por Deborah S. Sarnoff, MD
Mito 1: «la exposición a los rayos UV durante todo el año es esencial para la vitamina D y la buena salud.»
La mayoría de los cánceres de piel son causados por los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol o de las máquinas de bronceado UV. Los rayos UVB causan quemaduras solares, mientras que los rayos UVA conducen al bronceado y al envejecimiento de la piel. Son los rayos UVB los que interactúan con una proteína en la piel para convertirla en vitamina D. Las camas de bronceado emiten principalmente rayos UVA, lo que no mejorará su nivel de vitamina D.,
hace solo unos años, la vitamina D estaba siendo promocionada como una cura para muchas dolencias. Si bien algunas de esas afirmaciones de salud no han tenido éxito en la literatura científica, obtener suficiente D es crucial para la salud ósea. La mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina D de la exposición accidental al sol en la cara y las manos en solo unos minutos al día. Para aquellos en climas del Norte en el invierno, los alimentos fortificados y un suplemento pueden llenar los vacíos. La exposición UV adicional por encima del mínimo no aumenta aún más los niveles de vitamina D, pero ciertamente aumenta su riesgo de cáncer de piel.,
Mito 2: «el bronceado en interiores es más seguro que el bronceado.»
algunos aficionados al bronceado en interiores dicen que debido a que las máquinas de bronceado usan principalmente luz UVA, broncearse de esa manera es más seguro que tumbarse al sol. No es verdad. Si bien solíamos pensar que la luz UVA solo causaba el envejecimiento de la piel, ahora sabemos que su longitud de onda más larga penetra la piel más profundamente y está fuertemente vinculada al melanoma. Un estudio que observó a 63 mujeres diagnosticadas con melanoma antes de los 30 años encontró que 61 de ellas (97 por ciento) habían usado camas de bronceado., Solo una visita al salón de bronceado aumenta significativamente sus posibilidades de un cáncer que puede matarlo. No hay nada seguro en eso.
Mito 3: «un bronceado base antes de unas vacaciones evita daños solares más peligrosos.»
esto solía ser una creencia muy extendida, pero ahora lo sabemos mejor. Cuando era una joven residente de Dermatología, teníamos cajas de luz para usar terapéuticamente para personas que tenían psoriasis severa., Uno de los residentes de tercer año me dijo: «Si vas a visitar a tus abuelos en Florida para las vacaciones de Navidad, debes usar la caja de luz un poco cada día durante dos semanas y comenzar a broncearte, para que no te quemes en Florida.»
en ese entonces, simplemente no entendíamos el peligro. Ahora sabemos que cualquier bronceado es una manifestación de daño al ADN en las células de la piel, al igual que las quemaduras solares. El daño comienza a ocurrir inmediatamente, y no es lindo cuando ves nuevas pecas en la nariz. (También representan el daño solar., Sabemos lo peligroso que es esto ahora, así que ¿por qué las jóvenes se harían eso a sí mismas?
mito 4: «El bronceado en interiores es una alternativa segura y efectiva y más barata a la fototerapia supervisada por un médico.»
Las personas en la industria del bronceado pueden decirle a los clientes que los médicos ponen a las personas en sus cajas de luz porque son terapéuticas para la psoriasis y otras afecciones de la piel. En primer lugar, es importante entender que las máquinas utilizadas en los salones de bronceado no se parecen en nada a las cajas de luz que tenemos hoy en día en los consultorios médicos., Y los estamos usando mucho menos de lo que solíamos debido a los nuevos tratamientos como los medicamentos biológicos.
hoy en día, muchos dermatólogos utilizan el láser excimer o lo que se llama UVB de banda estrecha para la psoriasis, y solo estamos tratando las placas de la piel, no necesariamente todo el cuerpo. El médico está limitando la dosis y protegiendo y protegiendo el resto del cuerpo con protector solar o sábanas y ropa protectoras., Si tiene que ser todo el cuerpo, generalmente es porque alguien está gravemente afectado por psoriasis y tal vez no puede estar expuesto a los medicamentos biológicos, tiene antecedentes de tuberculosis, está inmunosuprimido o tiene otros problemas médicos. Sabemos que el uso de UVB de banda estrecha para el tratamiento podría causar otros problemas en el futuro, como el cáncer de piel. Es una compensación. Y los pacientes firman un consentimiento informado de que lo entienden.,
Un estudio que observó a 63 mujeres diagnosticadas con melanoma antes de los 30 años encontró que 61 de ellas (97 por ciento) habían utilizado camas de bronceado!
Mito 5: «Las camas de bronceado son una buena manera de mejorar su estado de ánimo o tratar el trastorno afectivo estacional.»
ha habido mucho debate sobre si el bronceado puede ser una forma de adicción, o incluso lo que se ha denominado «tanorexia», en la que las personas que aman el bronceado tienen la compulsión de seguir haciéndolo una y otra vez. ¿Estimula su cerebro para liberar neuroquímicos «sentirse bien»?, ¿Hay receptores en la piel que crean esta sensación? ¿Es solo el calor y la relajación forzada lo que se siente tan bien? ¿O es que a las mujeres (y a algunos hombres también) les gusta estar bronceadas y recibir elogios sobre cómo se ven? No importa cuál sea el mecanismo, he visto que el bronceado puede ser un hábito difícil de romper.
he escuchado a pacientes decir cosas como, «mi anillo de diamantes se ve más bonito cuando mis manos están bronceadas, Doctor Sarnoff.»Mis dientes se ven más blancos cuando mi cara está bronceada.»Me veo más delgado cuando estoy bronceado, y no puedes ver mi celulitis o mis venas varicosas.,»Cuando estoy bronceado, los chicos me dicen que me veo sexy, pero cuando No estoy bronceado, no recibo los cumplidos.»
Pero usted debe preguntarse, son esos elogios vale la pena contraer cáncer? Ya sea que el bronceado sea una adicción o un hábito, es peligroso, vale la pena tratar de superarlo. Si no está listo para dejar ir ese color, considere Autobronceadores. Si es así, la clave es encontrar otras formas más saludables de mejorar tu estado de ánimo y sentirte bien contigo mismo, ya sea haciendo ejercicio o pasando tiempo con mascotas, amigos y seres queridos., Para el trastorno afectivo estacional, puede intentar usar una «luz feliz», que emite luz visible que absorbe a través de sus ojos en lugar de la luz UV dañina en su piel. Además, salir a la luz del día, con protección solar, especialmente si puedes comunicarte con la naturaleza, es un refuerzo del Estado de ánimo comprobado.
Deborah S. Sarnoff, MD, es profesora clínica de dermatología en el Departamento de Dermatología Ronald O. Perelman en la escuela de Medicina de la NYU en la ciudad de Nueva York. Cofundador y codirector de Cosmetique, una práctica privada en Manhattan y Long Island, el Dr., Sarnoff también es presidente de la Fundación de cáncer de piel.
