Cómo puede ayudar a mejorar la digestión e incluso estimular su sistema inmunológico
el vinagre de sidra de manzana se ha utilizado durante siglos para combatir la tos y los resfriados, pero no todos los vinagres son iguales.
la clave de los beneficios para la salud del remedio natural se encuentra en una sustancia similar a una telaraña conocida como «la madre».
¿qué es ‘la madre’ en vinagre de sidra de manzana?
Se puede ver a la madre como una sustancia turbia flotando en algunas botellas de vinagre., Se cree que la madre es rica en proteínas naturales que aumentan la salud, bacterias saludables y ácido acético.
se forma naturalmente como fermentos de vinagre orgánico crudo, produciendo un vinagre turbio y marrón. Si un vinagre se ve cristalino, se filtra y pasteuriza para eliminar a la madre y la mayoría de sus nutrientes.
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los beneficios
Se dice que el «padre de la medicina moderna», Hipócrates, usaba vinagre de sidra de manzana para limpiar heridas y aliviar la tos. Entonces, ¿por qué este remedio popular se ha mantenido popular desde la antigua Grecia?,
hemos enumerado algunas de las propiedades que mejoran la salud de la madre.
podría ayudar a mejorar la digestión
Al igual que otros alimentos fermentados, el vinagre de sidra de manzana sin pasteurizar contiene bacterias saludables, las bacterias intestinales que ayudan a mantener su sistema digestivo funcionando correctamente. El vinagre de sidra podría proporcionar alivio para aquellos con problemas de estómago como la indigestión o acidez estomacal. Esto se debe a que neutraliza el ácido estomacal, mientras que el ácido acético combate las bacterias dañinas.,
podría ayudar a su sistema inmunitario
prevenir es mejor que curar, por lo que proteger su sistema inmunitario significa que es más probable que evite enfermedades e infecciones. Y aquí es donde las bacterias saludables en el vinagre de sidra crudo entran en juego. Los estudios han encontrado que las bacterias saludables podrían ayudarlo a recuperarse antes si se enferma.
podría ayudar a mejorar la condición de su cabello
Si tiene el cabello seco y quebradizo o un cuero cabelludo con picazón, reemplazar su champú habitual con una botella de vinagre de sidra sin filtrar podría darle cabellos más manejables., La investigación encontró que el uso de champús alcalinos altos conduce a la rotura y sequedad del cabello. Se cree que el ácido acético en la madre ayuda a reducir el pH de nuestro cabello para combatir esa sensación seca y rizada. Además, el vinagre de sidra crudo es antimicrobiano, lo que significa que puede ayudar a controlar las bacterias que provocan picazón en el cuero cabelludo.
podría ayudar a mejorar la salud de la piel y las uñas
Gracias a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas naturales, el vinagre de sidra de manzana se utiliza como tratamiento natural para una piel y unas uñas más saludables., Aplicado como tónico, puede ayudar a equilibrar el pH de la piel y tiene un efecto exfoliante que alisa y suaviza. Y, para los talones ásperos y agrietados o las infecciones micóticas leves de las uñas, el vinagre de sidra de manzana se usa comúnmente como remojo de pies.
ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre
mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control Es importante y los estudios han demostrado que el ácido acético que se encuentra en el vinagre de sidra podría ser beneficioso. De hecho, beber 4 cucharaditas de vinagre antes de una comida alta en carbohidratos ayudó a prevenir los Picos de azúcar en la sangre.,
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cómo usarlo
El vinagre es tan delicioso rociado en su fish and chips de viernes por la noche. Pero más allá de lo habitual, aquí hay algunas formas maravillosas de aprovechar al máximo el vinagre de sidra de manzana:
como bebida diaria
revuelva dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso grande de agua antes de acostarse. Pero recuerde, siempre diluirlo antes de beber. Por sí solo, la naturaleza ácida del vinagre significa que puede ser dura para la garganta y dañar los dientes.
como alternativa a la sal
¿tratando de reducir su ingesta de sodio?, Cambia la sal por una pizca de vinagre de sidra de manzana para realzar el sabor de tus comidas habituales.
como aderezo para ensaladas
bátelo junto con aceite de oliva, miel y jugo de limón goteado sobre Hojas de ensalada crujientes.
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como tratamiento facial de vapor
el vapor Facial abre los poros y ayuda a eliminar las impurezas. Para llevar el tratamiento al siguiente nivel, simplemente agregue dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana a un tazón de agua hervida caliente. Cúbrete la cabeza con una toalla y siéntate sobre el vapor hasta por 15 minutos., Cuando hayas terminado, salpica tu cara con agua fría y seca suavemente la piel.
como limpiador y tónico para la piel
¿Por qué no cambiar sus productos habituales para el cuidado de la piel por una alternativa totalmente natural? Después de enjuagar la cara con agua, terminar limpiando con una solución de partes iguales de agua y vinagre. Antes de intentar esto, haga una prueba de parche para prevenir cualquier irritación de la piel.
como un enjuague de limpieza para el cabello
para un aumento de humedad y brillo que alivia la picazón del cuero cabelludo, el vinagre de sidra de manzana es justo lo que necesitas para el cabello sediento., Primero, mezcle cantidades iguales de vinagre de sidra de manzana y agua en una botella. Después de lavar el cabello como de costumbre, vierta la mezcla y luego enjuague con agua para un cabello más suave y limpio.
como remojo de pies
no hay nada como un tratamiento de spa en casa después de un largo día. Y si estás lidiando con talones agrietados, olor a pie o infecciones por hongos, remojar los pies en vinagre sin filtrar podría ayudar. Para probar, agregue una parte de vinagre y dos partes de agua tibia a su baño de pies. Remoje durante 10 a 15 minutos para obtener una piel suave y sedosa.,
vinagre de sidra de manzana productos que contienen la madre
vinagre de sidra de manzana orgánico de Bragg con la madre
crudo y sin filtrar, este vinagre está hecho de manzanas cultivadas orgánicamente. Cargado de proteínas y probióticos que se encuentran en la madre, agrega un sabor delicioso y picante a ensaladas, salsas e incluso sopas.
Bragg vinagre de sidra de manzana con miel y la madre
Bragg han combinado su vinagre de sidra de manzana sin filtrar con miel orgánica para una mezcla única y sabrosa., Lleno de todos los beneficios nutricionales de la madre, sabe muy bien como aderezo para ensaladas, cobertura de cereales o diluido como una bebida refrescante.
Aspall crudo orgánico sin filtrar Cyder vinagre con la madre
ideal para dietas sin gluten o veganas, Aspall Cyder vinagre es crudo, sin filtrar y libre de conservantes. Ideal para usar en la cocina o como ayuda de belleza natural, nos gusta mezclado con ajo triturado, aceite de oliva virgen extra y mostaza para hacer una vinagreta afilada.,
miel de Manuka de Comvita & vinagre de sidra de manzana
si le gustan los dulces, pruebe la suave fusión de miel de Manuka de Comvita y vinagre de sidra de manzana sin pasteurizar. Aprovecha los ricos nutrientes que se encuentran en la miel de Manuka y la madre para apoyar su salud desde adentro hacia afuera.
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Fuentes
