¿qué quieren decir las personas con ‘ojos arenosos’?
sus ojos son un órgano delicado, y a menudo incluso la irritación más pequeña puede interferir significativamente con su día.
una queja común que escucho a menudo es tener «ojos arenosos», o una sensación de «arena» en los ojos. Las personas a menudo pueden describir sus ojos arenosos como sensación de sequedad, picazón e irritación, o como si hubiera un poco de arena o arena en los ojos. En algunos casos también pueden ser sensibles a la luz., Este sentimiento puede estar asociado con una serie de problemas y condiciones, como detallo a continuación.
¿qué está causando tus ojos arenosos?
ojos secos
la causa más común de una sensación arenosa en los ojos es simplemente que sus ojos están demasiado secos. Hay una serie de razones por las que esto puede suceder, desde el clima frío y ventoso hasta el aire acondicionado y la calefacción central., Una causa común es mirar una computadora, computadora portátil o televisión durante demasiado tiempo, y esto se debe a que cuando nos enfocamos en un primer plano o un objeto estático tendemos a parpadear menos; y parpadear es vital para esparcir humedad a través de los ojos, por lo que cuanto menos parpadees, más secos se volverán tus ojos.
Los ojos secos también pueden ser causados por afecciones médicas como Lagoftalmos nocturnos, donde los ojos permanecen abiertos durante el sueño, o enfermedad ocular tiroidea, una enfermedad autoinmune donde las glándulas lagrimales pueden ser atacadas., Si sus ojos se sienten particularmente secos, arenosos o dolorosos, debe hacer una cita con su médico de cabecera o óptico.
infección / conjuntivitis
un síntoma común de la conjuntivitis infecciosa es una sensación arenosa en los ojos. Cuando un ojo se infecta, se inflama e irrita, y a menudo se produce una secreción espesa, y estas cosas pueden contribuir a una sensación arenosa en el ojo.la blefaritis es una afección en la que los bordes externos de los párpados se inflaman. Al igual que la conjuntivitis, esto puede causar irritación que a menudo se siente arenosa.,
lentes de contacto sucios
Si usa lentes de contacto y no los limpia correctamente, pueden causar una sensación arenosa, ya sea porque están comenzando a secar sus ojos o porque la suciedad y el polvo se han atrapado debajo de la lente.
higiene deficiente del maquillaje
si pasas demasiado tiempo sin quitarte el maquillaje para los ojos, en particular si te vas a la cama sin quitarte el maquillaje, los productos químicos del maquillaje pueden abrirse camino dentro del ojo, causando irritación., Pequeñas partículas de maquillaje también pueden encontrar su camino en el ojo, lo que causará una sensación arenosa de la misma manera que tener arena real en el ojo lo haría. Esto me lleva a mi última observación…
tener arena (o algo más) en el ojo
esa sensación arenosa podría ser exactamente eso: ¡Arena! Bueno, no solo Arena-cualquier número de Pequeñas partículas pueden hacer su camino dentro de su ojo, incluyendo material vegetal, suciedad, polvo y humos. Esto es particularmente común en días ventosos, o mientras se trabaja en ambientes sucios o polvorientos.
Entonces, ¿qué puedes hacer al respecto?,
el método que elija para abordar sus ojos arenosos realmente depende de lo que lo está causando.
una cosa que ayudará en la mayoría de las situaciones, sin embargo, son gotas para los ojos lubricantes. Esto ayudará a humedecer el ojo y eliminar la suciedad, los desechos y la secreción. Las gotas para los ojos A. Vogel contienen una hierba llamada Euphrasia que se ha utilizado tradicionalmente para promover la salud ocular durante cientos de años. Las gotas en sí están libres de conservantes, porque el estilo único del gotero las mantiene estériles. Y otra ventaja: ¡puedes usarlos mientras usas lentes de contacto!,
otras cosas que puedes probar son:
- intenta reducir la cantidad de tiempo que pasas usando computadoras portátiles, tabletas, teléfonos inteligentes y televisores, ya que mirar estos dispositivos seca rápidamente los ojos
- Pop una nota post-it junto a la pantalla de tu computadora recordándote que parpadees – no pensarías que necesitarías que te recuerden parpadear, pero es increíble lo poco que parpadeamos cuando usamos computadoras!,
- trate de reducir su uso de aire acondicionado cuando sea posible, y abra una ventana en su lugar para dejar que el aire fresco entre en su hogar u oficina
- Use un lavado de ojos (que puede comprar en una farmacia) para eliminar la suciedad del ojo. Esto también ayudará en gran medida en el caso de conjuntivitis.
- asegúrese de que está siguiendo el procedimiento correcto de limpieza y reemplazo de sus lentes de contacto. Trate de evitar usarlos durante largos períodos de tiempo; por ejemplo, trate de sacarlos después del trabajo durante una hora antes de volver a salir por la noche.
- quítate el maquillaje cuando ya no lo necesites.,e una vez que llegas del trabajo, uni o un día fuera. Siempre asegúrese de quitarlo antes de ir a la cama con un limpiador suave o desmaquillante. Para obtener más consejos, lea mi artículo sobre una buena higiene del maquillaje para la salud ocular.
Si sus síntomas no mejoran, o si sospecha que una infección no está desapareciendo, consulte a su médico. Además, si experimenta dolor o visión borrosa en uno o ambos ojos, debe buscar asistencia médica urgente.
