovecharlo. Esos rayos probablemente se sienten muy bien en tu piel. Pero el hecho de la materia es, demasiado en el sol no es simplemente grande para su pelo. En absoluto. Los rayos UVA y UVB del sol realmente pueden dañar el cabello, haciendo que las hebras sean quebradizas, secas y mucho más susceptibles a la rotura y las puntas abiertas.
y escucha, definitivamente no estamos diciendo que no puedas salir. Todo el mundo necesita aire fresco y vitamina D. Pero estamos diciendo que sea consciente de la cantidad de exposición al sol que recibe su cabello.,
así que cuando estés al aire libre, ya sea yendo al trabajo, paseando al perro, asistiendo a un partido deportivo o saliendo con amigos, considera salir a la sombra y usar un sombrero para protegerte el cabello. (Y no, contrariamente a la creencia popular, el uso de sombreros no causa pérdida de cabello.)
Evite el tinte para el cabello
El veredicto está en: si desea el cabello más fuerte y saludable posible, probablemente debería evitar cambiar su color con tinte o lejía. Porque el cabello teñido en última instancia tiene daño químico., Y el daño químico al cabello puede debilitarlo, lo que significa que se romperá mucho más fácilmente.
Use protector de calor
Al igual que los productos químicos, el calor también puede ser increíblemente dañino para su cabello, ya sea el calor del sol, un secador de pelo o una herramienta de peinado. Después de lavarte el cabello, debes dejarlo secar al aire. Pero, si no tienes tiempo (o si simplemente odias la forma en que se seca al aire), intenta usar un producto, como un aerosol o una crema, que pueda proteger tus hebras de los efectos completos del calor., Lo mismo ocurre si te peinas el cabello con una herramienta, como una plancha para alisar.
La mayoría de los protectores de calor que encontrarás tendrán silicona en ellos. La silicona es resistente al calor y ayudará a difundir el calor a lo largo de toda la longitud de la hebra en lugar de tenerlo enfocado justo en el lugar donde se encuentra el calor. Antes de exponer tu cabello al calor, aplica el protector de calor por todas partes.
déle un masaje a su cabeza
Cuando recibe un masaje, el tejido corporal se calienta y eso hace que los vasos sanguíneos se abran más., Esto, a su vez, aumenta el flujo sanguíneo a la parte del cuerpo que se masajea. Cuando aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, los folículos pilosos también reciben más sangre. Más sangre significa que la raíz del cabello, que está dentro del folículo piloso, recibe y absorbe más nutrientes, como las grasas y las proteínas que componen el cabello. Y el masaje no tiene que ser profesional. Simplemente puedes amasar cada centímetro de tu cuero cabelludo mientras estás en la ducha siguiendo todos los consejos anteriores.
Cubra su cabello con aceite
Su cabello tiene grasa, y los aceites son prácticamente grasa pura., Por lo tanto, ponerlos en tu cabello puede ayudar a restaurar esas grasas naturales. El aceite también puede ayudar a disminuir la fricción entre fibras que puede ocurrir al peinar el cabello, lo cual siempre es una ventaja, porque la fricción entre las hebras del cabello puede causar roturas. Aquí está el truco: no puedes usar cualquier aceite. Los aceites ricos en grasas saturadas y monoinsaturadas son buenos porque estos tipos de ácidos grasos penetran la hebra de cabello más fácilmente. Los aceites con grasas poliinsaturadas, por otro lado, no tienen el mismo efecto.
Una gran opción es el aceite de coco., De hecho, un estudio mostró que el aceite de coco ayudó a disminuir la cantidad de proteína que el cabello perdió, lo que básicamente significa que evitó que el cabello se debilitara. Otro aceite que es alto en grasas saturadas es el aceite de Palma (como el aceite de palma enana americana), y algunas opciones altas en grasas monoinsaturadas son el aceite de almendras, el aceite de oliva y el aceite de argán.
otro aceite que ha recibido toneladas de bombo en línea últimamente es el aceite de ricino, que es rico en un ácido graso monoinsaturado llamado ácido ricinoleico., A pesar de su reputación como un suero de crecimiento instantáneo del cabello, hay muy poca evidencia científica de que el aceite de ricino tenga ese beneficio. Pero todavía puede acondicionar tu cabello y hacerlo lucir más brillante, y sus propiedades antimicrobianas podrían ayudar a aliviar la caspa.
tenga en cuenta que el aceite de ricino es muy espeso y puede causar acumulación e incluso esteras, por lo que si desea usarlo, tenga cuidado. Use solo una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos, diluya con uno de los aceites mencionados anteriormente y lávelo no más de unas horas después., Solo use aceite de ricino negro si tiene el cabello grueso y seco: la versión estándar prensada en frío es mejor para el cabello fino.
otros dos remedios caseros comúnmente sugeridos para la pérdida de cabello son las máscaras de huevo y el jugo de cebolla. Ambos contienen componentes estructurales similares al cabello. Los huevos tienen muchas grasas y proteínas, y las cebollas están llenas de azufre y antioxidantes. Los enlaces de azufre forman la queratina, la principal proteína en el cabello, y los antioxidantes protegen el cabello de los radicales libres a los que está expuesto de cosas como los rayos UV y la contaminación., La idea con ambos es que remojar el cabello en líquidos – ricos en los mismos componentes que tiene el cabello puede ayudar a fortalecerlo.
pero solo hay una cosa: no hay mucha investigación para respaldar estos dos métodos, sin embargo. Un estudio realizado en 38 personas (un tamaño de muestra pequeño), mostró que el jugo de cebolla puede ayudar con el crecimiento del cabello, pero eso fue para la alopecia areata, un tipo diferente de pérdida de cabello que la calvicie de patrón masculino. Dar una oportunidad a estos parece relativamente inofensivo (a menos que tenga una alergia a los alimentos), pero debido a que ambos carecen de investigación, es bajo su propio riesgo.,
en última instancia, ninguno de estos remedios caseros previene la calvicie de patrón masculino: no evitarán que pierda su cabello y se quede Calvo. Pero pueden ayudarlo con la calidad del cabello que tiene (y minimizar la apariencia de adelgazamiento del cabello), y eso nunca es malo, ¿verdad?
la información proporcionada en este artículo no es un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. No debe confiar en el contenido proporcionado en este artículo para obtener consejos médicos específicos. Si tiene alguna pregunta o inquietud, hable con su médico.,
Finasteride es un medicamento oral utilizado para tratar la calvicie de patrón masculino solo en hombres. No es para uso de las mujeres. Cuando se usa por hombres, la finasterida es generalmente segura, pero también puede causar efectos secundarios graves, que incluyen, entre otros, reacciones alérgicas, disfunción sexual, depresión y cáncer de próstata de alto grado. La mayoría de los pacientes encuentran que los problemas con la función sexual se resuelven cuando dejan de tomar el medicamento. Para obtener información completa sobre la prescripción, consulte la información de la etiqueta del medicamento.
el ketoconazol es un medicamento antifúngico que se usa para tratar ciertos tipos de infecciones fúngicas o por hongos., Cuando se usa según lo prescrito, el ketoconazol generalmente es seguro, pero también puede causar efectos secundarios. Póngase en contacto con su médico inmediatamente si experimenta reacciones alérgicas como erupción cutánea, picor o urticaria, hinchazón de la cara, labios o lengua, dolor, hormigueo o entumecimiento. Para obtener información completa sobre la prescripción, consulte la información de la etiqueta del medicamento.
foto de Eduardo Dutra en Unsplash
