Share on Pinterestantes de probar cualquier remedio casero para los cálculos renales, es importante buscar consulta con un médico, especialmente cuando una persona tiene una condición médica subyacente o toma medicamentos regularmente.,
Además, aunque muchos de estos remedios pueden ayudar a aliviar los síntomas o reducir el riesgo de recurrencias futuras, los cálculos renales pueden causar dolor intenso. Los remedios caseros pueden ser mejores junto con los tratamientos más tradicionales.
algunas personas pueden incluso necesitar cirugía para extraer o romper los cálculos, así como medicamentos para el dolor intravenosos.
las secciones a continuación discuten algunos remedios caseros para aliviar los síntomas de los cálculos renales.
beber agua
beber agua es una de las formas más fáciles de tratar y prevenir los cálculos renales, ya que la deshidratación es una de las principales causas.,
La mayoría de las autoridades sanitarias recomiendan beber de seis a ocho vasos de agua al día para prevenir la deshidratación.
beber jugo de limón
Los limones contienen citrato, un compuesto que ayuda a descomponer los depósitos de calcio y ralentizar su crecimiento.
un estudio transversal de 2019 encontró que el jugo de limón sin azúcar era un remedio efectivo para los cálculos renales.
de hecho, consumir solo 4 onzas de jugo de limón puede aumentar los niveles de citrato de manera efectiva.
es importante examinar cuidadosamente las etiquetas al comprar productos de jugo., Muchos productos de jugo de limón contienen pequeñas cantidades de extracto de limón puro y altas cantidades de edulcorantes, que en realidad pueden aumentar el riesgo de cálculos renales.
comprar Extracto puro o comprar limones frescos y exprimirlos en casa son las formas más fáciles de obtener jugo de limón sin diluir. Buenas alternativas incluyen melón y jugo de naranja, que ambos contienen altos niveles de ácido cítrico.
Una gama de productos de jugo de limón están disponibles para su compra en línea.
consumir vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana también tiene contenido de ácido cítrico que puede ayudar a disolver los depósitos de calcio.,
un estudio de 2019 de más de 9,000 personas encontró que aquellos que consumían vinagre tenían un riesgo significativamente menor de cálculos renales.
sin embargo, será necesario más investigación para confirmar los beneficios del vinagre de sidra de manzana, específicamente, como un remedio natural independiente para los cálculos renales.
vinagre de sidra de manzana y sus suplementos están disponibles para comprar en línea.
controlar el peso
según un estudio de 2019 de 146 personas con cálculos renales recurrentes, el 43,8% tenía obesidad o sobrepeso.,
aunque esto no sugiere causalidad, puede haber un vínculo entre el peso y los cálculos renales. Los autores del estudio creen que las condiciones metabólicas como el colesterol alto y la presión arterial alta pueden contribuir a la formación de cálculos renales.
controlar el peso corporal y adoptar una dieta nutritiva y equilibrada son pasos importantes para la prevención y el tratamiento de los cálculos renales.
evite las bebidas azucaradas o con cafeína
Las bebidas carbonatadas, con cafeína y alcohólicas pueden aumentar el riesgo de una persona de desarrollar cálculos renales.,
La investigación sugiere que beber cafeína puede aumentar el riesgo de cálculos. Las bebidas y refrescos que contienen azúcares reales o artificiales también pueden provocar cálculos renales.
además, se sabe que los alimentos ricos en azúcar, sal y grasa aumentan el riesgo de depósitos renales e intensifican los síntomas.
cumplir con los requisitos diarios de calcio
para las personas con cálculos de oxalato de calcio, que son el tipo más común, encontrar fuentes de calcio puede ayudarles a cumplir con sus necesidades diarias de calcio y manejar su riesgo de cálculos renales.,
Es importante tener en cuenta que tomar suplementos de calcio puede aumentar el riesgo de cálculos renales, ya que pueden proporcionar más de la ingesta diaria recomendada. Sin embargo, obtener calcio de fuentes alimentarias puede ayudar a reducir el riesgo.
la Gente puede obtener calcio de:
- productos lácteos
- la col rizada
- brócoli
- granos
- repollo Chino
- el pescado con blandos, huesos comestibles
- enriquecidas en calcio cereales y jugos
