dado que su metabolismo es un proceso que se ejecuta silenciosamente en segundo plano, probablemente no sea algo en lo que piense todo el tiempo. Pero si usted tiene un metabolismo rápido, puede manifestarse de algunas maneras interesantes.
en pocas palabras, «el metabolismo es el proceso de convertir los alimentos consumidos en energía», le dice a Bustle el Dr. David Greuner M. D. de NYC Surgical Associates. «Está ocurriendo dentro de todos los seres vivos y es esencial para sobrevivir.,»Está entrelazado e impactado por muchos otros procesos, y puede tener un profundo impacto en la forma en que se siente. «Por lo general, las personas con metabolismos de ritmo rápido lo han heredado de la genética», dice el Dr. Greuner. «Sin embargo, hay otros factores que contribuyen a su metabolismo, como la masa muscular de la edad y su actividad física.»
su metabolismo puede incluso cambiar a lo largo de su vida, a medida que cambia su estilo de vida y salud, lo que potencialmente conduce a todo tipo de síntomas extraños., Es un sistema complejo, y puede ser difícil identificar exactamente lo que proviene de su metabolismo, y lo que podría ser el resultado de otra cosa.
la mejor manera de averiguar por qué podría tener un metabolismo rápido es hablar con su médico. Pueden averiguar si es algo con lo que naciste, el resultado de un cambio de estilo de vida o incluso un efecto secundario de un problema de salud. Siga leyendo a continuación para ver algunos signos físicos extraños de un metabolismo rápido, según los expertos.,
Se calientan Fácilmente
Si usted es alguien que se pone caliente y sudoroso en la gota de un sombrero — incluso cuando todo el mundo alrededor de usted es cómodo — que podría ser un signo de un metabolismo rápido. Como dice el Dr. Greuner, «esto se debe a una temperatura corporal basal más alta y a reacciones metabólicas rápidas que ocurren dentro del cuerpo.,»
tienes Hambre Todo El Tiempo
Mientras que la transpiración puede ser un signo externo de un metabolismo rápido, «internamente, la gente de alta metabolismos generalmente sentir hambre todo el tiempo de sus cuerpos constantemente la quema de energía,» el Dr. Greuner dice. Por lo tanto, si parece que necesita comer muy a menudo, esta puede ser una de las razones.,
Necesita Más Comidas
«El metabolismo es simplemente el cuerpo a descomponer y utilizar los alimentos que comemos, como la energía,» Emily Cajas, una dietista y entrenador de nutrición, dice el Bullicio. Así que si tienes un metabolismo rápido, es posible que necesites más comidas o bocadillos para saciar el hambre del que acabamos de hablar.,
Que la Caca de Un Montón
Si tienes hambre todo el tiempo y parece caca con frecuencia, consideramos que es un otro signo de una super rápido metabolismo. «El hambre y las paradas frecuentes se deben a la rapidez con la que su cuerpo metaboliza sus alimentos», le dice a Bustle la entrenadora de Salud Integrativa Tracee Gluhaich. Pero tenga en cuenta que hay muchas otras razones para evacuaciones intestinales frecuentes, incluidos problemas como el síndrome del intestino irritable., Es por eso que es posible que no desee atribuir estos síntomas a un metabolismo rápido, hasta que vuelva a consultar con su médico y vea lo que dicen.
Usted Tiene Un Montón De Energía
«El metabolismo se refiere a la forma en que nuestro cuerpo procesa y convierte los alimentos para el combustible. Esta es la razón por la que algunas personas son lentas y lentas, otras son hiperactivas y siempre están en movimiento», le dice a Bustle la doctora Janette Nesheiwat, médica de familia y de emergencias., Si el tuyo es rápido, puedes encontrar que naturalmente tienes mucha energía, dice el Dr. Nesheiwat.
te sientes Irritable
para algunas personas, un metabolismo rápido puede ser efecto secundario de un problema de salud subyacente, como el hipertiroidismo, que hace que la glándula tiroides produzca más hormonas de las que el cuerpo realmente necesita, la Dra. Marra Francis M. D., directora médica ejecutiva de everlywell, le dice a bustle., Si ese es el caso, es posible que note que experimenta irritabilidad y trastornos del sueño, así como aumento de la sudoración, ansiedad y cambios intestinales, dice el Dr. Francis. Por esa razón, si parece que tienes un metabolismo rápido y otros síntomas «extraños», será una buena idea hacerte un chequeo y asegurarte de que no hay nada más que hacer.,
usted no necesita una pausa para el café por la tarde
no Hay nada de malo con tener un rápido (o lento!) metabolismo., Sin embargo, si te preocupan los nuevos cambios en tu salud diaria o si estos efectos secundarios te hacen sentir incómodo, comunícate con un médico. Te harán saber si tienes algo en marcha, como hipertiroidismo, o si tu rápido metabolismo se debe simplemente a la forma en que está hecho tu cuerpo.
expertos:
Dr. David Greuner M. D.
Emily Tills, dietista registrada y coach de nutrición
Tracee Gluhaic, coach de Salud Integrativa
Dr. Janette Nesheiwat M. D.
Dr. Marra Francis M. D.
