8 beneficios para la salud de elaichi o cardamomo

8 beneficios para la salud de elaichi o cardamomo

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Elaichi o el cardamomo es una de las más comunes especias visto en un hogar hindú. No solo se añade a platos dulces y salados, sino que también se utiliza como ambientador natural en la boca. Pero la humilde vaina verde tiene mucho más que ofrecer: saludable. Estos son los 8 principales beneficios de elaichi.

1., Mejora la digestión:

¿alguna vez se preguntó por qué elaichi es una adición básica a saunf después de la comida? Bueno, eso es porque elaichi es carminativo en la naturaleza y ayuda a acelerar la digestión, reduce la inflamación del revestimiento del estómago, combate las quemaduras del corazón y las náuseas. Se sabe que alivia las membranas mucosas, por lo que funciona mejor, aliviando así los síntomas de acidez y malestar estomacal. Además, según los textos ayurvédicos, también reduce las propiedades del agua y el aire en el estómago, lo que lo hace más capaz de digerir los alimentos de manera eficiente.,

Consejo: Si usted sufre de indigestión este consejo es para usted. Tome dos o tres vainas de cardamomo, un pequeño trozo de jengibre, unos trozos de clavo y unas pocas semillas de dhania. Moler bien y comer esto con agua tibia. Actúa como un remedio instantáneo para la indigestión, hinchazón y gases.

otro gran remedio para los dolores de cabeza causados por la indigestión es hacer té de cardamomo. Todo lo que necesita hacer es infundir en un poco de té verde regular y beberlo mientras está caliente. Esta mezcla funciona bien en el inicio de los síntomas de la indigestión.

2., Beats bad breath:

Si tienes mal aliento y has probado todo tipo de remedio, dale una oportunidad a elaichi. La especia está llena de propiedades antibacterianas, tiene un sabor fuerte y un olor agradable. Además, ya que ayuda a mejorar su sistema digestivo, que se sabe que es una de las principales causas del mal aliento, es muy eficaz para eliminar la causa raíz del problema.Consejo: mastique una vaina de elaichi después de cada comida. Alternativamente, puede beber un poco de té elaichi cada mañana para ayudar a desintoxicar y fortalecer su sistema digestivo.

3., Alivia la acidez:

los aceites esenciales en elaichi ayudan a fortalecer el revestimiento de la mucosa de su estómago, haciendo de elaichi un gran remedio para la acidez. Otra forma en que ayuda es aumentando la cantidad de saliva que segrega. Al masticar la vaina, libera una gran cantidad de aceites esenciales que estimulan las glándulas salivales, que a su vez estimulan el revestimiento del estómago para que funcione mejor, mejorando su apetito y reduce la cantidad de acidez que experimenta. Los aceites esenciales de elaichi también proporcionan un sabor y una sensación refrescantes que ayudan a reducir el ardor que sientes durante un ataque de acidez.,

Consejo: mastique elaichi regularmente después de cada comida. La mejor manera de mantener la acidez a raya es evitar sentarse justo después de comer; en lugar de eso, camine un poco mientras mastica la vaina de elaichi y se sentirá mucho mejor.

4. Ayuda a aliviar las enfermedades respiratorias:

El cardamomo ayuda al aumentar la circulación de la sangre dentro de los pulmones, lo que ayuda a aliviar los problemas respiratorios como el asma, el resfriado y la tos. En Ayurveda, Elaichi es conocido como una especia cálida, que calienta el cuerpo internamente, ayudando en la expulsión de la flema y aliviando la congestión en el pecho.,

Consejo: Si tienes un resfriado, tos o un pecho congestionado, elaichi es el mejor remedio natural para aliviar los síntomas. Todo lo que necesita hacer es agregar unas gotas de aceite esencial de elaichi a su recipiente de agua humeante durante la inhalación de vapor.

5. Regulariza tu ritmo cardíaco:

lleno de minerales como potasio, calcio y magnesio, el cardamomo es una mina de oro para electrolitos esenciales. Uno de los principales componentes de la sangre, los fluidos corporales y las células es el potasio., Con su abundante suministro de este mineral esencial ealichi ayuda a regularizar su ritmo cardíaco y mantiene su presión arterial bajo control.

Consejo: agregue elaichi a sus comidas diarias o simplemente beba el té elaichi para cosechar sus beneficios saludables para el corazón.

6. Combate la anemia:

otro componente importante de elaichi es el cobre, el hierro y las vitaminas esenciales como la riboflavina, la vitamina C y la niacina., Conocido por su inmensa importancia en la producción de glóbulos rojos y el metabolismo celular, el cobre, la riboflavina, la vitamina C y la niacina, además del hierro, son excelentes para combatir la anemia y aliviar los síntomas que uno experimenta debido a la afección.

Consejo: agregue una pizca o dos de elaichi en polvo y cúrcuma a un vaso de leche tibia. Puede agregar un poco de azúcar para el sabor si lo desea. Beba esto todas las noches para ayudar a aliviar la debilidad y otros síntomas de anemia.

7. Desintoxica el cuerpo y combate los radicales libres:

El cardamomo es una gran fuente de mineral de manganeso., El manganeso es la clave para la producción de una enzima que elimina y destruye los radicales libres. Aparte de eso, elaichi también tiene propiedades desintoxicantes muy fuertes que ayudan a limpiar el cuerpo y lo protegen de enfermedades como el cáncer.

Consejo: para ayudar a desintoxicar su cuerpo, pruebe esta dieta ayurvédica de desintoxicación. Alternativamente, puede agregar elaichi a su comida diaria y té, para cosechar sus beneficios.

8. Mejora tu vida sexual:

Elaichi es un potente tónico y estimulante. No solo ayuda a fortalecer el cuerpo, sino que también combate las disfunciones sexuales como la eyaculación precoz y la impotencia., No solo alivia el problema, sino que también le ayuda a sentirse enérgico y durar más tiempo en la cama.